Ko darīt, ja diagnosticēta ar podagru? Ēdieni un podagru: Ieteikumi

Tas bīstama slimība, podagra rodas sakarā ar vielmaiņas traucējumiem. Jo cilvēka organismā, laika gaitā būs pārāk daudz urīnskābe. Viņa apmetas locītavās, kas negatīvi ietekmē viņu darbu, kā arī rada daudz neērtības un ciešanas, lai pacientam. Par personu, kas ir izteikts podagru, pārtika - tas ir ļoti svarīgi, lai uzlabotu stāvokli. Slimība nevar pilnībā izārstēt, bet jūs varat atbrīvoties no pārāk biežas un ilgas slimības pastiprināšanos. Lai to panāktu, galvenais - ievērot pareizu diētu.

Diēta un mode

Pareiza uzturs podagras purngalu novērot ārkārtīgi svarīga. Maltītes jābūt regulāri, vēlams vienā un tajā pašā laikā. Ir jābūt četras reizes dienā. Porcijas ir mazs. Pārēšanās vai badošanās slimība var pasliktināties, tā, lai izvairītos no uzbrukumiem, ir nepieciešams kontrolēt savu apetīti. Ja pacients cieš no problēmu lieko svaru, ir nepieciešams, lai risinātu ar šo slimību. Bet strauji samazināties kilogramiem nav vērts, labāk pakāpeniski celt savu ķermeni atpakaļ normālā stāvoklī. Lai samazinātu lēkmju skaitu, ir nepieciešams ievērot pareizu uzturu un podagru. Uzturā jāiekļauj lielu šķidruma daudzumu. Pacientam vajadzētu dzert divus litrus šķidruma dienā, un krasi palielinās podagru - līdz trīs litriem. Jūs nevarat dzert tikai tīru ūdeni, bet arī minerālu, kā arī dažādu augļu dzērieni, augļu dzērieni un tēja. Noderīgi un efektīvs ir novārījums rožu gurniem, kas ir nepieciešams, lai dzert starp ēdienreizēm.

Kas jums jāzina par podagru?

In asinīs urīnskābe līmenī slimība palielinās. Tas noved pie veidošanos un uzkrāšanos nātrija urātu kristāli locītavās. Šīs sekas ir attīstība akūtu iekaisumu, pievienojot tūska izmaiņām locītavās. Urīnskābe - ir galaprodukts purīnu metabolisma. Tās ir dabiskas vielas, kas ietverti katrā šūnā cilvēka organismā, un gandrīz visiem pārtikas produktiem.

Kura ir kaitīgas vielas?

Pārmērīgs patēriņš atsevišķiem pārtikas produktiem, var izraisīt slimības, piemēram, podagru. Pārtikas produktiem jābūt iespējami mazāku kaitīgo purīnu. Tāpēc ir svarīgi, lai izvairītos no dzīvnieku produktiem, kam ir augsts maiņas aktivitāti, kā arī tos, kas ir sadalītas šūnās lielā ātrumā. Citiem vārdiem sakot, ir nepieciešams ierobežot patēriņu gaļas un raugu. augu produkti satur arī daudz purīnu, bet tie nav bīstami, jo organisms piegādā svarīgus organiskās vielas, kas palīdz noņemt lieko urīnskābes. Purīnu, atrodami kafiju, tēju un kakao, nerada nekādus draudus cilvēka ķermeni laika periodā no slimības.

Tas būtu jāizslēdz no uztura?

Mums ir rūpīgi jāuzrauga savu diētu persona ir diagnosticēta ar podagru. Maltītes pacients nedrīkst izslēgt dažus produktus. Vissvarīgākais, lai uzlabotu stāvokli - atdot gaļas produktus. Jums vajadzētu arī ierobežot zivju un sēņu zupas un zupas, dažādas kūpinātas gaļas. Visi mērces veidi ir stingri aizliegta. Dzīvnieku tauki jātur uz minimālo summu pārtiku. Konservēti zivis, kaviārs, kā arī visi pākšaugi ir izslēgti no uztura. Pacientam ir atteikties dažādas garšvielas, lai ierobežotu izmantošanu stipru tēju un kafiju. Alkohols ir stingri aizliegta podagru. Turklāt ir ieteicams izslēgt no uztura mīklas, šokolāde, avenēm un vīnogām. Siers, sāļa un pikanta šķirnes ir arī aizliegta.

Kas ir ieteicams ēst podagru?

Attiecībā uz tiem, kas cieš no podagras, laba izvēle būtu veģetārs uzturs. Atteikšanās no taukskābju gaļas produktu palīdzēs uzlabot pacienta stāvokli. Daudzi cilvēki cieš no šīs sāpīgās slimības, podagru. Pārtika - to, ko var un ko nevar ēst ar slimību - šajā gadījumā vyzyvet daudz jautājumu. Atbildes ir ļoti svarīgi ceļā uz atveseļošanos. Uzturā jāiekļauj dažādi dārzeņi, zupas, buljoni no augļiem un piena zupas. Ārsti arī iesaka ēst vairāk piena produktus. Pilnīgi izslēgt gaļu no diēta nav nepieciešama. Zemu tauku diētu ir atļauts ēst gaļas ēdienus. Piemēram, pareizi vārīti vistas, tītara vai truša, un vārītas zivs būs lielisks papildinājums veselīgu uzturu. Diēta jāpapildina ar vistas olu, un jūras veltes, piemēram, kalmāriem un garnelēm. Tas ir ļoti svarīgi, lai pareizu diētu podagru. Ieteikumi par ārstu ir balstīti uz vispārīgiem principiem, veselīgu uzturu.

Dārzeņi - vitamīnu avots

Dārzeņi tiek uzskatīti nenovērtējams avots barības vielu cilvēka organismā. Tāpēc tie būtu pamats diētas podagras slimniekiem. Ir daudz veidu dārzeņiem, un gandrīz visi no tiem ir ieteicams šo slimību. Par kāpostu, burkānu izmantošana, vārīti kartupeļi palīdzēs uzlabot vispārējo stāvokli pacientam. Turklāt, lai pievienotu uz diētu baklažānu, cukini un gurķiem. Citi dārzeņi, piemēram, ziedkāpostiem, sparģeļiem, papriku, redīsus un selerijas, daži ārsti iesaka ierobežot. Zaļumi ir arī ļoti noderīgi. Nelielos daudzumos vajadzētu ēst tikai pētersīļus un sīpoliem.

Kādi dzērieni ir atļauts podagru?

Lai samazinātu epizožu skaits slimības, jums ir jāievēro pareiza diēta podagras kājām.

Tas ir iespējams, principā, dzert dažādus dzērienus. Tātad, labs papildinājums uzturā var kalpot kā novārījums mežrozīšu, zaļās tējas infūzija kviešu klijas. Liela vērtība ķermeņa kļūst augļu dzērieni izgatavoti no ogām dzērvenēm un dzērveņu. Tas ieteicams dzert viena stikla gurķu sulas dienā tīrīšanas ķermeņa kaitīgu toksīnu. Viņš palīdz noņemt lieko purīna un atbrīvoties no toksīniem. Turklāt, ļoti noderīgs dažādu sulas izgatavots no augļiem, dārzeņiem un ogām.

Vēl daži padomi

Liels skaits cilvēku, kas cieš no slimības, ko sauc par "podagra". Uzturs palīdz samazināt epizožu skaits slimības. Zema tauku satura sieri, biezpiens uzturs - veselīga pārtika podagras slimniekiem. Arī ārsti ir ieteicams, lai tos pievienotu graudaugu diētu no dažādiem graudaugiem, kurus ieteicams gatavot atšķaidītu pienu. Mīļotājiem saldu jūs varat ēst nelielu daudzumu konfekšu, marshmallows, konfektes un ievārījumu. Šokolādes konfektes ir stingri aizliegta. Bet labākā izvēle būtu aizstāt saldumus noderīgas augļiem un ogām. Tie satur daudz svarīgas minerālvielas, kas palīdz cilvēka organismam cīnīties slimību. Maize podagru atļauta kā melnā un baltā krāsā. Sviests ir labāk, lai ierobežotu diētu, bet olīvu un flaxseed ieteicams lietošanai.

Ka mums ir jābūt paasināšanās podagru?

Maltītes saasināšanos podagru laikā vajadzētu būt saskaņā ar īpašu kontroli. Tas ir svarīgi, lai atbilstu noteiktiem ierobežojumiem. Gaļa un zivis, ir vēlams, lai pilnībā novērstu periodu akūtas slimības. Pēc nakts, ir ieteicams organizēt dienas no varas izlādes. Tiem jābūt daudzveidīgs un atšķirīgs no otra. Piemēram, pirmajā dienā tukšā dūšā - augļu un dārzeņu (atļauts ēst līdz pat 1,5 kg augļu un dārzeņu ieteikto podagru); Otrā dienā - biezpiens-Kefīrs (nepieciešams ēst zema tauku satura sieru no 0,5 kg, un 0,5 l kefīra). Jūs varat organizēt un citi badošanās dienas: ābolu, burkānu, kompotu, piena vai pat arbūzs. Šī diēta alkaluretic un arī palīdz organismam izšķīst urīnskābi.

Piemērs ikdienas uztura podagra kājām

Jo tad, kad slimība ir atļauts ēst lielu skaitu dažādu produktu, varat veikt daudz piemēru no ikdienas uzturā. Tas ir ļoti svarīgi, lai daudzveidīgs uzturs par podagru. Ēdienkartē jāiekļauj cik vien iespējams, visu veidu produktus. Turklāt, tas ir ieteicams ēst biežāk, bet nelielos daudzumos. Aptuvenais izvēlne ir šādi:

• Pirmais brokastis: svaigi dārzeņi, garšvielām ar augu eļļu, vārīta ola, burkānu un kviešu pudiņš, zaļā tēja;
• pusdienas a kompots augļu vai ogu;
• Pusdienas: piena zupa, tvaicēti kotletes vistas un rīsu pudiņš;
• Tējas laiks: daži svaigi āboli;
• Vakariņas: Vārīti rīsi ar dārzeņiem, zema tauku satura biezpienu, vāja tēja;
• Pirms gulētiešanas: a kompotu vai novārījums kviešu klijas.

Kā diēta palīdz podagru?

Protams, pareizu uzturu - tas nav galvenais metode podagras ārstēšanai. Bet, saskaņā ar ieteikumiem uzturā var novērst lēkmes slimības vai samazinātu to rašanās biežumu. Dienā, kad pacients ir ēst piecas vai sešas reizes mazās porcijās. Starp ēdienreizēm, tas ir obligāti dzert daudz šķidruma. Sekojot visus padomus par diētu, jūs varat novērst nierakmeņi, izvairītos no holesterīna līmeņa paaugstināšanos, samazināt svaru, vai arī, lai stabilizētu to. Protams, visi iepriekš minētie ieteikumi nav ņemti vērā individuālās īpašības cilvēka organismā, jo ir bieži. Tāpēc laikā diētu, ir nepieciešams, lai uzraudzītu organisma reakciju uz pārtikas ēst. Tas ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, un ar viņu nepārtraukti grozīt atsevišķu devu. Bez tam, mums ir jāatceras, ka ar diētu vien nepietiek, lai redzamā rezultātu. Lai panāktu pilnīgu remisiju, tas ir nepieciešams, lai piemērotu un narkotikas.

Svarīgi padomi stāvokļa uzlabošanai podagru

Ilgstošas slimība - podagra. Power, protams, ir ļoti svarīga loma ceļā uz atveseļošanos. Bet tas ir arī nepieciešams, lai samazinātu fizisko slodzi uz bojāto locītavām. Dramatiski zaudēt svaru nav iespējams, jo tas var izraisīt jaunus uzbrukumus no slimības. Dažas zāles nav ieteicams lietot konkrētu slimību. Aspirīns, Riboxinum, diurētiskie līdzekļi, kālija orotāta aizliegts podagra. Lai uzlabotu vispārējo stāvokli organismā laika periodā no slimības, ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt savu dzīves veidu. Ja jūs ārstēt veselīgu diētu režīms un pavirši, slimība būs progress, un podagras lēkmes notiks biežāk. Tā kā tas ir iespējams izārstēt slimības, ir nepieciešams darīt visu nepieciešamo, lai samazinātu skaitu sāpīgas epizodes. Dzīvo ar podagru - patiešām, mums ir nepieciešams veikt dažas pūles.