Kas ir bazālo temperatūru, un kā tas palīdzēs plānot grūtniecību?

sievietes ķermenis

Jebkura sieviete plāno grūtniecību, agrāk vai vēlāk saskaras ar nepieciešamību novērtēt bazālo temperatūru un uzbūvēt atbilstošo grafiku. Bet ne visi, kam ir šī problēma, zina, ko bazālo temperatūru. Šajā rakstā mēs runājam par to sīkāk.

Tādējādi, bazālo temperatūra - ir temperatūra, kas mērīta mutē, maksts un taisnās zarnas. Ja plānojat grūtniecību, parasti darīt otro vai trešo ceļu.

Kā tas var palīdzēt? Fakts ir tas, ka menstruālā cikla katra sieviete ir sadalīta trijos periodos - pirmkārt, kad nobriest olšūna ir nepieciešama apaugļošanai (folikulu); otrais posms - olšūna kustas olvadu (ovulācijas); vai grūtniecība ir trešajā posmā tas pats, vai, ja apaugļošanās nav notikusi, sākot ar nākamo mēnesi (Luteālās). Katrs posms ir atšķirīgs bazālo temperatūru, galvenokārt tas ir beigas cikla, un turpmāk, attiecīgi, - sākumā.

Temperatūra dažādos posmos cikla

Kas ir bazālo temperatūru, mēs esam atraduši, un tagad saprast, kā tas palīdzēs plānošanā koncepcijas. Tas ir ļoti vienkārši. Ir zināms, ka ideāls laiks, kad mēslošana var notikt, tas ir nepieciešams, lai ovulācijas fāzē. Tāpēc, zinot par iezīmēm bazālā ķermeņa temperatūra šajā periodā, mēs varēsim, lai aprēķinātu savu maksimumu un gatavs iedomāties. Kā minēts iepriekš, folikulu fāzi raksturo zemākā temperatūra, aptuveni 36,5 grādiem, un luteīno - augsts (var pieaugt tādā mērā), jo ovulācija notiek ar nelielu samazināšanos temperatūras - varbūt tikai viena desmitā daļa no grāda. Redzot šādu lēkt uz leju, jūs varat būt pārliecināti - ovulācijas ir sākusies. Tā nu ir sanācis, ka netiek novērota pārtraukumu, tad "punkts X" ir diena pirms temperatūras paaugstināšanās.

apbūves

Tagad, ka jūs zināt, kas ir noderīga, bazālās temperatūras. Diagramma, tomēr, jums palīdzēs labāk definēt vēlamo dienu koncepcijas, lai uzzinātu, kā to veidot. Lūk, viss ir vēl vienkāršāk. X-ass zīme mēneša, uz Y ass - temperatūra. Katru dienu (Atte Uzmanību: pārliecinieties, ka no rīta), mērot temperatūru piezīmi graph punktā, kas atbilst dienai, kad tika veikta mērīšana, un lasot par termometru. Tālāk, savienot punktus un saņemt šķelto līniju. Lai iegūtu precīzākus rezultātus, atkārtojiet mērījumu katru dienu vairākus mēnešus.

Pat ja mēs zinām, ka šo bazālo temperatūru un kā tā palīdz grūtniecības laikā, tas ir nepieciešams, lai saprastu, ka tās Grafikā var jums pastāstīt daudz interesantu lietu par savu ķermeni. Piemēram, jūs varat noteikt garums katra jūsu cikla posmiem saprast, kas notiek, ja jūs ovulācija, (ja tā nav, sazinieties ar savu ārstu), lai aprēķinātu ierašanos nākamajā mēnesī, lai uzzinātu veselīga vai jūsu reproduktīvo sistēmu un, protams, lai noteiktu saslimšanu ar viņas grūtniecību gandrīz tiklīdz tas ir noticis.

lasīt diagrammas

Pievērsiet uzmanību novirzi grafiku. Piemēram, ja jūs skatīties netipisku folikulu fāzes temperatūru, vai jebkurā brīdī cikla laikā ilgst mazāk nekā tai vajadzētu būt - tad varbūt jums nav hormonu vai jūsu piedēkļi ir iekaisuši, tie paši iemesli, var radīt ilglaicīgu ovulācijas - vairāk nekā trīs dienas.

Piezīme bazālo temperatūru grūtniecības laikā (sākumā), parasti ir tāds pats kā ovulācijas fāzē. Protams, saglabāt grafiku labāku uzraudzībā ārsts. Noteikti konsultējieties ar speciālistu, ja jūs plānojat grūtniecību. Viņš ne tikai paskaidrot, kas ir bazālās temperatūras, bet arī palīdz lasot savu grafiku.