Kā palielināt laktāciju? Efektīvi mātes aprūpes veidi

Zīdīšanas periods ir fizioloģisks process, kas ir ļoti svarīgs pirmā dzīves gada bērnam. Ļoti spēcīgi kļūdains ir tas, kurš uzskata, ka mākslīgais maisījums var nomainīt mātes pienu. Visā pasaulē nav analogu krūts piena. Lai barotu savu bērnu, jums ir nepieciešams tikai mātes vēlme un maksimāli pieļaujamās pūles.
Mūsdienās daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, zaudē mātes pienu apmēram 2-3 mēnešus pēc bērna dzīves. Tam var būt simti iemesli. Dažreiz pat mātes nevēlēšanās būt atkarīga no pastāvīgas barošanas ar krūti vai no bailēm sagraut viņas krūšu formu. Ir jāsaprot viena galvenā patiesība: bērna veselība ir vissvarīgākā. Mātes piens ir bērnam labākais ēdiens, bagātināts ar vitamīniem un mikroelementiem. Neapšaubāmi, zīdīšana - noteikti ir tā vērts!
Ja rodas ievērojamas stresa situācijas, kā arī nepietiekama uztura, krūts piens var samazināties vai pat izzust. Ko darīt, ja piena daudzums samazinās? Kā palielināt mātes piena zīdīšanu? Un kas ietekmē mātes piena ražošanu? Pamēģināsim saprast.
Katrai mātei būtu jāzina, ka noteiktā laikā notiek laktācijas krīze, kad piens kļūst daudz mazāks. Jāapzinās, ka tas nav iemesls, lai ieviestu papildbarību. Zīdīšanas krīze ir 3 un 6 nedēļas, un bērna 3, 4, 7 un 8 mēnešus. Viņu ilgums nav liels - 3-4 dienas, tie neapdraud bērna veselību. Krīzes laikā ir nepieciešams palielināt bērna piemērošanu krūtīm laikā un tādējādi stimulēt piena daudzuma palielināšanos.

Kā palielināt laktāciju? Augsta matu uzturs
Rūpīga sievietes barošana ir priekšnoteikums, lai nodrošinātu bērna veselību, kā arī viņa organisma rezistenci pret dažādu infekciju iedarbību.
Augsta līmeņa ēdienu nosaka šādi rādītāji:
- pārtikas produkta enerģētiskā vērtība;
- tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvars;
- mikroelementu, vitamīnu un minerālvielu pieejamība.
Tāpat ir produkti, kas palielina laktāciju: vispirms tas ir gaļas zupas un buljoni, kondensēts piens, valrieksti. Un, protams, vairāk šķidruma (apmēram 2 litri dienā) - sulas, vēl ūdens un žāvētu augļu novārījums.

Kā palielināt laktāciju? Psiholoģiskais komforts ģimenē
Pēcdzemdību periodā sieviete ir ļoti neaizsargāta un uzņēmīga. Viņai rodas nogurums, un mazākais stress var izraisīt piena samazināšanos. Apkārtējām mājsaimniecībām jābūt saudzīgām pret jaunās māmiņas garastāvokļa svārstībām. Jums vajadzētu palīdzēt un atbalstīt viņu, jaunajai mātei vajadzētu vienmēr jūtties, uz ko viņai ir jābalstās. Arī ļoti svarīgs ir gulēt, jo pilnīga atpūta un labs garastāvoklis ir veiksmīgas barošanas ar krūti pamats.

Kā palielināt laktāciju? Pareiza bērna barošana
Pēc pirmā pieprasījuma bērns ir jābaro ar jebkādu trauksmi un grēku nožēlošanu. Un pirmajā dzīves dienā mazuļa ik pēc stundas jāpieliek krūtīm. Vienkārši neignorējiet nakts barošanu un vienmēr vienā barošanā dodiet abām krūtīm, un pabeidziet barošanu, ievērojot krūtiņu, ar kuru tie sākuši. Jāatceras, ka pastāvīgais bērna un mātes fiziskais kontakts stimulē laktāciju.

Kā palielināt laktāciju? Fitoterapija
Ir ārstniecības augi, kas var palielināt laktogonisko efektu, tajās esošās ēteriskās eļļas ietekmē piena dziedzeru nervu galus. Visbiežāk ieteicams lietot zaļumu sēklas (infūziju), ķimenes dzērienus, nātru infūziju un medus ar redīsu sulu.

Ar proti homeopātisko zāļu palīdzību var palielināt prolaktatīna līmeni asinīs, kuru, ja nepieciešams, izrakstīs ārstējošais ārsts.
Lai vislabāk panāktu laktācijas palielināšanos, ir jāapvieno visi četri no iepriekšminētajiem paņēmieniem.