Kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem? Zivju eļļa: atsauksmes un rekomendācijas lietošanas

Ikviens zina derīgās īpašības zivju eļļu. Viņš piešķirts kā slimību un profilakses laikā. Zivju eļļa ir neaizstājama zaudēt piepūles, depresiju, lai atjaunotu imunitāti, bet smarža daudzu sajūtu riebumu. Mūsdienu cilvēki ir vairāk paveicies nekā mūsu vecvecāki: ražotāji sāka ražot zivju eļļu želatīna kapsulās. Tas ir ļoti ērti, viņiem nav nepatīkama smaka, un produkts nav oksidētu kad kontaktā ar gaisu.

Kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem?

Ārsts izvēlas individuāli atkarībā no fizioloģiskajām datiem katras personas, devas un laika uzņemšanas. Lai to panāktu:

• Age.
• Kontrindikācijas.
• Dažiem mērķiem narkotikas tiek sniegti (profilaksei vai slimība).

Bet kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, kuri nevēlas iet pie ārsta uz konsultāciju? Saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem, būtu jāievēro, lai novērstu stundu 1-2 kapsulas dienā uz 1 mēnesi. Šis kurss var atkārtot trīs reizes gadā, izņemot vasaras laiku, kad D vitamīns tiek ražots, jo saules gaismas.

Svarīgi! Ieejas zivju eļļas kapsulas veicina labāku kalcija uzsūkšanos un fosfora - galvenās minerālvielas, kas atbild par veidošanos kaulu un skrimšļiem.

Atkarībā no konkrētiem apstākļiem, ir ieteicams saņem zivju eļļas šādas devas:

• Kad atklājot augsta līmeņa analīze triglicerīdu (tauku kopā ar pārtiku, lielā skaitā izraisa aterosklerozi) - 4 g
• Kad cietušajos iekaisuši un savienojumi (reimatoīdais artrīts) - 3,5-3,8 g
• Hughes sindroms (grūtniecības komplikācijas) - 5 grami vai vairāk.

Jautājums par to, kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, saprotams, taču šeit jāatzīmē, ka zāles nevar lietot tukšā dūšā, vislabāk pēc ēšanas, noskalo ar tīru ūdeni un bez turēt ilgi mutē.

jautājums cena

Krievijā, narkotiku iet atbilstošu reģistru pirms došanās uz pārdošanu aptiekās. Zivju eļļa var tikt uzskatīta kā zāles, un pie Badam (bioloģiski aktīvas piedevas).

Ir 2 zāles ārvalstu ražotājiem, kas saistīti ar zāļu sredstvuam:

• "Omacor." Vidējā cena - 1376 lpp. 28 gabali 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3". Vidējā cena - 1073 lpp. 30 gabaliņi paketē ir 0,5 g

Citādi izstrādājumi ar zivju eļļu, tiek uzskatīti Badami, un vidējā cena par 100 gabaliem iepakojumā Krievijas ražotāja svārstās no 100 līdz 200 rubļu.

Vairumā gadījumu, zivju eļļas kapsulas, cena ir zemāka starp vietējiem ražotājiem, tikai uztura bagātinātājiem, tāpēc tas nevar aizstāt vispārējo attieksmi pret slimību.

Lietderīgums zivju eļļa

Šis produkts ir daudz vitamīnu un minerālvielu augstā koncentrācijā, tāpēc ir lietderīgi noskaidrot, cik noderīgi zivju eļļas kapsulas un ko šis produkts ar regulāru lietošanu.

Jo sastāvs zivju eļļā ir oleīnskābe (70%) un palmitīnskābe, tie novērš trombu veidošanās asinsvados un uzlabo smadzeņu darbību. Īpašā pasūtījuma produkts ir noderīgs vecākiem cilvēkiem, kuriem ir milzīgs risks sirdslēkmes un insultu. Attiecībā uz smadzeņu darbību, skābes veicina strauju darba insults, tādējādi uzlabojot atmiņas un intelekta attīstību.

Ar regulāru lietošanu Omega-3, būs manāms uzlabojums ādas, matu, nagu un gļotādu (pat tad, ja lietojat vienu kapsulu dienā), jo A vitamīnu un D. Tie veicina dziļāku iespiešanos šūnās kalcija un fosfora.

Zivju eļļa - lielisks līdzeklis pret locītavu iekaisumu. Pretsāpju līdzeklis un pretiekaisuma iedarbība ir polinepiesātināto taukskābju omega-3.

Ņemot zivju eļļu kapsulās, kura cena ir pieejama ikvienam, jūs varat atbrīvoties no stresa un nemiera dēļ atbrīvošanu hormonu asinsritē prieku. Galvenais - nav ļaunprātīgi produktu, pretējā gadījumā tas var būt pārdozēšanas, kas noved pie nopietnām sekām.

Vislabāk zivju eļļa

Labākais izmantošanai tiek uzskatīta par iekapsulēti produktu. Savā pieteikumā nav savdabīgo smaržu un eļļaina garša. Izvēlēties zivju eļļas kapsulas nav viegli, jo tirgus vienkārši overwhelmed ar šiem Badami. Attiecībā uz pasaules tirgu, galvenais piegādātājs ir Norvēģija. Zivju eļļa tiek uzskatīta par labāko valstībā, bet krievu produktu Arhangeļska un Murmanska zivju apvieno un labas kvalitātes.

Ko meklēt, izvēloties?

1. kvalitātes sertifikāta esamība. Tā sīki apraksta produkta sastāvu, un norāda, ka nav toksisku vielu.

2. "Medical zivju eļļa", un procentuālā PUFA - informāciju, kas būtu uz iepakojuma. Labāk, lai tauku saturs nav mazāks par 15%. Dalīties saturu omega-3 var definēt pēc produkta nosaukuma. Mencu aknu eļļa menca ir neliela daļa no Omega-3, bet liela daļa vitamīnu A, D, E. zivju eļļa no zivju muskuļu šķiedras ir daudz polinepiesātināto taukskābju saturu, bet mazāk vitamīnus.

3. Paņēmiens saskaņā ar molekulāro diferenciāciju - vēl viena pazīme kvalitātes produktu. Šāda informācija ir jānorāda uz iepakojuma.

4. Izgatavošanas zivju eļļu kapsulās, dažādi ražotāji izmanto želatīnu. Tas var būt dzīvnieku izcelsmes vai zivju. Pēdējā želatīns ir dārgāks, jo tas ir grūtāk ražot, un tas ir slikti šķīst ūdenī, kas ir nepieciešami, lai iekapsulētu produktu.

5. kapsula svaru - svarīgs rādītājs izvēlē, vai arī to, kā aprēķināt dienas devu saņemšanas.

Apsveriet kontrindikācijas, izvēloties zivju eļļu!

Produkts nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir dažas novirzes no normālas darbības izvadorgānu sistēmas, vairogdziedzera un kuņģa-zarnu traktā. Arī zivju eļļa negatīvā ietekme skars ķermeni paaugstinātā holesterīna līmeni asinīs un kalcija overabundance. Individuālā neiecietība vai tā atsevišķas sastāvdaļas, var izraisīt alerģisku reakciju.

klientu atsauksmes

Saskaņā promonitorennym pārskatus par to, kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, šķiet, ka ne visi cilvēki ievērot ieteiktās devas, kas izraisa grēmas, sajūtu dedzinoša sajūta kuņģī un pēkšņām krampji. Bet ne viss ir tik slikti, daudzi ir slavējuši produktu un rakstīt par iegūt vairāk enerģijas un enerģiju no rīta, uzlabojot ādas stāvokli, matiem un zobiem.

Cena, patērētāju viedoklis ir svarīgs. Par narkotiku par lētu efekts, tie nav paziņojums, un iesaka pievērst uzmanību ražotājam. Tas ir labāk, ja produkts tiks ražots Krievijā (Arhangeļskā un Murmanskā zivju fabrikas). Nu, ja jums nav prātā, naudu, Norvēģijas zivju eļļu - kā atsauci.