Kā es varu tīrīt zarnas labi?

Mūsdienu dzīve ir tik dinamiska, tai nebija pietiekami daudz laika, lai notīrītu plānot diētu. Tā ir milzīga kļūda, ka gandrīz katrs iedzīvotājs mūsu planētas. Bieži snacking fast food, analfabēts kombinācija pārtikas un daudzi citi faktori veicina slagging un intoksikācijas. Tāpēc, agrāk vai vēlāk, cilvēki brīnījās, kā tīrīt zarnas. Līdz šim, eksperti piedāvā dažādas metodes: no uztura izmaiņām un gaismas diētu un beidzot ar radikālām procedūrām, piemēram, mazgāšanas.

Kā tīrīt zarnās? Enema - uzticams palīgs visu laiku

Protams, neviens metodes nedod pilnīgu garantiju, bet klizma ļauj sasniegt vēlamo rezultātu par 80%. Šī metode ir viegli īstenot un mājās, turklāt tas aizņem ļoti maz laika. Tomēr regulāra lietošana Šīs attīrīšanas metode nav piemērota, jo papildus toksisko vielu izskalo un visi noderīgi elementi, kas dod organismam saņemt pilnu vitamīnu. Tas nozīmē, ka imūnā sistēma tiks apdraudēta arī, lai infekcija un baktērijas vieglāk izplatīties visā organismā.

Tātad, ja jums ir jautājums, kā tīrīt zarnu klizmu, pirmā lieta, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību sastāvu mazgāšanai. Eksperti iesakām izmantot tīru ūdeni vai zāļu tējas, lielisks mīkstinošs efekts augu eļļas, ir. Kas eksperiments var sagatavot šādu sastāvu: sulu pusi citrona sajauc ar karoti medus un atšķaida ar glāzi silta vārīta ūdens. Daži padarīt kafijas klizmas, jo tā ir pagatavota stipra kafija (glāzi ūdens - 3 ēdamkarotēm produkta), puis rūpīgi filtrēts, un tā ir gatava lietošanai.

Kā tīrīt zarnas bez klizmas? mainot diētu

Lielākā daļa slimību un disfunkciju, kas organismā ir saistīta ar nepareizu-izvēlēta pārtiku. Bieži vien cilvēki ir tik kaislīgi par savu darbu, kas tiek atsaukts saņem neliela loma pārtiku. Mēs pusdienoja pie ātrās ēdināšanas restorānos, vakariņas mājās pusfabrikāti, mēs nopirkt lielveikalā ģenētiski modificētiem produktiem. Kad mēs attīra zarnu mājās, mums ir jādomā caur katru detaļu. Pusdienas un uzkodas gatavot mājās un iepakojums tos īpašos konteineros, lai ņemtu līdzi uz darbu. Ir nepieciešams palielināt devu augļu un dārzeņu, jo tie satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas veicina ātru gremošanu pārtikas atliekām. Tāpat būtu pareizi apvienot ēdieni, piemēram, zivju un gaļas pasniedz ar dārzeņiem un zaļumiem, un ēst pārslām kā atsevišķu ēdienu. Tāpat neaizmirstiet par sportu un atlīdzināšanu ūdens bilanci.

Palīdzot procesu speciālos līdzekļus

lēns metabolisms laikā ieteicams pievienot šķiedru uz galveno ēdieni, jogurts un jogurts. Vienu karoti uz glāzi kefīra pirms gulētiešanas - un jums aizmirst par problēmām ar vielmaiņu. Nesen bieži runā par to, kā tīrīt zarnu aktivēto ogli. Šīs zāles patiešām ir labs sorbents, absorbē toksīnus un izdalīt tos dabiskā veidā. Tomēr jāpatur prātā, ka absorbcija vitamīnu un arī tās, tāpēc, attīra likme nedrīkst pārsniegt divas nedēļas. Nebaidieties eksperimentēt - un jūs sasniegt vēlamos rezultātus.