Ideāls ārstēt. Kaloriju bezē ir ļoti zems.

Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar perfektu skaitlis delikatesi - Bezē kūka. Kaloriju saturs produktā ir minimāla. Un pat ar visvairāk stingru diētu, jūs varat atļauties ēst maz kūka. Un uz jautājumu dietchits ar pieredzi: "Cik daudz kaloriju ar bezē, un man ir bažas par skaitli" atbildēs ar prasmi. Bezē ir absolūti nekaitīga skaitļiem. Šis gardumi tiek veikta tikai beztauku sastāvu (olu baltumi un cukuru). Kaloriju bezē klasiskā recepte ir ne vairāk kā 54 kkal simti gramu produkta.

Ja nepieciešams, vai arī laika trūkums, jūs varat nomainīt tradicionālo trīs ēdienu maltīti tēju vai kafiju un kūku bezē. Un jau vakariņās varat aizpildīt trūkstošo kaloriju un derīgajiem minerālvielām, pavārs ceptu liellopu gaļu ar dārzeņiem vai tvaicētu foreles. Tas ir labākais, lai izbaudīt bezē no rīta. Šajā gadījumā organisms būs laiks, lai apstrādātu visus ogļhidrātus, un tie nav atbaida vidukļa un gurniem.

Bezē var saukt kulinārijas šedevrs. Tas tiek izmantots kā atsevišķs pašpietiekams un ārstēt, un kā sastāvdaļa sarežģītākos saldumus. Sagatavot bezē var būt tā pati, jo recepte ir diezgan vienkārša, un visas nepieciešamās sastāvdaļas, kā likums, ir jebkurā mājā.

Lai sagatavotu vienu pasniedz Bezē nepieciešamību sagatavot četrus olu baltumus un vienu tasi cukura. Vislabāk cept kūkas klasiskā veidā - krāsnī. Daudzi pavāri dod priekšroku šo metodi, kā tas ir šajā gadījumā, jums minimālo kaloriju bezē pie maksimālās pilnvērtīgākas garšu.

Ir daži ļoti svarīgi punkti, kas atvieglo procesu sitieniem olu baltumus, saskaņā ar kuriem var pagatavot ļoti neparastu kārumu:

• Olas ir foršs, tikai aukstu olbaltumvielas ātri un precīzi vzobetsya cietā putu.
• Tas ir nepieciešams, lai rūpīgi atdalīt baltumus no dzeltenumiem.
• Saldā proteīni jābūt zemāko ātrumu mikseri vai procesoru. Šajā procesā, jūs varat un vēlaties pievienot šķipsniņu sāls - tas atvieglotu un paātrinātu veidošanos cietas putas. Šie speciālisti iesaka pēršana bezē ar roku.
• Tikai šajā stadijā, var iekļaut olbaltumvielas cukuru, un mazām porcijām. Ja jūs vienkārši savienot visu cukuru ar putām, iegūtais maisījums iegūst vēlamo konsistenci.

Set empīriski optimālu laika jaukšanai maisījumu - pusstundu. Šajā laikā vēlamā svara pieaugums biezums un piesātināts ar gaisu. Kad rodas masu pieturas juta cukurs būtu gatavošanas karoti šļirci vai parasto gulēja uz cepšanas kūkas, punktā pergamenta vai silikona paklājiņš cepšanai.

Tas ir nepieciešams, lai uzsildītu cepeškrāsni zemu jaudu. Bezē kūka cep uz lēnas uguns trīsdesmit minūtes. Rezultāts ir piedāvājums, drupans, kraukšķīgs ārstēšanai, kas burtiski kūst mutē.

Šī kūka ir viegli sagremojams produkts. Calorie bezē klātbūtnes dēļ, kuras sastāvs ir dzīvnieku olbaltumvielas. Egg - bezē galvenais elements - satur lielu daudzumu noderīgas un nepieciešamajiem ķermeņa vielas, no kuriem lielākā daļa, kas tiek saglabāti termiskās apstrādes laikā.

Bezē nav vēlams lietot cilvēkiem, kuri slimo ar diabētu. Un tiem, kas ir pilnīgi veseli, ir jāatceras, ka jebkuru ēdienu, un vēl jo vairāk salds, labs ar mēru. Protams, kaloriju bezē ļauj, neuztraucoties par skaitli, baudīt šo ēdienu biežāk nekā citas kūkas. Bet, iesaistīties tajā joprojām nav vērts, jo īpaši bērniem. Bet tie, kuri zina, kā padarīt bezē, zina, ka, ja kūka ir vārīti pareizi, tas ir grūti pretoties nākamo daļu šo delikatesi.