Neapstrādātas pārtikas diēta: pirms un pēc. Atsauksmes par reāliem cilvēkiem par neapstrādātu pārtikas diētu

Pārtika bez sāls un garšvielām, nav pakļauti termiskai apstrādei, ir pamats pārtikas izejvielu foodists. Šī sistēma ir tādu produktu izmantošana ietver, ņemot žāvēti augļi, saulē žāvētas, diedzētiem sēklas dažādu graudaugu, aukstā spieduma augu eļļas, svaigi dārzeņi un rieksti. Galvenais arguments par labu šādai piegādi tiek uzskatīta vēlme saglabāt uzturvērtību pārtikas uzņemšanu.

veidi uzturs

Kopēja visiem energosistēmu veidiem ir noraidīšana pārtikas termiskās apstrādes. Dažādas individuālām vēlmēm piekritējiem radīt dažāda veida neapstrādātu pārtiku. Tātad, visēdāji veids spēj saņemt gaļu, zivis, pienu un olas, bet tikai izejvielas vai žāvēto. Veģetārieši ir atļauts ēst tikai veģetārie pārtiku, un dažreiz jēlas olas un piena produkti. Vegan neapstrādātu pārtikas diētu tiek uzskatīta visizplatītākais veids un ļauj diētu tikai veģetāros ēdienus bez termiskas apstrādes. Plēsoņām vai syromyasoedenie, pamatojoties uz izmantošanu, jūras veltes, zivis, mājputnu gaļa, olas, jēlu gaļu. Augļi un dārzeņi uzturā tajā pašā laikā ļoti ierobežota. Un, visbeidzot, pēdējais veids neapstrādātu pārtiku - fruitarianism. Tādā gadījumā, diēta sastāv no svaigām ogām un augļiem. Nelietojiet dārzeņus, kas nav augļi un graudaugi.

Neapstrādātas pārtikas diēta: pirms un pēc. Izmaiņas izskatu

Ieslēdzot sistēmas barošanas īsu laika periodā ir ievērojami zaudējis svaru. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar augstu ķermeņa masas. Tā kā svara zudums iet un toksīnus no organisma, kas ved, jo īpaši, lai uzlabot matu un nagu slimību. Neapstrādātas pārtikas diēta pirms un pēc atzīšanas - tā ir būtiska atšķirība ārējā veidā persona, kas kļūst tīra un gluda. Atteikums dzīvnieku pārtiku, jo atzinuma piekritēju padeves sistēmu, novērš sliktu elpu un no ķermeņa.

Attīstība gremošanas sistēmu. Jūtas bada un apetītes

Tā kā produktu pārstrāde organismā ietekmē neapstrādātu pārtikas diētu? Pirms un pēc pārejas uz sistēmas barošanas ir atšķirīgs līmenis sagremojamību uzturu. Piemēram, pēc noteikta laika pietiekamu pārtikas porcijas, pie vakariņām būs daži banāni un āboli.

Attiecībā uz sajūtu bada un pieejamību apetītes, tad daudz ir atkarīgs no indivīda personiskajām vajadzībām. Vienā sekotāji ir līdzīgi: lai rastos sajūtu "brutāla apetītes" jūs nedrīkstat ēst vairākas dienas.

Mainot darbība garšas receptoru

Dodamies uz neapstrādātu pārtikas diētu dod iespēju sajust īsto garšu katram produktam. Tātad, izejvielas foodists savos viedokļos par pārtikas sistēmā teikt, ka banānu garšo krēmveida deserts, un avokado var sniegt virkni garšas: no riekstiem un beidzot ar sēnēm. Tas izskaidro šo transformāciju ar to, ka izejvielu foodists valodas receptorus attīrīts no dažādiem garšvielas un piedevas, tādējādi cilvēki jūtas asākus smaržu produktiem.

Slimos piekritējus šajā piegādes sistēmas?

Pirms un pēc izejvielu pārtikas cilvēkiem ir atšķirīga uzņēmību pret infekcijām, un izmaiņas ir uz labo pusi. imūnās sistēmas stiprināšana ir novērots, kas noved pie gandrīz pilnīgu trūkumu saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Jāatzīmē arī, atsakoties no alerģijas simptomus, vēža un dažādu ādas slimību. Daudzas izejvielas foodists pastāstīt mums par "krīzi", kas sākumā pāreju uz elektroapgādes sistēmas. Tie iezīmē pasliktināšanos iepriekšējām slimībām. Ir ieteicams šajā gadījumā turpina pieturēties pie savas izvēles, un diskomfortu drīz.

Garīgā un fiziskā izturība

Šajā sakarā, tas ietekmē cilvēka neapstrādātu pārtikas diētu? Pirms un pēc pieņemot šo apgādes sistēma būs atšķirīga izturība, spēja izturēt lielu fiziskas slodzes. Ir daudz atgriezenisko saiti par to, kā pāreja uz neapstrādātu pārtiku cilvēkiem gandrīz skrēja kilometra, un tad sāka skriešanas katru dienu. Protams, uzlabojot fiziskās sagatavotības galvenokārt ir atkarīga no sākotnējā stāvokļa muskuļu un ķermeņa toni.

Neapstrādātas foodists ievērojami uzlabojot atmiņas un uzmanības. Tie ir viņu atsauksmes talk par radot pozitīvu pasaules uztveri un rašanos vēlmi padarīt radošus elementus dzīvē.

Priekšrocības un trūkumi elektroapgādes sistēma

Es esmu pārliecināts, ka daudzi cilvēki ir dzirdējuši par neapstrādātu pārtiku. Par šo sistēmu bieži rakstīts uz vietnēs vai runā televīzijā. Pirms radikāli mainīt savu diētu, ir lietderīgi izlasīt pārskatus par reāliem cilvēkiem par neapstrādātu pārtikas diētu. Ko viņi raksta iesācēji gan pieredzējuši atbalstītāji? Šeit ir galvenās priekšrocības šo enerģijas sistēmu, kas balstīta uz lietotāju atsauksmēm:

1. Tajā atzīmēts transformāciju dzīvības rašanos jūtu prieku un entuziasmu.
2. Rawfoodist atvērta zināšanām, vēlas, lai izpētītu, cik vien iespējams apkārt.
3. Ir daudz enerģijas, lai jūs vēlaties, lai pārvietotos, radīt aktīvu dzīvesveidu.
4. Trūkums miega problēmas. No spilgti, neaizmirstamu sapņiem izskatu.
5. Retas slimības. Gandrīz pilnīgi nav saaukstēšanās.
6. Strāvas padeves sistēma ļauj ietaupīt daudz naudas, kas izmantota, lai tiktu tērēti iegādei produktu, kā arī laiku, kas tika iztērēti gatavošanas.
7. Getting atbrīvoties no dermatītu un alerģijām.
8. Ar liekā svara neesamība.
9. Reta bada sajūta.
10. Getting atbrīvoties no smarža sviedriem.

Tomēr trūkumi neapstrādātu pārtiku. Atsauksmes pirms un pēc pārejas uz energosistēmas norāda šādi:

• atteice šādu dzīvesveidu citiem. Bhaktas nereti dzirdam ap jautājumiem, piemēram: "Kāpēc jūs to vēlaties" "Festivālā var," un tā tālāk;
• grūti pāreju. Vai ir jāmaina ne tikai enerģijas sistēmu, bet arī ieradums domāšanas;
• sākuma periodā spēcīga tīrīšanas organisms, kas izraisa ādas izsitumi laikā, splash hroniskas slimības;
• rašanos mazspējas elektroapgādes sistēmā. Torn, cilvēki var sākt, ir viss, vai jaukt dažādas gaumes. Tas noved pie nepieciešamības, lai sāktu darbu pie jauna,
• atkarība pieejamību noteiktiem pārtikas produktiem. Šajā sakarā, dažreiz tas ir nepieciešams ķerties pie laika došana pie notikumiem ar nav parasti, izejvielu foodists pārtikas;
• grūtības barot ziemas sezonā, jo nav "īsti" augļi un dārzeņi.

Pirms un pēc neapstrādātu pārtikas diētu ir atšķirīgs ķermeņa temperatūru. Tādējādi, sistēma fanu tas ir samazināts līdz 36 grādiem. Tas izskaidro šo fenomenu ar to, ka organisms vairs tērēt papildus enerģiju, lai sagremot pārtiku. Tiek atzīmēts, ka svara zudums ne vienmēr notiek, daži izejvielas foodists, tieši otrādi, svarā. Viņi dažreiz sūdzas par dažādām zobu slimībām, piemēram, iznīcināšanu zobu emalju. Lai to novērstu, ir nepieciešams, lai vidēji patēriņu skābu augļu un izskalot muti pēc ēšanas.

Neapstrādātas foodists ir veikt dažas vitamīnu un minerālvielu veidus, jo trūkst augu pārtiku. Arī viens no ēnas elektroapgādes sistēma ir negatīva tās ietekme uz holesterīna līmeni asinīs. Vēl viens trūkums būtu dzeltenīgo ādas iegāde. Tas notiek, kad liels skaits produktu lieto dzeltenas un oranžas puķes, piemēram, burkāniem (parādību sauc giperkarotinemiya).

Vecums - šķērslis, vai ne?

Neapstrādātu pārtiku pēc 50 gadiem varbūt tik daudz piekritēju apgalvo ir nepieciešams. Lasot viedokļus par cilvēkiem, kuri ir izvēlējušies, lai darbinātu sistēmu vecu cilvēku vecumā, saskaroties ar šiem brīnumiem. Rakstiet, kā normalizēt asinsspiedienu, ir aizgājuši papildu svaru, un līdz ar to sajūtu smaguma un nevēlēšanos, lai pārvietotos.

Pirms un pēc pārejas uz neapstrādātu pārtikas diētu, apmeklējot ārstu, ir obligāti jāturpina. Par cilvēkiem brieduma gados, kad pieņemšana energosistēmas palielina risku, ka slimības, muskuļu un skeleta sistēmas, jo gandrīz pilnīgi nav kalcija un dažiem būtiskiem vitamīniem.

Neapstrādātas foodists: pirms un pēc

Pamatojoties uz daudziem atsauksmes, mēs secinām, ka stalwarts energoapgādes sistēmai ir pašapziņa, optimisms, fit ķermeņa. Novērotās pilnīgu brīvību no atkarībām, cilvēkiem sasniegt mieru un klusumu. Ievērojami uzlabot veselības stāvokli.

Neapstrādātas foodists stāsta par noraidīšanu organisms dažādu svešķermeņu vai ķīmiskajiem produktiem. Tātad, lai iegūtu tiesības matu krāsa, tas prasīs ilgāku laiku. Tā norāda rašanos izsitumi un iekaisumus ādas sejas piesakoties grims.

Un viņi raksta līdzīgas jēlas foodists? Pēc sākotnējā posmā, ģimene un draugi bieži dzirdēt prasības mainīt savu diētu. Laika gaitā, vēlme pārsteigt citiem ir viņu viedokļi neapstrādāti foodists tiek zaudētas, ir klusums, pozitīva pieņemšana dzīvi.

Tātad, pirms mainot ierasto elektroapgādes sistēma, jums ir nepieciešams, lai reāli novērtēt savas spējas un vēlas, lai sazinātos ar neapstrādātu foodists, lasīt pārskatus. Daudziem iesācējiem neapstrādātu pārtikas fani saistīt šo barošanas sistēmu, lai sniegtu nesaprotams zināšanas, bet tā nav. Atslēga veiksmīgai pārejai būs mierīga, bez fanātisma un greznojums, saistību ar pārtiku un tās pārveidošanu.