Griķi ir multivarka - vienkāršas un gardas receptes

Aptuveni pirms 4000 gadiem, griķi sauc par "melno rīsi", un uzskatīja, ka no slikta pārtika: tumša krāsa griķu biezputru tika uzskatīta par "nešķīstu". Uz ilgu laiku, tas netika novērtēts.

Pašlaik griķi - ir viens no populārākajiem graudaugu: minimālais ogļhidrātu saturs, tās sastāvā bija astes "karaliene diētām", augsts saturs būtiskiem vitamīniem un mikroelementiem normalizē asinsspiedienu, uzlabo miegu, glābt mūs no matu izkrišanas un trausli nagi un palīdz atbrīvoties no kilogramu, displeji izdedži un molekulas smago metālu.

Griķi īpaši garšīgs, ja ne vārīti, un languishing čuguna katlā Krievijas krāsnī. Šajā pārsteidzošu efektu, ir multivarka: graudaugu iegūts aromātisks, irdena un ļoti garšīgs, pat nepievienojot sāli un garšvielas. Griķi ar Panasonic multivarka brūvēts automātiskās "GRIĶUS" režīmā, ti, gatavošanas laiks nav nepieciešams rēķināties.

Griķi "uzturs"

Viens multistakan mazgāti griķi, ielej un aizpildīt diviem multivarku multistakanami ūdeni. Mest tā mazgā, žāvē rozīnes un žāvētas aprikozes. Uzstādīt "Griķu" režīmā, un gaidīt skaņu - čīkstēt, tāpēc flavorful noderīga biezputra ir gatava!

Biezputra ar žāvētiem augļiem lieliski apvieno ar pienu.

Biezputra ar sarkanām pupiņām

Bagāts ar proteīnu un vitamīnu ēdiens enerģiju visu dienu.

Fry kubiņos sīpolu par "apdedzināšanas" režīmā, pievienojiet konservi sarkanās pupiņas, pievieno vienu multistakan griķus un pusi multistakana ūdeni vai buljonu, labi sajauc.

"Griķi" instalēt režīmā. Biezputra ar pupiņām iet labi ar gaismas dārzeņu salātiem.

Receptes Multivarki ne tikai uz vienkāršu gatavošanas putras. Jūs varat veikt gan garnīrs un gaļas ēdienu.

Griķi ir multivarka "Bajārs"

Viens sīpolu un vienu burkānu sagriež kubiņos, 400g. sagriež cūkas šķēlēs.

In bļodiņā ar siltu Multivarki jebkuru augu eļļu, pievienot dārzeņus un gaļu, lai izveidotu "apdedzināšanas" režīmā un jāgaida gatavošanas.

Pēc tam, kad puse no signāla piegādi Pour multistakana griķus, pievieno divas multistakana ūdeni, mazgāja vairākiem gabaliem žāvētas plūmes, garšvielas, lauru lapu un piparus. Visu kārtīgi samaisa un noteikt "Griķu" režīmā.

Pēc pusstundu multivarka griķi ir gatava.

Griķi ar sēnēm

Griķi ir multivarka ar baravikām - liesa, bet ļoti atbilstošu ēdienu. Baltās sēnes dod putra garšīgi garšu un aromātu, tāpēc, aizstāt tos ar austersēnēm, vai nav tā vērts.

Sīpolu un 400 grami. baltās sēnes sagriež kubiņos. Ja kaltētu sēņu, to pre-mērcētas ūdenī.

Par "apdedzināšanas" režīmā, cep sīpolu un sēnes, līdz piedāvājumu.

Pour divas multistakana mazgāti griķus, pārlej divas multistakanami ūdeni (var izmantot ūdeni, kurā mērcēti sēnes), pievieno sāli, mīļākās garšvielas.

Uzstādīt "Griķu" režīmā, un jāgaida izskatu gardu meža sēņu garšu.

Tā vietā, lai gaļas vai sēnes ar dārzeņiem var pirmais cepta vista, aknas, vistas sirdi, vistas šķilvi, sautējums. Griķi ir multivarka vienmēr izrādās pārsteidzošs!