Galvas masāža. Iekārtas un funkcijas

Galvas masāža ir ļoti noderīga, tas ir aktīvs ne tikai uz galvas ādas un matu, bet arī palīdz mazināt sāpes, kā arī nepieciešams vispārējai relaksācijai. Tas ir ļoti svarīgi ikdienas ritmiska dzīvē, kad brīvdienās tik maz laika. Šī masāža ir vairākas priekšrocības, jo īpaši veicot ērtības. Nav nepieciešams, lai novērstu apģērbu, piemērot dažādus krēmus un eļļas. Turklāt, galvas masāža tiek veikta bez piepūles, tikai nelielu pieskārienu pirkstu. Tas ir iemesls, kāpēc, tā var veikt katrs par to pašu, mājās, darbā, atvaļinājumā un jebkurā citās vietās.

Indikācijas masāžas

Masāžas laikā, atbrīvojušies saspringtie muskuļi galvas atpūsties, kas rada nomierinošu efektu, miegs kļūst spēcīgi un veselīgi, tad garastāvoklis pieaug. Rezultāts ir redzams un garīgās spējas, uzlabota atmiņas jauda tiek samazināta, normāls spiediens. Tas viss var panākt, ja masāža tiek veikta regulāri, jebkurā iespēju.

paņēmiens

Tagad tas ir nepieciešams runāt par, kā masāža galvu. Uzreiz jāatzīmē, ka to var veikt patstāvīgi, bet tas ir labāk izmantot jebkādu palīdzību, lai panāktu maksimālu efektu un relaksāciju. Mazgāt matus, nav nepieciešams, pirms masāžas, tas var izraisīt matu izkrišanu. Izmantojiet balzāmi var būt, it īpaši, ja āda un mati sausi. Ja mati ir taukaina un ir blaugznas, tad jūs varat izmantot aptiekas rīku, kas speciāli šādiem mērķiem.

Jums jāsāk ar iesildīšanās uz ādas un tā atpūtai. Palieliniet spiedienu būt savlaicīgi procedūras. Uz augšu matiem nepieciešams izmantot glāstīja rokās. Tad palaist pirkstus caur viņa matiem un darīt grablepodobnye kustību, kā arī Pirkstu masāža matu daļu. Visas kustības jāīsteno pēc apļa metodi, paļaujoties uz īkšķa, un otru masāžu.

Tad jums ir nepieciešams, lai veiktu vibrējošu efektu, kas ir viegli pieskaroties virsmu skalpa izmantojot rokai. Force ir jāmaina, bet tajā pašā laikā, lai izvairītos no sāpīgām triecieniem. Galvas masāža tiek veikta, sākot no pieres, tad uz muguras, un līdz kaklam un pleciem. Pēc procedūras vajadzētu atpūsties, un tas ir labāk apgulties pusstundu.

Masāža galvassāpes

Masāžas galva galvassāpes nav daudz atšķiras no parastās masāža. Mums ir nepieciešams rīkoties punktu, kas atrodas uz pieres un pakauša. Izdevumu nepieciešams mīksts, glāstīja kustības no centra uz malām galvas. Masāžas pie daļā, kur sāpes ir jūtama. Ja sāpes ir jūtama vairākās vietās, tad jums ir nepieciešams, lai masāžu visu galvu.

Ja persona ir galvassāpes, galvenais uzsvars būtu jāiet uz muskuļu relaksācijai. Tāpēc, ka masāžas laikā jāņem ērtu stāvokli un atpūsties kaklasiksnu uz apģērba uz kakla neko saruka.

Kontrindikācijas

Tā, piemēram, nav kontrindikāciju, galvas masāža ir noderīga visiem. Vienīgais, kas jums ir jāņem vērā personas vecumu un vispārējais stāvoklis. Tas nav nepieciešams, lai masāža sāpēm, ko izraisa infekcijas slimības. Procedūra ir kontrindicēts bērniem un veciem cilvēkiem. Dažādas bojāts skalpa, ir atbildīgi par noraidīšanu masāžas arī.

Vēlamā speciālista padomu, kad man nesen bijusi galvas trauma, ja persona slimo intrakraniālo spiedienu, kā arī spēcīgu matu izkrišanu. Šādos gadījumos, masāža ir kontrindicēta, vai pieļaujamā izmantot mīksto, nevis spēcīgām kustībām. Tomēr efekts šī masāža būs mazāk pamanāmas.