Katras sievietes dzīve piepildīta ar laimi, kad viņa uzzina, ka bērns ir zem sirds. Bet šī laime var traucēt slimību un defektu attīstībā nākotnē bērnu. Lai to novērstu, jums ir jāzina, kas ir folijskābe, kas tas ir, un, protams, ņemt to. Folijskābi (pazīstama arī kā vitamīnu B9) ir svarīga normālai augļa attīstību.
Tas ir īpaši svarīgi ņemt to pirmajos trīs mēnešos (pirmajā trimestrī) no grūtniecības.
Folijskābe: kas tas ir par?
Šis vitamīns ir neticami noderīgi nervu caurules. Kas tas ir un kāpēc tas ir svarīgi, ka šis ir caurule attīstīt pareizi? Fakts, ka formas neironu caurule kaulu smadzenēm. Viņš, kā zināms, spēlē svarīgu lomu cilvēka dzīvē, tāpēc, lai neironu caurule ir pareizi izstrādāts, topošajai māmiņai ir pienākums folijskābi.
Šīs struktūras īpatnība ir tāda, ka tā sāk parādīties auglim no koncepcijas, un tādēļ folijskābi būtu ietek tiny ķermeni no sākuma.
Bīstamā trūkums folijskābes grūtniecēm?
Sekas tam, ka trūkst folskābes māmiņa un drumstalām šausminoši. Šis vitamīns ir atbildīgs par veidošanās asinīm un dzelzs uzsūkšanos organismā. Atcerieties, ka māte un bērns ir saistīti, un viss, kas jūtas mamma un mazulis ir jācieš. Ja jūtaties vājš un noguris, un testi liecina, ka Jums ir anēmija, tas var nozīmēt, ka jūsu organisms nav palikt folijskābi. Kas vēl ir nepieciešams šo vitamīnu un bīstamu trūkumu to? Sieviete, kas ignorē šo vitamīnu, riskējot ne tikai veselību viņu vēl nedzimušajam bērnam, bet arī viņa zaudējumi. Papildus attīstību orgānu patoloģiju, trūkums šīs vielas var radīt kavēšanos ar bērna attīstībai, un visbriesmīgākais sekas pārkāpumu struktūru placentu, kas var novest pie aborts.
Ko man darīt?
Apzinoties topošajai māmiņai, kad viņa uzzināja par savu ģimeni veidā, nekavējoties griezieties pie ārsta, kas ir pārliecināti, lai pastāstītu viņai, kāpēc folijskābe ir svarīgi, kāpēc tas ir nepieciešams. Ārsts jāinformē jūs ņemt to. Bet mums ir jāatceras, ka šis vitamīns var atrast pārtiku. Folijskābe pārtikā, ir mazās koncentrācijās, tāpēc ņemot viņas medikamentus joprojām ir nepieciešama. Grūtniecības laikā, pārliecinieties, ka ēst graudaugi, dārzeņi, tumši zaļā krāsā, dzert tomātu sulu un jogurtu, ir ogas un augļi, neaizmirstiet par krējumu un pievienot jūsu diēta kviešu dīgstu. Vēlreiz Es vērst Jūsu uzmanību, ka šo produktu patēriņu nav pilnībā veido organisma vajadzību pēc folijskābes.
Un kā par grūtniecību?
Jāatzīmē, ka folijskābe pirms grūtniecības arī spēlē ļoti svarīgu lomu. Ja plānojat kļūt par māti, tad sākt lietot vitamīnu vairākus mēnešus pirms ieņemšanas. Tagad, ka jūs zināt, kas ir folijskābe. Par to, kas ir nepieciešams, lai jūs un jūsu bērnu, jums ir zināms arī. Tātad, rūpēties par veselību jūsu drupatas pirms viņa dzimšanas!