Kādi vitamīni ir visvairāk labi: ekspertu viedokli un patērētāju

Par vitamīnu priekšrocības tiek runāts un rakstīts daudz. Neviens neapstrīd to, ka tie ir nepieciešami, lai uzturētu ķermeni klusajā sezonā, ziemā, kad to īpatsvars cilvēka uzturā samazinās. rehabilitācijas pēc slimībām laikā un daudzās citās situācijās, kur tas ir nepieciešams, lai veselības normā Tie ir nepieciešami. Tomēr paliek jautājums par to, ko vitamīni visvairāk labi, kura no tām būtu jāpievērš uzmanība un pieņemt, bez bailēm. Šajā gadījumā ir nepieciešams izvērtēt patērētāju pārskatus un konsultēties ar ārstu.

Kas ir vitamīni?

Bezmaksas pārdošana aptiekās, ir kopums integrēto produktu. Veikt labākus produktus, kas satur mikroelementus un vitamīnus, kas vairākās grupās. Informācija par to struktūru var atrast uz iepakojuma vai rokasgrāmatā. Tas ir tāpēc, ka no tā, jūs saņemsiet informāciju, kādi vitamīni ir ļoti labi, kas sastāvdaļa un cik daudz ir iekļauts kompleksā.

Apraksts un salīdzinājumiem vitamīnu kompleksi

Eksperti sauc par vienu no labākajiem narkotikām "Supradin". Tā satur elementus gan taukos šķīstošs un ūdenī šķīstošs (pirmais ātri uzsūcas organismā, tā - lēnāk). Izmantojot to, jūs saņemsiet nepieciešamos vitamīnus - A, E, D. Reizi dienā, jūs varat veikt vienu tabletes, tas satur visas nepieciešamās vielas. Citos kompleksajiem savienojumiem, piemēram, "Vitrum" "Aktival", "Laistīšanas" - zems vitamīna saturu, turklāt tās ir ūdenī šķīstošs. Tāpēc, ņemot vērā to, vitamīni visvairāk labi, tie var tikt izdzēsti. Kaitējuma tie nodara, bet arī gūt labumu no tām būs mazāk. Iepriekš minēto "Supradin" uz ilgu laiku neatbilda apmierinošs. Tas var aizņemt visu.

Vitamīni skaistumam

Papildus elementiem, kas palīdz atbalstīt imūnsistēmu, ir un vitamīnus, lai saglabātu skaistumu. Īpaši jautājums sieviešu interesēm. Piemēram, attiecībā uz stāvokli āda ir atbildīgs vitamīnu A, paildzina jaunību - E. Pēc trūkums kalcija organismā iesakām arī līdzsvarotu un visaptverošu narkotikas. No trūkuma šī elementa ir kaitējums un veselību un izskatu. Pasliktināšanās stāvokli matiem, nagiem, kauliem ciest. Tātad, kā jūs izvēlēties labus vitamīnus ar kalciju, lai būtu efektīvs? Pirmkārt, mums ir jāatceras, ka elements uzsūcas organismā tikai tad, ja tas tiek lietots kopā ar fosforu un D vitamīna Tāpēc tie jāiekļauj kompleksā. Vērts pieminēt šādām zālēm: "Kalcijs D3 Nycomed", "Complivit Kalcijs D3", un citi. Jūs varat izvēlēties, lai ir viedoklis par to, kas labs vitamīni, patērētāju atsauksmes palīdzēs orientēties un izdarīt pareizo izvēli. Piemēram, tas ir pelnījis komplekss "alfabēta" pozitīvas atbildes. Tas ietver tabletes baltā, rozā un zilā krāsā. Tie ietver vitamīnus dažādās grupās, kā arī noderīgas lietas. Zāles tiek veikti dienas laikā pēc 3 dažādu krāsu tabletēm 1 reizes. Vitamīni ir efektīvi, neizraisa alerģiju. Izstrādāti bērniem un veciem cilvēkiem.

Tomēr, lai noteiktu, kuras vitamīni ir visvairāk labi, tas var būt tikai speciālists. Pirms tas, vai tas nozīmē, ka tas ir nepieciešams konsultēties. Ārsts var novērtēt diētu, veselības stāvokli no pacienta un sniegt nepieciešamos ieteikumus.