Best Vitamīni vīriešiem: vērtējums atsauksmes. Sporta vitamīnus vīriešiem: ranking

Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids - ir pamats ilgu un laimīgu dzīvi. Ikviens zina, cik un kādi uzturs būtu daudzveidīgs, cik vien iespējams, un jāiekļauj tajā visus nepieciešamos minerālus un vitamīnus, kā arī tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu. Kad runa ir par vitamīniem, bieži mums tiek atgādināts par trauslās sievietes skaistumu, taču šie elementi ir nepieciešami visiem. Šodien mēs nolēmām runāt par spēcīgu pusi no cilvēces vajadzības un apspriest vitamīnus vīriešiem. Vērtējums bagātinātāji palīdzēs jums orientēties apkārt dažādas priekšlikumiem.

Vai mums vajag vitamīnus vīriešiem?

Šis uzdevums nav tik vienkārši, kā tas varētu likties pirmajā acu uzmetienā. Iet jebkurā aptiekā, un jūs redzēsiet ļoti daudz krāsains kastes, kas piesaista uzmanību un rada pircējam zināmu sajukumu. Šodien mēs esam ieinteresēti vitamīniem vīriešiem, kuru reitings un kļūt galvenais mērķis mūsu pētījumiem. Kad mēs domājam, ka ir pienācis laiks veikt vitamīnu kompleksi? Tas ir labi, kad organisms sāk atšķetināt. Protams, tas ir nepareizi. Neskatoties uz to, ka vīriešiem ir spēcīgāka dzimuma, viņi rūpējas par savu veselību, būtu rūpīgi jāuzrauga, jo pretējā gadījumā stāvoklis ķermeņa sāks lēnām pasliktinās. Lai novērstu šādu scenāriju, vispirms nodrošināt savu ķermeni ar dažādiem pārtikas, kā arī konsultēties ar ārstu par uzsākšanas vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Vai ir iespējams dzīvot bez vitamīniem?

Mūsu vecvecāki apstrādāts dabisku pārtiku, tāpēc mēs bieži vien ķerties pie aptieku vitamīniem šodien? Pirmajā vietā, jo mainījusies dzīvesveidu. No stresa slogu pārpilnība krīt uz pleciem sievietēm un vīriešiem, kā arī pēdējā divreiz, jo tas pieder lomu sniedzēju un aizsargs no ģimenes. Mūsdienu pasaulē, īstenojot augstas ienākumiem bieži noved pie nepieciešamības lieliem izdevumiem laiku un pūles, un tas, savukārt, noved pie nervu sadalījumu. Tie ir galvenais iemesls pastāvīga miega trūkums, hronisks nogurums un trūkst mikroelementu. Tas ir saistībā ar to, un mēs varam runāt par vīriešu vitamīniem, reitingu, kas mēs uzskatām šodien.

Kā izdarīt pareizo izvēli

Tas ir, mēs esam nonākuši pie secinājuma, ka vīrieši minerālvielu ir ne mazāk svarīga kā sievietēm un bērniem, un tas ir pilnīgi loģiski. Cilvēka ķermenis darbojas uz tiem pašiem fizioloģiskiem likumiem, un tāpēc prasa to pašu kopu barības vielu un mikroelementu. Tomēr summa palīgmateriālu var būt diezgan atšķirīgi. Tas ir par šo principu un ražot vitamīnus vīriešiem. Reitings modernas iekārtas ļaus Jums izvēlēties vispiemērotāko klāstu, un tādēļ, lai izvairītos no kļūdām.

Vai nav pieņemt lēmumus par sevi

Pirmkārt, mēs aicinām visus apmeklēt ārstu. Speciālists izvērtēs stāvokli jūsu ķermeņa un noteikt vispiemērotākos līdzekļus. Ja stāvoklis ķermeņa ir normāli, jūs varat veikt regulārus, profilakses medikamentus. Tas ir labāk, lai tiem, kas ir vērstas uz vīriešiem. Iemesls tam ir pavisam skaidrs, deva vitamīnu un minerālvielu tiem visvairāk nepieciešams. Bet novēršanas sistēmas ir jāveic, ja esat pilnīgi vesels.

Ja ķermenis jau bija sākuši stomīties, ir nepieciešams aizņemt vairāk specializētas piedevas, kas var palīdzēt stiprināt kaulus un veidot muskuļu, uzlabot seksuālo funkciju, normalizāciju asinsrites sistēmā un uzlabotu imunitāti. Un ir pietiekami daudz telpas, lai šodien mēs gribam runāt vairāk par labākajiem vitamīniem vīriešiem.

Reitings dod plaukstu ilgu laiku zināma kā citas zāles, ko sauc par "Aevit". Vienkārša un lēta komplekss satur A un E vitamīnus, kas ir svarīgi, lai vīrieša ķermeņa, it īpaši laikā, paaugstinātas fiziskās aktivitātes periodos. Nedaudz vēlāk mēs atgriezīsimies pie detalizētāku izpēti šajā kompleksā, bet tikmēr apsvērt mikroelementu sadalījums pēc svarīguma ķermenī.

Svarīgākie vitamīni

Līdz šim, mēs nolēmām nogaidīt ar prezentāciju vitamīnu kompleksu. Mums ir nepieciešams zināt, kas slēpjas, maskējoties ar nosaukumu "labākajiem vitamīniem vīriešiem." Reitings, kas celta mūsdienu ārstiem, dietologiem, izplata tos šādi. Desmitajā vietā ir D. vitamīns Šis elements ir atbildīgs par kalcija koncentrāciju kaulaudos. Tas nozīmē, ka jūsu kauli un zobi būs kārtībā. Savukārt, trūkums šī vitamīna noved pie aptaukošanās, diabēta, hipertonijas un sirds lēkme, insults. Organisms spēj sintezēt to, kad saules staru iedarbībā papildus avots ir taukaina zivis, olas dzeltenumu un pienu.

Taču mēs ejam tālāk un turpināt, lai noskaidrotu, kādi vitamīni ir visvairāk nepieciešami vīrieši. Devītajā vietā atrodas vitamīnu K. ļoti svarīgs elements - tas ļauj izvairīties no vēža, un atjauno kaulu audu, un tādējādi novērš trausli nagi.

Turpmāk jāatzīmē vitamīna C. Tā atbalsta ķermeni, kad gripas un saaukstēšanās, novērš cingu, darbojas kā antioksidants un spēj virzīt dabisko novecošanos. Tāpēc, ja mēs runājam par labāko sporta vitamīnu vīriešiem, kuru vērtējums tiks izskatīti atsevišķi, tad C ir iekļauts to sastāvā nepieciešams.

Īpaša grupa B

Septītajā vietā ir B _{12 vitamīns,} viņš ir atbildīgs par ātrumu un olimpietis mieru vai vairāk vienkārši, nervu sistēmas cilvēks. Turklāt trūkst šī elementa izraisa anēmiju un samazinātu sarkano asins šūnu.

Sestajā vietā - B vitamīns _{3 vai} niacīns. Tas ir ļoti svarīgs elements vīriešu veselību. Tas galvenokārt ir minerālvielām, kas samazina holesterīna līmeni, un līdz ar to samazina sirdslēkmes un insultu.

Top 5 vīriešu vitamīni

Mēs ejam, lai finiša līniju, un klāt, lai jums būtiski vitamīni vīriešiem. Vērtējumi tiek apkopoti dažādu autoru, bet šie mikroelementi ir precīzi ievadiet tos.

Tātad, piektajā vietā ir A vitamīns ir būtiska vīziju, kā arī daudzu vīriešu profesijas pakļauts lielām slodzēm organizāciju, tas nav pārsteigums, ka šis vitamīns ir ieteicams regulāri lietot. Turklāt, tas ir vitamīns atbalsta reproducēšanu vīrieša ķermeņa.

Nākamā vieta ir dabisks antioksidants - vitamīns E. Tas ne tikai aizsargā pret dažādām slimībām, sirds, bet arī samazina ļaundabīgu audzēju attīstības risks. E vitamīns ir iesaistīts reģenerāciju ādas, un ir nepieciešams, lai atbalstītu reproduktīvo funkciju.

Visbeidzot, pirmās trīs vietas aizņem vitamīnu B grupas Tā riboflavīns (B _2), kas ir dabas enerģija, un tādēļ tiem, kuru dzīvē ir pilns ar nemainīgu sastrēgumiem. Tā uzlabo vielmaiņu un mazina migrēnas lēkme.

Otrajā vietā - folijskābes. Tas ir svarīgi ne tikai grūtniecēm, bez tā nevar darīt, un komplekss vitamīnu vīriešiem. Reitings dietologs liek to otrajā vietā, jo folskābe aizsargā pret prostatas vēzi un stimulē spermas veidošanos. Tā arī atbalsta normālu funkcionēšanu sirds un normalizē nervu sistēmu.

Pirmajā vietā vitamīnu - B _6, tas novērš insulta un asinsvadu slimības, osteoporoze, muskuļu distrofija, tas palīdz normalizēt aktivitāti imūnsistēmu.

Ne tikai vitamīni, bet arī minerālvielas

Mums ir uzskaitīti galvenie elementi, no kuriem vajadzētu ietvert labu diapazonu vīriešiem. Tāpēc, ja jūs dodaties uz aptieku par to pašu, bez ārsta receptes, uzmanīgi izlasiet šīs instrukcijas un mēģiniet izvēlēties vienu, kas vislabāk atbilst doto sarakstu par aktīvajām vielām. Bet tas vēl nav viss. Šodien daudzi runā par vitamīniem vīriešiem: vērtējuma atsauksmes sajūsmā raksturs - tas viss ir lielisks reklāma, bet neaizmirstiet, ka laba pakete būtu jāiekļauj vairāk un minerālvielas. Tikai kopējā ietekme vitamīnu un minerālvielu sniegs vēlamo efektu. Obligāti sastāvā jābūt kalciju, magniju, cinku un selēna.

Vitamīni, lai uzlabotu potenci

Protams, šī tēma ir saistīta ar vīriešiem ir daudz vairāk, nekā daudzi citi. Un, protams, ir vērts par mīlestību priekšpusē Stiprais dzimums ir svarīgāka nekā vairumam sieviešu. Un šeit jūs nākt talkā A vitamīna un E vitamīna, jo labāk, bet, ja tie ir apvienoti ar cinku. Pirmkārt un galvenokārt, izvēloties produktu, pievērsiet uzmanību šiem elementiem. Tomēr pirms vitamīnus, konsultējieties ar savu ārstu. Tikai pilnīga pārbaude būs noskaidrot problēmas cēloni un, līdz ar to, kā to atrisināt.

Vai man ir nepieciešams lietot vitamīnus, ja vēlaties iedomāties?

Faktiski, plānojot grūtniecību - tas ir svarīgs brīdis dzīvē katru ģimeni. Ne tikai sievietes, bet vīrieši būtu rūpīgi sagatavoties pasākumam. Tas ir svarīgi, ka ķermenis abos partneriem bija pilnīgi vesels. Par sagatavošanas topošai māmiņai teica pietiek jau, tāpēc mēs ne aiztures par to. Šodien mēs esam vairāk ieinteresēti labākajiem vitamīniem vīriešiem. Reitings ieņemšanas atklātu omega-3 taukskābes. Bez tam, jums ir nepieciešams, lai optimizētu savu diētu, ieviešot vērā diēta multivitamīnu kompleksu. Jāpatur prātā, ka vitamīni - tas nav narkotikas, tāpēc nestrādās uzreiz. Tas nozīmē, ka, plānojot koncepcija, sagatavošana būtu jāsāk jau iepriekš: vispirms dzert ikmēneša kursu vitamīnu, minerālvielu un omega-3 kompleksa un pilnīgi atmest visus sliktos ieradumus. Trīs dienas pirms plānotās ieņemšanas vislabāk ir doties uz saprātīgu diētu, ieskaitot zivis un gaļu, vārīti bez taukiem, un daudz dārzeņu un augļu.

Populārākās kompleksi vitamīnu vīriešiem

Mēs jau esam runājuši par "Aevit" vitamīniem. Visvairāk pieejamu komplekss, kurā ir svarīgākie antioksidantus, kas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem un šūnu no vēža deģenerāciju. Turklāt šie vitamīni darbojas kā hormoniem, ti, veicina izaugsmi muskuļu masu. bieži tas ir pietiekami, lai baudīt sportistus. Daudzi terapeiti uzskata, ka šis ir labākais pretstresa vitamīni vīriešiem. Reitings savu ārstu ir pietiekami augsts (tas ir viņu atsauksmes ir ļāvis narkotiku pieaugs līdz pjedestāla goda), bet neaizmirstiet, ka taukos šķīstošo vitamīnu jāizlieto tikai liecību no eksperta.

Nākamā jauki komplekss - par "Tetrafolevit". Preparāts ietver būtisku vitamīnus - B _1, B _2, B ₆ un PP. Viņa mērķis uzturēt cilvēka ķermeni ar pietiekami daudz enerģiju. Un efekts ir tik izteikts, ka tas būtu patērēts tikai no rīta.

multivitamīnu piedevas

Trešajā vietā varat ievietot multivitamīnu kompleksu "Kvadevit".

Nākamais posms ilgst uztura bagātinātājs "Artum", kas sakarā ar E vitamīna saturam un cinka burtiski dod otro dzīvi vīriešiem.

Piektā vieta tika pelnīti piešķirta narkotiku "Aerovit". Tās bagāto sastāvs ļauj vīrietim izturēt visvairāk smagu fizisku pārslodzi.

Sestā sadalīta starp multivitamīnu kompleksu "Glutamevit", "Duovit" un "alfabēta".

sporta sasniegumi

Ļoti bieži darbs vīriešiem, kas saistīti ar nopietnu fiziskas slodzes. Bet daudzi cilvēki neapstājas un papildus iet uz trenažieru zāli. Šis ritms prasa pareizu uzturu un pareizu uzturēšanu organismā ar vitamīniem un mikroelementiem. Uz palīdzību īpašās iespējas - sporta vitamīniem vīriešiem.

Reitings atver Universal Animal Pak papildinājumu, tas tiek uzskatīts par augstāko kvalitāti, jo tas satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī neaizstājamās aminoskābes un olbaltumvielas, tas ir viss, kas ir nepieciešams, lai jebkuram sportistam.

Otrajā vietā kompleksa Optimum Nutrition Opti-Men. Viņš ir tikai nedaudz atšķiras no līdera, jo tā vietā, aminoskābēm un olbaltumvielu tā satur dabīgas stimulanti, piemēram, žeņšeņs un Ginkgo biloba.

Trešajā rindā reitinga atrodas piedevas Gaspari Nutrition Anavite. Šis komplekss ir ieteicama visiem sportistiem pasaulē, jo tas efektīvi samazina laiku no organisma atveseļošanos un uzlabo izturību.

Tālāk mūsu sarakstā - tas ir GNC MEGA MEN, formula ietver pilnu vitamīnu un minerālvielu. Lielākas devas D _3, cinka un B grupas ļaut smagu kravu.

Mēs turpinām apskatīt sporta vitamīnus vīriešiem. Reitings aizver komplekss Universal Dienas formula. Tas ir ļoti augstas kvalitātes produkts, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, un fermentus, kas veicina labāku uzturvielu uzsūkšanos.

Apkopojot

Tātad, mēs redzam, ka ir multivitamīnu kompleksi, kurus var izmantot kā profilaktisku līdzekli. Tos var izmantot rudens un pavasara, lai izvairītos no saaukstēšanās un akūtu elpošanas slimību. Bez tam, ir specializētas iekārtas, kas ir paredzēti, lai risinātu konkrētas problēmas. Tāpēc, ja jūs aktīvi nodarbojas ar sportu, ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas, aknu un citu iekšējo orgānu, ārsts būtu izvēlēties vispiemērotāko paketi jums.

Visa informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem.