Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām: ko ēst?

Viens no četriem sievietes un viens no desmit vīrieši saskaras ar sajūtu smaguma sajūta kājās, pietūkums, dedzināšanas sajūta, un paplašināšanās apakšstilbu vēnām. Visi šie simptomi attīstās venoza nepietiekamība, nopietna slimība bīstamu tās komplikācijas. Kādam ir jābūt diētu un uzturu ar varikozām vēnām, lai izvairītos no nopietnas sekas?

Nedaudz par slimību

Vēnas, kuģi, kam asinis uz sirds muskuļa, ir aprīkoti ar speciālām vārstiem, lai nogādātu šķidruma visos virzienos, tostarp vertikāli uz augšu. Pēc izmešanas asinis, tie ir kā mazi vārti cieši aizvērti savas durvis, neļaujot krovopotoku atkal metās. Bet, kas ir tādā stāvoklī spazmas, vārsti kļuvusi maksātnespējīga, un daži no asins saņem atpakaļ brīvi, paplašinot vēnas un radot smaguma sajūta apakšējām ekstremitātēm.

Par sākuma slimības norādīt zirnekļa vēnām uz kājām, jo pirmais, lai sāktu ciest mazus asinsvadi zem ādas, ir ievērojamas izciļņiem, un, visbeidzot, sāpes un pietūkums, dod cilvēkam ciešanas. Diēta nespēj pilnībā novērst problēmu ar varikozām vēnām apakšējo ekstremitāšu, bet kombinācijā ar valkā kompresijas apakšveļa, dienas maksu par kājām un kāju vannām var ievērojami uzlabot stāvokli, novēršot komplikāciju risku. Visnopietnākā no tām ir flebīts (vēnu iekaisums), veidošanās čūlu uz ādu un izskatu asins recekļu - trombu veidošanās, nāvējošu slimību.

Galvenie cēloņi slimības

Ģenētiskā predispozīcija - viens no galvenajiem iemesliem varikozas vēnas. Sievietes ir vairāk tendētas uz to. Tas palīdz pareizi saskaņota hormonālo kontracepciju un grūtniecības. Kad tas rada spiedienu uz iegurņa orgāniem, kas arī var attīstīt varikozas vēnas. Mazkustīgs dzīvesveids, konstatējot ilgu laika periodu statiskā vertikālā stāvoklī, kas ir liekais svars rada lielāku spiedienu uz kāju vēnām, kas izraisa slimības.

Grupā risks ir vecāka gadagājuma cilvēki, kas cieš no aizcietējumiem, strādnieki pacelt smagumus, kā arī personām ar hroniskām slimībām, konjugāts ar bieža šķaudīšana un ilgstošas klepus. Persona, kurai ir nosliece, liecina diētu varikozām vēnām, lai samazinātu risku saslimt ar šo slimību.

Tas būtu jāizslēdz no uztura

Pamatojoties uz zināmajiem iemesliem slimības, būtu jāizslēdz no produktu lietošanu:

• veicinot sabiezēšana asinīm;
• izraisa vājināšanos zarnu peristaltiku un rada aizcietējumu;
• ietekmē svara pieaugumu;
• rezultātā retināšanas sienām vēnām.

Sarakstā junk pārtikas, treknu gaļu un zivīm, un spēcīgu bagātīgu buljonu no tiem, kūpinātu un konservi, pikantu, saldu un sāļa pārtiku, alkoholu, bezalkoholiskie dzērieni, kafija un pilnpienu. Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām pieprasa atteikšanos no izmantošanas produktiem, kas izgatavoti no miltiem, želejas, marinēti gurķi un sautējums. Ēdiens virkni pusfabrikātiem, fast food un cita veida barības Fast pārtikas produktu ar krāsvielām, un visiem ĢMO, kas satur kodējumu "E", ir kategoriski izslēgta no izvēlnes.

kaloriju ierobežojums

Cilvēkiem ar lieko svaru ir nepieciešams, lai kontrolētu kaloriju, atceroties, ka ķermeņa masas mazināšanos pat 10%, var radīt ievērojamu uzlabošanos. Tērēt vairāk kaloriju, nekā uzņemti ar pārtiku, ir nepieciešams:

• cut diētu;
• ēst zemu kaloriju pārtikas produktiem ;
• iespējams palielināt fizisko aktivitāti.

Samazināta kaloriju pārtikas līdz 900 kalorijas dienā, var novest pie svara samazināšanu par 500 gramiem nedēļā. Badoties un atstāj ķermeni bez nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, nevar būt. Tas novedīs pie samazināšanos hormonu līmeni, lēnāku vielmaiņu un iznīcināšanu muskuļu audos. Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām uz kājām prasa piecu laika uzturu, novērš uzkodas ar smalkmaizītēm un cukurotiem dzērieniem, dzeramā ūdens dienā (līdz 2 litriem) intervālos starp ēdienreizēm un dažādas bagāts Multivitamīni un izvēlnēs šķiedrvielu.

Nozīme C vitamīns

C vitamīns nodrošina sintēzi elastīna un kolagēna, kas nepieciešama labas statusa vēnām un uzlabo asinsriti. Tās iedarbība ir uzlabota reaģējot ar E vitamīna deficīta produktiem bagāts ar vitamīniem dati noved pie slimības pastiprināšanos, apakšējo ekstremitāšu. Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām jāietver augļus, piemēram, avokado, kas papildus nepieciešamo dzīvības eliksīru pastāv glutations, vielu, kas aizsargā no sirds un asinsvadu sistēmu.

Liels daudzums C vitamīna ir atrodama paprikas, Briseles kāposti, dilles, selerijas. Dārzeņi ir labāk izmantot ar augu eļļu. Ar C vitamīna saturam līderis ir savvaļas roze, buljons, no kuras jūs varat dzert pirms brokastīm, kas veicinās labu vielmaiņu. Apelsīni un citroni, zemenes un avenes, ir vēlams uz pusdienu galda un katrai personai, kas ir risks slimību.

No šķiedru use

šķiedra iezīme ir trūkums uzturvērtību pie liela nozīme gremošanas sistēmai. Nosacīti var iedalīt divos veidos: šķīstošās un nešķīstošās. Atšķirība ir tā, ka bijušais, ja tā saistīta ar ūdeni pārvēršas želejveida masa un otrais nav pakļauts jebkādām izmaiņām pāreju caur gremošanas traktā laikā. Šķīstošā šķiedra ir nepieciešama cīņā pret aizcietējumiem, jo mainot atbilstību izkārnījumos. Uzturā jāiekļauj pie vēnas pārtiku, kas bagāts ar šķiedrvielām.

Labākais pārstāvji šķīstošā šķiedra - pupas, āboli, bumbieri, linsēklas, auzas un burkāni. Jūs nevarat nenovērtēt lomu nešķīstošo šķiedrvielu (zaļumi, rieksti, sēklas un pelavas no graudiem). Viņa ir kā sūklis, absorbē un saglabā toksīns izdalās no organisma, palīdzot attīra zarnas.

nepieciešamība pēc bioflavonoīdiem

Vielas, ko ražo ar augiem, veicina uzsūkšanos C vitamīna, bieži minēta kā vitamīna C2. Tā bioflavonoīdus, no kuriem ir labi saprotama rutīna, quercetin, hesperidīna un katehīna. Viņi spēj stiprināt kapilāru sieniņas, novēršot asiņošanu, uzlabojot asinsriti uz sirds muskuli, kas lieliski atpūsties, jo asinsvadu un gremošanas kanālos. Unikālo vielas no organisma ar urīnu, un pēc tam, bez piesātinot. Patēriņš Foods bagāti ar flavonoīdus ir iekļauta kompleksajā ārstēšanā vēnu varikoze.

Diēta ietver citrusaugļus, griķu, ābolu ādas, kas ir nepieciešami, rutīnu un hesperidīna. Sīpoli, zaļā tēja, tumši vīnogas, sarkanvīns un asinszāle satur Quercetin spēcīgākais antioksidants, kas spēj neitralizēt zarnu toksīnus. Zaļā tēja kopā ar āboliem, vīnogām, un ogas, un ietver vairāk katehīna, nostiprinot kapilāru sieniņas kuģiem.

Svarīgi produkti novēršanu varikozām vēnām

Berry ir viens no labākajiem produktiem, ir melleņu. Kā avots C, E vitamīnu, ka tālāk tā satur kolagēna un anthocyanidin, uz proteīnu, kas veido asinsvadu sieniņas atgūšanu. Turklāt, mellenes - piegādātājs šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu, kas padara to neaizstājamu izvēlnē. Kā garšvielu dažādiem ēdieniem diētu ar varikozām vēnām jāietver rozmarīns, uzlabo asinsriti. Tā satur ursolic skābes, spēj nostiprināt kapilārus.

Ja tas ietekmē vēnas ķermeņa nevar tikt galā ar likvidāciju fibrīna. Tas padara viņus sāpīga un saspringts. Ir daudzi augi, kas var palīdzēt asinsvadus, uzlabojot to apriti, - ingvera. To sauc superfood tās ārstnieciskajām īpašībām. Tās vides piešķirto sparģeļiem, pasargā asinsvadus no asarām. Tas negodīgi nav starp biežāk lietotajiem produktiem, tas ir negodīgi. Vairāk populārs biešu samazina homocisteīna līmeni asinīs, kas var bojāt asinsvadu sienas.

Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām un tromboflebīts

Gadījumā, ja smagas slimības formas un sākās komplikācijas, piemēram, tromboflebīts, Power jāveic ar lielu rūpību, respektējot tās režīmu un izslēdzot nevēlamu produktus. Parauga ēdienkarte varētu izskatīties šādi:

Diēta slimniekiem ar paplašinātām kāju vēnās jāiekļauj pārmērīgu alkohola lietošanu pārtraukumiem starp ēdienreizēm laikā: ūdens ar citronu, medu, mežrozīšu, minerālvielas, ir nepieciešams filtrēts un parasta istabas temperatūru.