Cepta vistas: receptes ar fotogrāfijām

Cepta vistas fileja - tas ir lielisks ēdiens, ko var pagatavot ātri pusdienas vai vakariņas. Šodien mēs dalīties ar jums interesantas receptes, ka jūs varat viegli atkārtot savā virtuvē.

Cepta vistas uz pannas

Odu vistas ar brūni garoza izdaiļot jūsu galda, ne tikai darba dienās, bet arī svētku laikā. Cook cepta vista ir ļoti vienkārši ēstgribu mētelis. Lai sāktu, lūdzu, šādi produkti:

• Vistas krūtiņa - skaits dalībnieku maltīti.
• Trīs vistu olas.
• Milti.
• Jebkuras garšvielas un sāli.
• Augu eļļas.

Cepta vistas, fotogrāfijas jūs redzat šajā lapā ir sagatavoti šādi:

• Krūtis nomazgā un sagriež gareniski divās daļās. Pēc tam, mazliet pārspēt pie gaļas āmuru, izplatīt sāli un garšvielas. Jūs varat izmantot gatavu garšvielu vistas, karija pulveris, vai vienkārši pipariem. Atstāj marinēties filejas kādu laiku.
• Beat olas Nelielā bļodā sajauc tos ar sāli un to pašu garšvielas.
• Citā traukā, pārlej nedaudz miltu.
• Siltuma panna un ieliet tajā dažas ēdamkarotes augu eļļas.
• Piestipriniet fileju uz dakšiņas, iemērc to olu, tad miltiem un tad olu. Put krūts uz pannas un cep, kamēr zeltaini brūnas. Pagrieziet gaļu un brūns ar otru roku.

Gatavo ēdienu, jūs varat pieteikties uz galda ar jebkuru garnīrs vai vieglu dārzeņu salātiem.

Fitness salāti

Cepta vistas uz galda nebūs redzēt lielākā daļa cilvēku, kas vēlas zaudēt svaru. Tomēr mēs piedāvājam jums recepti gardu un veselīgu salātu, ka jūs varat ar tīru sirdsapziņu gatavot vakariņās.

sastāvdaļas:

• Divas vistas krūtiņas.
• Ceturtdaļa no kāpostiem.
• Viens burkānu.
• Liels sīpolu.
• Trīs ķiploka daiviņas.
• Pepper un sāls.
• Čili kečups.

Recepte garšīgu un veselīgu salātu ir pieejama šeit:

• Cut filejas plānas un garas sloksnes un sīpolu ceļā ir izgatavotas pusē gredzeniem. Ķiploki mizas un smalki sakapāt.
• Cep vistu un sīpolu nedaudz eļļā, līdz vārīti. Beigās pievieno ķiplokus, lai viņiem un iesildīties pārtiku vēl vienu minūti.
• Mizoti un mazgā burkānus sarīvē uz Korejas burkānu.
• Kāpostus smalki sakapāt pietiekami.
• Pievienojiet produktus lielā salātu bļodā un sajauc.

Aizpildiet kečupu, pievieno sāli un piparus. Novietojiet trauku ledusskapī uz pāris stundām.

Cepta vistas rīvmaizē

Tas garšīgs ēdiens būs baudīt faniem fast food. Pēc viņa domām, mums ir nepieciešams visvairāk vienkāršus produktus:

• Viens kilograms vistu.
• Viena citrona.
• Viena tējkarote no cietes un sodas.
• Sāls.
• Milti.
• Garšvielas pēc garšas.

Kā pagatavot ceptas vistas pannas? Recepte ēdiens ir pavisam vienkāršs:

• Sajauc lielā bļodā, garšvielas, cepamo sodu, sāli un cieti.
• Šķēle filejas.
• Izrullē gaļu rīvmaizi, tad pievieno citronu sulu, lai to.
• Pēc desmit minūtēm, apsildītu Panna un gaļu, kas sagatavota augu eļļu.

Sakārtot vistas gabalus uz papīra dvieli, un, kad notecēt lieko tauku, novirzīt to uz šķīvja. Pasniedz filejas uz galda ar tomātu vai krējuma mērci.

Fileja uz grila

Kā jūs zināt, cepta vistas nevajadzētu ēst pārāk bieži. Liels naftas skaits un sagatavošanas metodi neizraisa sajūsma starp tiem, kuri rūpīgi uzmana savu figūru un saka kaloriju uzņemšanu. Tomēr, jūs varat sagatavot savu iecienītāko ēdienu pannā ar grilētiem dārzeņiem un pievienot to. Tādā gadījumā, jums veselīgu un gardas vakariņas bez problēmu.

Sastāvdaļas:

• Daži vistas krūtiņas.
• Sāls un garšvielas.
• Augu eļļas.

Sagatavošana fileja ir ļoti vienkāršs:

• Cut krūts kopā ar asu nazi, berzēt tos ar sāli un garšvielām.
• Ietauko pannu ar eļļu.
• Cepta vistas skaisti brūnas no abām pusēm.

Šajā procesā vārīšanas pievieno eļļu, nav nepieciešams, jo gaļa ir vārīti savā taukos. Pabeigt gatavi rotāt trauciņā un kalpot.

Vistas fileja ar kartupeļiem

Šī viegli ēdiens iet labi ar marinētiem gurķiem vai citiem ziemas sagataves. Par viņu, jums būs nepieciešams:

• Vistas - 300 grami.
• Divi sīpoli.
• Daži ķiploka daiviņas.
• Kartupeļi - 600 grami.
• Majonēze - divas lielas karotes.
• Zaļumi.
• Augu eļļa cepšanai.
• Sāls, garšvielas, lauru lapu.

Pavārmāksla vistas ar ceptiem kartupeļiem, mēs šādā recepte:

• Nomizojiet sīpolus un ķiplokus no mizas, tad smalki karbonāde tos.
• Vistas fileja sagriež kubiņos.
• Pievienojiet produktus, lai tos pievienotu majonēzi, garšvielas, bojātu lauru lapu un sāli pēc garšas. Sajauc sastāvdaļas.
• Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos.
• Siltuma panna, pievienojiet sviestu un ievieto vistas. Pagaidiet, līdz šķidrums ir iztvaikojis, un tad pavārs to kādu laiku.
• Put kartupeļus pannā un cep līdz sagatavotas pārtikas. Ja nepieciešams, pievieno tam nedaudz augu eļļas.

Put kartupeļus ar vistu uz šķīvja un dekorē ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Cepti vistas krūtiņas ar sīpoliem

Vienkāršs ēdiens ir ideāli piemērots ģimenes pusdienām vai vakariņām.

sastāvdaļas:

• Vistas fileja - četri no tiem.
• Augu eļļa un sviests.
• Divi sīpoli.
• Daiviņa ķiploku.
• Sāls un pipari pēc garšas.
• Trešdaļa glāzi baltvīna.
• Puse tasi buljona.

Lai pagatavotu ceptas vistas, jūs varat izmantot mūsu recepti:

• Sīpolus sagriež pusi gredzenos un karbonāde ķiplokus smalki.
• Dziļā pannā izkausē karoti sviesta un pievieno nedaudz augu. Apcep vistas krūtiņas. Beigās cooking, aptver fileja vāciņu un samazināt siltuma. Desmit minūtes vēlāk, ielieciet gaļu uz šķīvja un pārklāj to ar foliju, lai saglabātu to siltu.
• Tajā pašā kastrolītis vieta sīpolu un ķiploku. Kad dārzeņi ir brūni, pārlej ar vīnu un mazliet viņa iesildīšanās. Pēc tam, pārlej buljonu un vāra ēdienu, līdz mērce sabiezē.

Uzlieciet uz krūtīm sīpoliem, pievieno traukā, rotāta ar kartupeļiem vai tvaicētiem dārzeņiem, un lai to uz galda.

vistas karijs

Original austrumu ēdiens ir garšīgas garšu un aromātu. Sagatavot to savai ģimenei un ārstēt mīļajiem neparastu pusdienas vai vakariņas.

Šajā laikā, mums vajadzēs šādus produktus:

• Vistas fileja - 500 grami.
• Āboli - trīs.
• Žāvētas aprikozes - 100 grami.
• Sīpols - viens gabals.
• Olīveļļa.
• Karija - divas tējkarotes.
• Ķimenes - pus tējkarote.
• Ķiploki - trīs krustnagliņas.
• Zaļie zirnīši - 100 grami.
• Silts buljons - 100 ml.
• Sāls.
• Ground pipari.

Cepta vistas fileja ar kariju mēs sagatavosim šādi:

• Sagriež fileju mazos kubiņos.
• Sīpolus sagriež pusi gredzenos un karbonāde ķiplokus.
• Uzkarsē pannu, ielej to olīveļļu, pievieno kariju, ķimenes.
• Pēc kāda laika, gulēja vistas krūtiņas un apcep gaļu līdz zeltaini brūnas. Pēc tam Put to atsevišķā traukā.
• Āboli sagriež mazos gabaliņos un žāvētu aprikožu, pārgriež uz pusēm.
• Apcep ķiplokus garšvielās vispirms, un tad priekšgala.
• Atgriezties vistas panna, ielieciet savas āboli, aprikozes, un zaļie zirnīši. Pievieno sāli un piparus.
• Aizveriet trauku ar vāku un vāra ēdienu kopā kādu laiku.

Gatavo ēdiens tiek likts uz šķīvja un pievieno pirms pasniegšanas rotā ar vārītiem rīsiem.

Grauzdēta fileja saldskābā mērcē

Šeit ir recepte vēl ļoti garšīgu austrumu ēdieniem.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 400 grami.
• Sāls un pipari.
• Kukurūzas ciete.
• Garšvielas vistas.
• Divas olas.
• Augu eļļas.
• Paprika.
• Nedaudz olīveļļa.
• Divas daiviņas ķiploka.
• Ābolu etiķis - 200 ml.
• Sojas mērce - viena ēdamkarote.
• Kečups - 100 grami.
• Cukurs - 150 grami.

Izlasiet zemāk recepti:

• Cut fileju vērā lielos gabalos, sezonu ar sāli un pipariem IT, sajauc kukurūzas cieti un garšvielas.
• Atsevišķi sajauciet divas vistas olas.
• Aizpildiet nelielu katliņu ar eļļu un karsē.
• Iemērc vistas gabali olu un tad cep, līdz vārīti eļļā.
• Pepper sagriež kubiņos.
• Ielej pannā ar olīveļļu un karsē to vidējā siltumā.
• Apcep sasmalcinātu ķiploku, tad pievieno tam piparus, ābolu sidra etiķi, kečups, sojas mērci un cukuru.
• Ielieciet vistu pannā un vāra to mērci uz brīdi.

Pirms pasniegšanas apkaisa trauku ar sezama sēklām. Jūs varat gatavot garnīrs rīsu vai kartupeļu, ja nepieciešams. Piemēram, vistas iet arī ar svaigiem salātiem vai tvaicētiem dārzeņiem.

secinājums

Mēs būsim priecīgi, ja jūs baudīt vārīšanai ceptas vistas fileju receptes, ko mēs ieliekam šajā rakstā. Visi šie ēdieni var pasniegt pusdienās vai vakariņās, kā arī, lai sagatavotu svētki dienā. Jūsu mīļajiem novērtēs savu garšu, un jūs saņemsiet savā e-pelnījis komplimentus.