Bezmaksas iemest basketbolu: pamatnoteikumus un darbības metode, spēlētājs pozīcijas, cik daudz punktus

Bezmaksas iemest basketbola - mest spēlētājam uzstājas tiesnešus, ja pretinieks pārkāpa noteikumus attiecībā uz to. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīt ar noteikumiem, kas attiecas uz brīvu metienu līnijas, apsvērt tehniku tās īstenošanas un citu aizraujošu faktu.

vispārīga informācija

Bezmaksas iemest gredzena basketbolā tiek uzskatīts lieliska iespēja komandai. Tas ļauj ne pretinieka pretestību, ērtu stāvokli, veidu no viena līdz trim punktiem. Kā likums, šāds sods tiek uzlikts gadījumā, ja brīdī, kad spēlētājs met bumbu ap gredzenu, tad pretinieks pārkāptas noteikumus pret viņu. Ja pēc nediena bumbu hit gredzenu punkti tiek skaitīti un piešķirts viens kidok naudas sodu. Citos gadījumos - divreiz. Tomēr ir viens izņēmums: ja basketbolists aizsērē pret, kad viņš iemeta trīs punktu stāvokli, viņam tiek dota trīs šāvienu ja neatbildēto bumbu, un viens, ja viņš ieguva gredzenu. Bezmaksas iemest basketbola var ievadīt un tāpēc citu skaidriem pārkāpumiem komandām. Ar tehniskā piezīme viņš nevienu locekli no komandas. Katrs mērķis guva ar soda sitienu, nes vienu punktu.

basketbola laukums apzīmējumi šajā jomā brīvās metiena

Bezmaksas mest, kā arī citi noteikumi spēlē basketbolu izgudroja James Neysmitom 1891. Line bezmaksas iemest basketbolu sākotnēji bija attālumā sešu metru attālumā no punkta, kas varētu veidoties pēc apļa centram projektēšanas uz vietas. Bet tikai 1895. gadā, attālums tika samazināts līdz 4,6 metriem.

Sods līnija iet paralēli uz priekšu. Attālumu starp proksimālajā (attiecībā pret otru) malām šīm divām līnijām, kas ir vienāds ar 5,8 metriem. Viņu vidū atrodas uz iedomātu taisnu līniju. No soda garums ir vienāds ar 3,6 metriem. Sods (ierobežoti) platība - veltīta uz vietas platība, malas no kuriem ir priekšā, soda līnijas un divi savieno tos. Ārmalām brīvās zonas sākas attālumā 3 m attālumā no centra priekšā, un beidzas pie brīvā beigās līnijas. Tādējādi, ierobežota platība ir trapecveida. Bieži vien, tomēr vērš taisnstūri. Šī zona var atšķirties krāsā, bet tas ir tāds pats kā no centra apļa.

FIELD metienu - pagarināts uz centru no vietas zonā, kas ir daļēji aplis ar centru guļ viduslīnijas, ar kuru bezmaksas iemest basketbolu. Attālums no malas līdz brīvajai malai ir diametrs pusaplis. Viņš arī uz otru pusi no līnijas - ierobežotā teritorijā. Vienīgā atšķirība ir tā, ka šajā pusē pusapļa tiek piemērots punktētu līniju.

noteikumi

Dažos gadījumos, tiešo metienu, mēs esam atraduši, un tagad izskatās pēc noteikumiem, kas reglamentē tās īstenošanu.

Spēlētājs, kurš veic brīvi mest šāvēja:

1. Tam jābūt uzrakstiem apkārt attiecīgajā rindā.
2. Viņš var mest bumbu grozā jebkādā veidā. Bumba ir iekrist grozā no augšas vai ricocheting no gredzena.
3. Man ir mest bumbu 5 sekunžu laikā no brīža, kad viņš tiks nodota tiesnesim.
4. Nedrīkst pieskarties nediena līniju vai laukumu ārpus kamēr bumba ir grozā vai pieskaras gredzenu.
5. Viņam nav tiesību atdarināt mest.

Tagad uzskata, ka noteikumi par brīvu metienu basketbolā par citiem spēlētājiem. Strip gar brīvajā zonā var aizņemt ne vairāk kā pieci spēlētāji (2 uzbrucēji un 3 aizsargiem). Šajā gadījumā divi spēlētāji (uzbrucēju un aizstāvis) ir, no vienas puses, un trīs (uz priekšu starp Aizsargā) - no otras puses. Pirmā pozīcija abās pusēs ir jābūt aizņemtai ar ienaidnieka spēlētājs metot soda laukumu.

Spēlētāji, kas stāv gar soda laukuma, nav tiesības:

1. Aizņem nepareizu pozīciju.
2. Atstāt savu vietu, kamēr bumba ir atbrīvots no rokās metēja.
3. Pieskarieties bumbu pirms tā hit gredzenu, vai arī būs skaidrs ar to, ka viņam nav nonākt grozā.
4. Touch panelis un grozu brīdī, kad bumba ir kontaktā ar gredzenu.
5. Knock bumbu ārā no zem groza.
6. Veikt jebkādas darbības, pēc tam, kad izmet, ja tas seko vēl viens vai divi.

Bezmaksas iemest basketbola un jebkuras darbības, kas saistītas ar to, beidzas, kad bumba:

1. Ienāk grozu.
2. Attiecībā uz dzimumu.
3. Paplašina ārpus zonas.

interesanti fakti

Pēc NBA veiksmīgāko basketbolists par to īstenošanu kadriem no soda līnijas ir Rik Berri. Vairāk nekā 14 gadu profesionālo karjeru, viņš ir devusi savu komandu uz galvenajiem punktiem, proti, īstenojot soda metieni. Rick saprata 90 procentus no tās kidkov.

Statistika liecina, ka soda labākie spēlētāji kļuva muguras līniju. Pivot basketbolisti ir zems procentuālo īstenošanas šāvienu no soda līnijas. Ar profesionālo basketbolu pret tām reizēm apzināti aizsērē, jo vēlu spēli. Šī stratēģija tiek izmantota pret dažiem zināmo šarnīra, kas ir vāji īstenotas metienu. Starp tiem ir: vīti Chamberlain, Shaq un Ben Wallace. apgūt taktiku bumbu caur vārtiem un nerealizēti soda sauca Hack-a-Shaq. Tas ir diezgan ticami, jo spēlētājs var score, un tādējādi piemērot ārkārtas gadījumus, un tikai pret patiešām nelaimīgs soda laukumam.

Starp šarnīra spēlētāji ir tie, kas ir labi īstenotas metienu. Īpaša veiksme atšķiras lietuvieši Arvydas Sabonis un Zhidruns Ilgauskas. Starp citu, Ilgauskas ir viens no nedaudzajiem NBA spēlētāju, kurš būtu spiesti mest soda metieniem šajā gadījumā tehniskā piezīme.

Kā cast

Ir vairāki populāri paņēmieni soda metiens: divas rokas no apakšas, ar vienu roku uz pleca, abas rokas uz krūtīm un citi. Līdz šim lielākā daļa spēlētāju ruļļos vienu roku uz pleca. Lietotas pieder bumbu. Šī metode tiek uzskatīta par klasisku un citi radīt atklātu apjukumu mūsdienu basketbolu. Pārsteidzoši, līdz 1950, visbiežāk bija ceļš ", zem svārkiem" (abām rokām no apakšas). Klasiskais variants brīdī atkāpās tikai dažiem spēlētājiem.

Iekārtas metienu

Basketbolā, ideāls cast ir visā. Par vicināšanu viņa rokas un kāju cirtas kombinācija var sasniegt labu rezultātu un atkārtot katru reizi. Pirms jūs mēģināt nošāva, jums ir nepieciešams atpūsties, lai jūsu rokas uz leju un elpot, apskatīt mērķa. Tad lēnām jums ir nepieciešams, lai mest bumbu. Labākais stends veiksmīgu metienu - kājas nedaudz saliektas pie ceļgaliem un kājām novietoti plecu platumā. Šajā gadījumā rokas jānonāk grozu. No izmēri basketbolu ļauj ērti kontrolēt mest posmus. Kustība sākas ar visu roku, turpinās un beidzas ar otu ar viņa rokai. Jo beigu posmā viņa pirkstiem pastiprināt bumbu.

psiholoģiskais aspekts

Sadzīves bezmaksas iemest basketbolu apguvis diezgan ātri un viegli. Tomēr basketbols, pat visvairāk nosaukumu, bieži vien nesaņem soda līnijas. Kāds ir iemesls? Lieta ir tāda, ka precizitāte brīvās metienu ir vairāk atkarīga no psiholoģiskiem faktoriem, nevis tehniku. Let 's galā ar tiem.

Mest, tas ir neiespējami domāt par tās sekām. Ideja, ka jūs skatoties daudz cilvēku, un jūs nevarat dzīvot līdz viņu cerībām, nevis uzreiz noraidīt. Pēc mācību viss ir daudz vienkāršāk, bet patiesībā galvenais mērķis ir basketbolists - parādīt sevi konkursā. Tāpēc, veicot soda sitienu, koncentrējoties uz gredzena un bumbu.

Neuztraucieties par to, ko jūs varat dot komandu. Jūsu kolēģi, iespējams saprast, ka neviens nevar mest sodu perfekti, un viņi darīs visu, lai uzvarētu atlasi, ja jūs slīdēšanas. Saprotot to, atstājiet pieredzi pretiniekiem un vienkārši darīt to, ko jums izdevās simtiem reižu apmācībā.

Vingrinājumi, lai uzvarētu jūtas

Apsveriet vingrinājumus, kas palīdz iemācīties mest bumbu bez destruktīvu emociju. Iestatiet sarežģīts, bet reālu mērķi, piemēram, rezultāts 5 soda metieni pēc kārtas. Kad garām, palielinās problēmu vienā kadrā. Jūsu atbildības līmenis ar katru jaunu kidkov augs, jo jums būs žēl zaudēt jau guva punktus. Tā rezultātā, veicot vienu un to pašu darbību, jums būs aizmirst par emocijām un gribas izrādīties tehniku tā tīrākajā formā.

Otrs uzdevums ir tāds, ka mums ir nepieciešams, lai "gumijas-zīmogu" soda metieni pie liela ātruma. Uzdod savu partneri, lai pabarotu jūsu bumbiņas. Tā spēlē lomu lieluma basketbola, un tā svars, un vēl jo vairāk, klātbūtni tajā pašā telpā. Ja tie ir atšķirīgi, īstenošana nenotika.

secinājums

Šodien mēs uzzinātu vairāk par to, kas ir bezmaksas iemest basketbolu. Pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka kidka prasme no soda līnijas ir viens no pamata un obligāta katram basketbolists. Galu galā, neatkarīgi no lomas komandā, tad sods var būt viens. Tāpēc, ja jūs plānojat, lai gūtu panākumus basketbolā, atkritumu soda metieni, un nest tos uz automātisms.