Zema sirds spiediens: ko darīt?

Ja no rīta tu pamosties, nav pietiekami gulēt, jūs bieži vien saņem galvassāpes, reiboni, sevišķi sakarā ar strauju pāreju no horizontālā poza pret vertikāli, jums ir zemes prom no zem kājām aizlikts telpā, tad, visticamāk, jūs zems sirds spiediens. Ko darīt? Pirmkārt, iegādāties ierīci, kas mēra spiedienu uz "neatpaliktu", kas burtiskā un pārnestā vārda nozīmē. Galu galā, kāda veida spiedienu jūs, būs atkarīgs no tā tālākai apstrādei. Šādas ierīces aptiekās ir ļoti daudz, tie ir viegli izmantot, un ar tiem var tikt galā pat lajs.

Ja, mērot spiedienu, jūs redzēsiet šādus rādītājus: sistoliskais spiediens - 90-100 mm Hg, un sirds spiediens - 50-60 mm, kas nozīmē, ka jums ir - zems asinsspiediens. Mums tagad ir noskaidrot cēloni šo zema spiediena. Tā gadās, ka veseliem cilvēkiem ir zema spiediena periodi. Tas notiek vienlaikus ņemot noteiktus medikamentus, kas ir blakusparādības, piemēram, pagaidu krituma spiediena vai dēļ uzturēt pastāvīgu troksni, augsta elektromagnētisko fonu, un tikai fizisko nogurumu. Bet, ja tiek ievēroti iepriekš minētie simptomi pastāvīgi, tad mēs runājam par patoloģiskā hipotensija, kas ir hroniska slimība.

Gaisa spiediens - hipertensija - mēs zinām visu, vai gandrīz visu, bet zems sirds spiediena - hipotensija - joprojām ir slikti saprot. Jo asinsspiediena pazemināšanās vēnu kuģi ir samazinājušies toni, asins cirkulācija palēnina un tajā pašā laikā, kā rezultātā samazinās toni visa organisma. Tur ir kaut kas līdzīgs miega slimība. Parasti šāds stāvoklis cilvēkam, kas viegli. Tase stipras kafijas vai 50 gramus konjaka - šādas zāles no hipotensija piedāvājumu apkārtējiem hipotensija ciešanas personu. Bet, ja Jums ir hroniska zems sirds spiedienu, ko darīt - jāpastāsta savam ārstam, jo hipotensija dažkārt vienīgais simptoms latentas slimības. Tas var būt endokrīnie nedarbojas (diabēts, piemēram), hormoni, infekcijas slimības, asinsrites problēmas, un, iespējams, bīstamas parādības, piemēram, sirds mazspēju. Jo ātrāk slimība tiek atklāta, jo labāk jums.

Bet ir periodi dzīves, piemēram, pusaudžiem, un it īpaši jaunas meitenes, bieži vien, kad ir zems sirds spiediens. Ko darīt šādos gadījumos? Nekas īpašs. Lūk, tikai palīdz tradicionālo tasi stipras kafijas vai 50 gramus konjaka. Tāpat būtu visticamāk, notiks uz pastaigāties mežā, laukos, pie ezera, daudz pastaigas, darot fizisku slodzi. Ar vecumu, spiediens parasti palielināts, un problēma jauniešu iet pati. Slim sievietēm ar zemu spiedienu var saglabāt uz ilgu laiku.

Grūtniecības laikā, viena no trīs sievietēm ir periodi, zema sirds spiediena. Tad ne tikai galva ir ieslēgts, bet ir locītavu sāpes, sirdsklauves, bezmiegs. Šajā gadījumā, nav veids, kā ļaut lietām dreifēt - pēc kritiena no reiboņa, var radīt milzīgu kaitējumu auglim. Turklāt, hipotensija var būt šādos gadījumos simptomi no placentas mazspējas, kas var novest pie agrīnā grūtniecības pārtraukšanu, priekšlaicīgu plīsumu membrānas, un dzemdes asiņošana. Ja grūtniecei ir zems sirds spiediens, ko darīt jāpastāsta vecmāte.

Ja vien tas ir zems spiediens, jums ir, tas palīdzēs vienkāršas, bet regulāras mācības. Sākuma pozīcija visiem vingrinājumiem - guļot uz muguras. Paceliet un izstiepts zemākas kājas, turot tos, bet paceltā stāvoklī. Simulēt "velosipēdu" un "šķēres", rokas un kājas. Uzmanīgi paceliet rokas uz augšu, un tad pēkšņi "piliens" viņiem. Pull jūsu ceļgaliem uz vēdera, aizdare rokas, un tad mēģiniet atvērt skavām viņa rokas ceļgaliem. Šis vienkāršais vingrinājums, īpaši pusslodzi sēdošs darbs, palielināt savu sniegumu un dot dzīvesprieku.