Vai ir iespējams dzert grūtniecības tomātu sulas ražošanas laikā?

No topošās mātes diēta būtu jāsastāv no pārtikas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Vasarā un rudenī plauktos var atrast svaigus augļus un dārzeņus, kas padara to grūti rudens-ziemas periodā. Lieliska alternatīva šajā gadījumā būtu svaigi spiestas sulas no augļiem un dārzeņiem. Viens no visvairāk noderīgas sulām - tomātu. Vai es varu dzert tomātu sulu grūtniecības laikā? Kaitīgs vai noderīgs tas ir? Kā to izmantot?

Vai ir iespējams, lai tomātu sula grūtniecības laikā?

Pāris gadu desmitus atpakaļ, ārsti saka, ka grūtniecēm ēst tomātu sula nevēlama. Tika apgalvots augsts sāls saturs un skābes, jo tie pārkāpj ūdens un sāļu apmaiņu un sniegt papildu slodzi nierēm, pārkāpj savas sekretoro funkciju. Tomēr nesenie pētījumi ir konstatēts, ka tomātu sula ir absolūti nekāda ietekme uz nierēm, un to var izmantot, ja nav būtiskas kontrindikācijas.

Kāpēc tik ļoti vēlas tomātu sula grūtniecības laikā? Šī vēlme bieži rodas pirmajā un otrajā grūtniecības trimestrī. Pirmajā trimestrī bērna ķermeni ir aktīvi attīstās - Diferencētās šūnas sāk veidot orgānus un placentu. Tas ir šajā laikā ir bieži novērota parādība ir pazīstams kā rīta slimības. Kāda sieviete, kam ir slikta dūša, vemšana, traucēta ūdens un sāļu apmaiņu. Tas arī ir iemesls, kāpēc tik spēcīga vēlme dzert tomātu sulu. Šis dzēriens satur visus mikroelementus, kas ļauj atjaunot skābju-sārmu līdzsvaru un uzlabo kuņģa zarnu traktā.

labums

Par A vitamīna saturs, kas ir būtiski normālai diferenciācijas augļa šūnas, nervu caurules, orgānus redzes funkcionēšana placentas, tomātu sula ir otrais pēc burkānu. Noderīgs grūtniecības un tomātu sulas ražošanas laikā, jo tā satur folijskābi (vitamīns B9), kas ir nepieciešams, lai šūnu dalīšanās nervu sistēmas, epitēlijā, asinīm. Lai saglabātu nepieciešamo toni nervu sistēmu un serotonīnu, kā arī ietverti šajā dzērienu. Pektīns un šķiedrvielas palīdz novērst pūšanas procesus, paātrināt zarnu motoriku, noņemiet smaguma sajūta kuņģī. C vitamīns palīdz novērst varikozas vēnas un asins recekļi.

Kaitējums un kontrindikācijas

Ja grūtniecība tomātu sula var būt kaitīga. It īpaši, ja topošā māte ir patoloģiju, urīna sistēmas vai nosliece uz nieru slimības ārstēšanai. Patēriņš šī dzēriena, var izraisīt traucējumus darbību nefrons. Ārsti atzīmē, ka nierakmeņi var izveidoties fona izmantošanu tomātu sulas. Sula no tomātiem var būt kaitīga un alerģijas, jo īpaši tad, ja topošajai māmiņai ir kontrindicēts izmantot "sarkanās" produktus. Ar aprūpi šis dzēriens būtu patērēts un pankreatītu, holecistīts, žultsakmeņi. Visos šajos gadījumos, grūtniecēm vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Kā ēst grūtniecības tomātu sulas ražošanas laikā?

Par tomātu sulas izmantošana, pirmkārt, ir tas, ka produkts ir dabisks. Protams, mēs runājam par svaigi spiestu sulu, jo iepakotas dzērieni, kas tiek pārdoti lielveikalos, ir smaržvielas un konservantus. Šis dzēriens var viegli pagatavot mājās. Tas ir pietiekami, lai sasmalcina tomātus blenderī, un tad filtrē tos caur sietu.

Kā iegūt vislabāko no tomātu sulas?

Tomēr noderīga vai bija dabiskā augļu sula, ar tās izmantošana būtu jāvadās pēc noteiktiem noteikumiem. Tas ļauj iegūt maksimālu labumu no dzēriena, un, lai sasniegtu terapeitisko efektu. Dietologi iesaka topošajām māmiņām ievērot šādus noteikumus:

• Svaiga tomātu sula netiek apvienota ar pārtiku, kas bagāts ar cieti, piemēram, kartupeļiem. Kopīga izmantošana šiem produktiem bieži vien noved pie nieru akmeņiem.
• Lai uzlabotu garšu dzērienu, vislabāk ir pievienot svaigus garšaugus vai sasmalcinātus ķiplokus. Taču, pievienojot cukuru un sāli, ir labāk, lai pilnīgi padoties.
• Tomātu sula iet labi ar dārzeņu salātiem, kas pievieno sieru, zaļumiem, augu eļļa. Visi šie komponenti ir pilnīgi sagremojama.
• Maksimālais glabāšanas laiks svaigi pagatavota tomātu sula - 2 stundas. Pēc šī laika dzēriens zaudē lielu daļu no uztura īpašības.

Dzert tomātu sula grūtniecības laikā ir noderīga. Tomēr mums jāpatur prātā kontrindikācijas tās lietošanai. Maksimālā summa, vitamīnu ietverts tikai svaigus dzērienus nepievienojot sāli un cukuru. Lai uzlabotu garšu svaigi garšaugi var pievienot.