Vai es varu gulēt uz grūtniecības vēders

Katra persona izmanto, lai guļ viņa mīļākie stāvoklī. Daži patīk gulēt uz muguras, daži viņu pusē, un kāds pieraduši kuņģī. Un kā būt sieviete, kam patīk gulēt uz vēdera, ja laikā pieaug cilvēku? Grūtniecēm, īpaši nedzemdējušām, ļoti, ļoti uztrauc jautājums: Vai ir iespējams grūtniecēm gulēt uz vēdera? Tas ir gandrīz tā pārvēršas par fobiju, jo izrādās, ka grūtniecības laikā. Tātad, pieņemsim nav atkritumi "augu paniku uz kuģa." Tas ir labāk, lai apskatīt to, kas ir iespējams un kas nav, un vai grūtnieces gulēt uz vēdera.

Jā vai nē?

Tātad, lai gan nelielu laika (1. trimestrī), Jūsu vēders ir tikko manāms. Auglis joprojām ir mazs, pat "mikroskopisks". Un dzemde pārāk maza izmēra. Tātad jūsu mazulis droši "slēpto", un nekas tā neietekmē kaitējumu. Vai es varu gulēt manā vēderā grūtniecības laikā? Tu vari! Nebaidieties, neuztraucieties ne bērnu, ne ar jums, jo guļot uz vēdera, nav gatavojas notikt. Tikai šajā periodā organismā kādā no fizioloģiskās izmaiņas: piena dziedzeri piebriest, un dzemde samazinātos uz priekšu, jo tas jums liekas tās tonusu. Tādēļ, tā kļūst problemātiska guļot uz vēdera, jo diskomforts nedod pilnībā atpūsties un mērcēt mīļākie stāvoklī. Papildus visām topošajai māmiņai pati neapzināti sāk sevi kontrolēt miega laikā, lai izvairītos no apgulties uz vēdera. Šeit tiek iegūti no nepietiekama miega. Rezultātā - nespēks, paaugstināta uzbudināmība, raudulība. Nelietojiet wrap atkritumus pati. Joprojām labi! Relax! Jo īpaši stāvoklī un nav pietiekamu iemeslu, šķiet viņiem atkal padarītu sevi nervozitātes.

Un, ja tas nav?

Līdz cikiem jūs varat gulēt uz vēdera? Sākot ar 12.grūtniecības nedēļai, vai jums tas patīk vai nē, ir pierast gulēt tikai uz muguras vai uz sāniem, vēlams pa kreisi, uz labāku asins cirkulāciju. Vēders jau kļūst skaidrs. Dzemde ir palielināta, un iegurņa kauli neaptver to. Lai gan augļu un aizsargāt amnija šķidrumu, dzemdes un vēdera muskuļus, bet turpināja spiedienu uz to (kas nozīmē miegā guļ uz vēdera laikā) varētu būt negatīva ietekme uz to. Bet gulēt uz viņas kuņģī uz īsu laiku vēl var būt. Pēc 20. nedēļas vēderā kļūst pietiekami liels, ka tas nav tieši apgulties. Šaubas par to, vai grūtnieces gulēt uz vēdera, izzūd paši. Turklāt, pat uz muguras ilgu meliem ir vēlams šo terminu kā nevajadzīgu spiedienu gan uz dzemdes un iekšējo orgānu. Pierast gulēt uz viņa pusē. Tas būs visoptimālākais poza līdz grūtniecības beigām. Un, lai jums ērtāk apgulties, novietojiet tos zem pēdas sarakstā vai nelielu spilvenu. Ja Jums ir neatvairāmi sastādīts un gulēt uz vēdera - pievienojiet ribas un zem vēdera nelielu spilvenu uz vēderu, it kā vaļīgas. Nesāciet paniku, ja nejauši sapnī vēl piled virs kuņģī. Kid aizsargāta mūsos no šādiem "negadījumu". Atcerieties, ka tas ir svarīgi, lai jūsu emocionālo stāvokli. Bērns, kaut arī ne dzimis, visi jūtas par nominālvērtību ar jums.

Tātad, tagad ir skaidrs, ka grūtniecēm gulēt uz vēdera, kā iespējams, bet noteiktā laikā, un tas neradīs kaitējumu auglim. Gulēt labi, bet tur ir tāda iespēja. Nobeigumā es vēlos atzīmēt vienu svarīgu faktu: lai gan jautājums par to, vai tas ir iespējams, grūtniecēm gulēt uz vēdera, un joprojām ir "dedzināšana", bet galu galā, ir vide, kurā topošajai māmiņai ir aizmidzis, ir ļoti svarīga. Ērta gulta, protams vēdināmā telpā, vispār, viss, kas ir atbrīvoties ērtu gulēt - atslēga uz labu veselību nākotnes māmiņām. Un gulēt uz vēdera, jums vēl ir laiks, pēc dzimšanas. Jo vairāk tāpēc, ka šī poza iesaka ārstiem un ginekologiem dzemdē ātrāk samazinājās. Veiksmīga jums dzimšanas un veselīgu bērnu!