Stress - tas ir

Vārds "stress", tagad ir ikviena lūpām. Tomēr, tas nav pārsteigums, jo mūsu laiks, kad ātrums un dzīves temps pieaug satraucošā ātrumā, tas ir praktiski neiespējami palikt stāvoklī priecīgās labestību un mieru, ko viņi saka psihologi. Ar sevi, stress - tas ir mūsu reakcija, reakcija uz ķermeņa jaunajiem apstākļiem, jauno situāciju, kas pārsniedz parastās lietas.

Šajā gadījumā, stress var būt jebkurš nozīmīgs notikums, un ne tikai kaut kas negatīvs, piemēram, strīds ģimenē. Savādi pietiekami, deklarāciju par mīlestību, kāzu, ceļojumu kaut kur - tas ir šoks uz nervu sistēmu. Tāpēc kļūda domāt, ka stress - tas ir kaut kas nopietns, satraukumu, traucējoši cilvēks. Pati saspringta situācija nav bīstama, bet gan indivīda reakcija var būt tas rada nopietnas problēmas. Ir daudzi formulējumi , ka šādu stresu. Šī definīcija jaunās fangled termiņu var viegli atrast jebkuru grāmatu par psiholoģiju. Tomēr visprecīzākais un skaidrs ir formulējums, saskaņā ar kuru ar stresu - ir aktīva reakcija cilvēka organismu un psihi ar izmaiņām ārējā pasaulē, organisma reakcija uz jebkuru stimulu.

cilvēka reakcija uz stresu, atkarībā no temperamenta

Jebkurā situācijā, kas var radīt potenciālus draudus cilvēkiem, signāls tiek pārraidīts no sajūtas tieši smadzenēs. Tā rezultātā darbs hipofīzes kļūst aizvien intensīvāka, kas sāk jāizstrādā nepieciešams, lai novērstu briesmas hormonu. Jo īpaši, paaugstināts adrenalīnu, tas paātrina pulsu, orgāni sāk strādāt tā saukto avārijas režīmā. Tas viss - bioloģiskie izpausmes no organisma reakciju uz stresu. Jo tālāk ir pilnībā atkarīga no indivīda un viņa psiholoģisko un garīgo veselību. Sākotnēji, saskaņā ar mātes dabas, stress - tā ir iespēja, lai personai, lai izdzīvotu un pielāgoties jaunajiem apstākļiem. Bet mūsdienu pasaulē, kad tūlītējs apdraudējums dzīvībai tur, cilvēki dod priekšroku "iestrēdzis" zem stresa, kļūst izmantoti, lai šo valsti. Tomēr temperaments ietekmē to, kā konkrētais indivīds uzvedas stresa situācijā. Piemēram, sārts kļuvis agresīvs un dod uzbrukt, pirmkārt, ļoti ātri reaģējot uz stresa situāciju. Holerisks, gluži pretēji, dod priekšroku "aizbēgt" no problēmām. Viņi bieži iet uz iedzeršana un cieš psihosomatiski traucējumi. Melanholisks stresa nevēlas reaģēt vispār jebkādā veidā iedalās stupors. Šī tipa cilvēki bieži zaudēt svaru, jo īpaši ilgstošas depresijas laikā. Savukārt flegmatisks iegūstot svars, dodot tomēr risināt problēmas, aizstāvot tos, un nevar palaist prom no problēmām. Neskatoties uz to, ka stresa reakcija bija diezgan lēni, flegmatisks intuitīvi saprast, ka stress - tā ir īslaicīga parādība, un to, kā risināt šo problēmu agrāk, jo labāk.

briesmas distress

Stress un distress, cēloņi no, kas ir identiski, ir reakcijas organisma. Bet ciešanas, kas ir pārkāpums psihofizeologicheskih funkciju rodas ilgstošas depresijas laikā, un ir daudz postoša ietekme uz cilvēku.