Sastiepumiem

Sastiepumi - diezgan mānīgs kaitējuma, kas var būt diezgan nopietni sarežģī savu dzīvi bez ārstēšanas. Kāda varētu būt izraisa šo kaitējumu? Fall, ilgstošas un palielinātu slodzi uz potītes un plaukstas saišu pēkšņu kustību, kad pēdas ir salocīts, un vēl daudz vairāk.

Ja jums ir noticis, lai sastiepums simptomi pēc to (labāk zināt pazīmes spriedzes pārliecināts, nedrīkst jaukt ar lūzumu).

Sākumā, lai gan, un ir asas sāpes, bet tas ātri pāriet. Bet pēc kāda laika, tas ir vieta, kur bija sastiepums, sāk sāpes un uzbriest, tur pat var būt hematoma (zilums no dzimtenes). Tas asiņošana notika mazo asinsvadu bojāta. Vilkšana, bet tas ir diezgan toleranta sāpes potītes vai rokas palielinās līdz ar slodzi, un praktiski nav justies atpūtu. Ja netiek veikti pasākumi, lai novērstu sāpes un pietūkumu simptomus, tas ir iespējams, ka drīzumā par šo posmu, jūs nevarat stāvēt, un ievainoti puses nevar veikt nekādas kustības.

Ja jūs patiešām sastiepums, jums nepieciešams, lai ātri iegūtu māju, lai dotu vietu, ka jums ir bojāta nedaudz atpūtas. Ideāli - ja uzreiz pēc saišu traumas, jums tiks veikti mājās vai veselības aprūpes iestāde uz autotransporta, jo mazāk ielādes savainoto ekstremitāti (tas ir par kāju), tad vieglāk ārstēšana notiks. Tomēr, ja tu nāc viens mājās, doties uz mājām uz aptieku pirkt elastīgo saiti (gadījumā, ja tas nav mājās). Protams, aptieka būtu pārsietu kāju, un, ja jūs, protams, ne pārāk kautrīgi, un jūsu kurpes ļauj pārvietoties ar asinsvadu nosiešanas. Galu galā, veselība, galu galā, ir daudz svarīgāks par citu viedokli.

Kā ārstēt sastiepums mājās? Apsēdieties ērti un novietojiet kāju garāks, tāpēc tas būs viegli likt elastīgo apsēju. Viņš uzlikts vosmiobrazno. Pirmkārt, pāris reizes darot saspringts kļūst par apsēju ap kāju, tad perehlostyvaem to pie slimnieka istaba noteikt stingru pārsēju. Pēc tam atveriet apakšējo kāju, un pēc tam - atkal uz kājām un tā tālāk, līdz beigām pārsēju. Ja jums ir sastiepums plaukstas pārsēju būtu tādā pašā veidā.

Tā kā nav elastīgo saiti var izmantot, lai iegādātos regulāru vai īpašu fiksācijas apsēju specialitātē veikalā vai aptiekā.

Pārsietu kāju vai roku, jāuzmanās, lai atpūstos ekstremitāti. Vislabāk par cietušās kājām tiek palielināts vietu, tāpēc ir veikusi no vispārēju rulli vai paslīd zem potītes spilvena. Par rokas svarīgāk - nav apnikt viņu un dod mieru.

Neaizmirstiet uzlikt pārsēju virs pudeles ar aukstu ūdeni vai ledu. Ja persona ir sastiepums, chill uz bojātā apgabala nodot pirmās divas dienas pēc četrdesmit minūtēm ar pārtraukumiem. No aukstas kompreses lietošanu, lai samazinātu tūsku un zemādas asiņošana, jo notiek, kad pieteikums vazokonstrikcija, kas tika bojātas ar traumas.

Vadītājs aptieciņas ir īpašas paketes dzesēšanas virsmas ciest negadījumos. Tie tiek pārdoti aptiekās. Zvanu viņiem hypothermic paketi. Ja jums ir iespēja tos izmantot kā auksts, izmanto šāda veida medicīnisko aprūpi, lai mazinātu tūsku un samazināt zilumi.

Svarīga gadījumā šādu dzesēšanas metodes - ne pārspīlēt to, ne nopelnīt apsaldējumus.

No trešajā dienā, siltās kompreses ir paātrināt absorbciju pietūkums un hematoma noņemšanu. Kad silts asinis ātri plūst uz bojāto audu, kas ir labāk, lai to atjaunot. Turklāt, izmantošana silta kompreses ārstēšanai silto ūdeni vannas sastiepumiem, piemērojot joda acs uz cietušās vietas. Stiprinājuma pārsēji tiek noņemtas, kad tas pārstāj būt jūtama pat mazāko sāpes zem slodzes saites.

No pašas pirmās dienas bandāžas izvelk tikai gulēt naktī, ar kāju limuzīnu puses joprojām jāatrodas augstāk. Pēc pamošanās, bez piecelšanās, pārsēju jāuzliek jauna. Trauma no trešā diena, kad var norīkot berzēšana ziede uz cietusī vieta, kurā tur troksovazin.

Lai sastiepums nebija parastais traumu, ir ieteicams no vienas nedēļas līdz desmit dienas, lai izpildītu mājas režīmu un viegls motora režīmā bojātās ekstremitātes. Protams, sievietes jāpārtrauc valkā papēži, vismaz līdz pilnīgai atjaunošanai veselības potītes saišu.

Kad elastība saišu jūsu pilnībā atgūties, nebūs nespēj sākt nodarboties ar to nostiprināšanai. To var izdarīt ar palīdzību speciāli vingrojumi, kuru mērķis ir uzlabot elastību saišu un muskuļu un stiepšanās.

Gadījumā, ja ir ļoti stipras sāpes, zilā sejas vai plaša tūskas nekavējoties sazināties ar traumatologa, jo tās ir pazīmes daudz nopietnu traumu nekā sastiepums.