Saderības vitamīni.

Kopš tā laika, tika atklāti vitamīni, zinātnieki un ārsti pastāvīgi diskutē un strīdēties par to efektivitāti un ietekmi uz ķermeni. Tā ir vairākkārt veica pētījumus un eksperimentus, kuru mērķis bija izveidot reālu labumu no narkotiku par indivīdu.

Saderības vitamīni izraisīja jaunu vilni diskusijas mūsdienu medicīnā, un ņem šī problēma ir ne tikai ārsti, bet arī pacienti. Fakts ir tāds, ka līdz šim, farmācijas uzņēmumi ir izvēlējušies jaunu ražošanas līniju multivitamīnu un minerālu kompleksu - to atsevišķu lietošanu. Viņi apgalvo, ka vitamīnu preparāti ir nepieciešama ilgtermiņa pārbaudi un uzraudzību, jo tiek uzskatīts, ka daudzi no vēlētājiem vzaimounichtozhayut otru.

Saderība vitamīnu jau sen uzskata tikai hipotēze, bet pēdējos gados tas ir pierādīts, ka daži no elementiem, var negatīvi ietekmēt absorbciju vitamīnu.

Jo īpaši tas attiecas uz vitamīniem un minerālvielām, tie ir ļoti grūti saistīt ar otru, tāpēc tas ir labākais, lai tos dažādos dienas laikos. Mūsdienu farmācijas kompānijas piedāvā diezgan plašu produktu klāstu ar atsevišķu devu mikroelementiem un vitamīniem. Būtu jāatceras, ka vidējais absorbcija vielas organismā tiek veikta 2-4 stundas. Tas nozīmē, ka minimālais intervāls starp reģistratūrā kapsulas vai vitamīnu tablešu un citiem elementiem jābūt 2 stundas.

Mēs varam teikt, ka saderība vitamīnus - atklājumu mūsdienu farmakoloģijas, jo izrādās, ka pirms lielākā daļa multivitamīnu piedevas vienkārši neuzsūcas, ti, patiesi nozīmīgs terapeitisks efekts nenotika. Neviens nevar apgalvot, ka multivitamīnu vienā tablete bezjēdzīgi. Protams, daži no narkotikām vēl sagremot, bet tas ir tālu no ikdienas vajadzībām.

Ja pacients saņem pietiekami sabalansētu uzturu un ikdienas devu augļu un dārzeņu, nav nepieciešams atsevišķi lietot vitamīnus un minerālvielas. Šajā gadījumā tas būs pietiekami, parastie komplekss vitamīni.

Saderība vitamīnu un minerālvielu

Joint izmantošana ir nepraktiska Cu, Fe, Mn ar askorbīnskābi, vitamīna B2, B5, B9, B12. Jāatzīmē, ka B vitamīni nejaukt ar mikroelementu, tāpēc ir īpaši kompleksi šo vitamīnu bez citām sastāvdaļām.

Vitamīns H ir labākais neizmantot kopā ar jēlu olu dzeltenumu un sieru.

vitamīni Saderība ir nopietna problēma, jo lielākā daļa no šīm zālēm tiek izmantoti normalizēšanai nervu sistēmu - tas nozīmē, ka zāles ir tik ātri ieplūst asinīs, kā iespējams, un maksimālo terapeitisko devu. Attiecīgi, ir nepieciešams, lai izvēlētos optimālo devu, laiku un maršrutu administrēšanas vitamīnu.

Optimālais kombinācija konkrētu B vitamīnu:

- vitamīns B12 ir labi kopā ar askorbīnskābi

- B1 un B12, B9; B6 un vitamīnu PP - perfekta kombinācija vitamīnu ar otru

- B2 vitamīns ir lieliski apvienota ar A vitamīna

Jāatceras, ka C un B12 vitamīnu kombinācija ir absolūti nepieņemami, jo B12 nekavējoties iznīcina. Kopīgā izmantošana B1 un B12 var izraisīt saasināšanos alerģisku reakciju, ko izraisa B1.

Saderība A un E vitamīnu

Tiek uzskatīts, ka A un E vitamīnu kombinācija, tā ir optimāla sievietēm. Galu galā, šī kombinācija palīdz uzlabot izskatu ādas un matiem, kā arī labvēlīgi iedarbojas uz dzimumorgāniem sieviete. Tomēr līdz šim, tiek uzskatīts, ka tas ir labākais, lai izmantotu šos vitamīnus atsevišķi, jo ir pierādīts, ka darbība E vitamīna ir ievērojami samazināts reibumā vitamīnu A, D un K. Jāpatur prātā, ka E vitamīns neatbilst arī ar dzelzi, bet lieliski apvienot ar vitamīnu B8 , B4 un F.