Pielāgo strādāt pēc brīvdienām

Brīvdienas nāk uz beigām. Šķiet, ka jūs varat iet ārā un strādāt ar jaunu sparu un svaigas idejas, bet kaut kādu iemeslu dēļ nevēlējās! Pirmajās darba dienās jūtaties ļoti noguris, un darba neapmierinātība. Nav vēlme strādāt. Daudzi tolaik pat domāt par aizbraukšanu. Nu, tur postotpusknoy depresiju.

Kā var uzgriezt uz darbu pēc brīvdienām? Padariet to tā, ka darbs bija prieks, bet nav, šķiet grūti darbu? Daži cilvēki nav ieteicams doties atvaļinājumā ilgāk nekā divas nedēļas, lai ne izkrist no darba vides un ātri pēc tam, kad brīvdienu, lai dotos atpakaļ uz parasto grafiku. Citi ieteica un neatkāpās no biznesa, pat laikā, brīvdienās, izsaukt ar kolēģiem, un, kā saka, saglabāt savu pirkstu uz pulsa. Bet to, vai sekot šo ieteikumu? Galu galā, atslābināties un atpūsties, pastāvīgi domājot par darbu, tas ir praktiski neiespējami. Turklāt jūsu pastāvīga telefona zvanus ar kolēģiem, varētu tikt ievainots persona, ar kuru jūs devās atvaļinājumā. Kā atpūsties un aizmirst par darbu, un pēc tam pārliecinieties, ka piekļuve strādāt pēc brīvdienām nekļūst sāpīga?

1. Lai sāktu ar, izlemt, cik daudz jūs atpūsties un kā pavadīt brīvdienas. Ja jūs vēlaties doties uz tropu, ņemt atvaļinājumu vismaz 2 nedēļas. Fakts ir tāds, ka, lai gan atvaļinājumā, jums būs jāiziet aklimatizāciju, kas prasīs dažas dienas. Iedomājieties, jūsu ķermenis vienkārši pieraduši mitrā gaisā un augstām temperatūrām, un jūs ievērojot to atkārtotu stresu (un aklimatizācijas - ir stresa uz ķermeņa), atgriežoties pārāk agri. Protams, pieeja darbam pēc minētā atvaļinājuma būs sāpīga. Ja varat atļauties ņemt brīvdienas uz pāris dienām, labāk tērēt to parastajā klimatiskajā zonā. Jūs varat doties uz valsti, apmeklēt radus vai draugus;
2. Atcerieties noteikums: "darbā - darbs, atvaļinājumā - atpūtu." Ja jums ir iespēja, lai atdalītu šīs divas darbības pēc tam, kad svētki būs vieglāk uzgriezt biznesa pamatiem. Mums nevajadzētu aizmirst, ka pārējo - tas nav ikdienas svinības līdz rītausmai ... Tas ir iespējams, protams, atļauties iedzert, bet, ja jūs nezināt, kad apstāties, tad pēc divām nedēļām alkohola maratona jūs vieta nav darbā, un slimnīca būs ! Tātad, tas ir labāk, lai sūtītu spēkus atjaunot ķermeni pēc darba dienas ;
3. Mēģiniet atgriezties no atvaļinājuma 3-4 dienas pirms došanās uz darbu. Tas palīdzēs jums nodot atkārtotu aklimatizācijas un uzgriezt uz darbu. Šajās dienās, mēģināt iegūt daudz atpūtas. Tas nav nepieciešams, šajās dienās, lai slodze uz noteiktu laiku mājsaimniecības darbus. Apmeklējiet draugiem, dod dāvanas vai veikt ceļ mājas pavasara tīrīšanu būs beigās jauno darba nedēļu;
4. Par pāris dienas pirms beigām brīvdienās, mēģiniet iet gulēt vienā un tajā pašā laikā, kā darbdienās. Tas palīdzēs pielāgot organismam strādāt pēc brīvdienām;
5. Pirmā darba diena pēc brīvdienām, nav nepieciešams veikt jaunus projektus vai pārāk sarežģītiem uzdevumiem. Tas ir labāk, ja jūs mainīt jau sākusies projektu, jo, lai pabeigtu, ir daudz vieglāk, nekā sākt darīt kaut ko no nulles. Ja šī kategorija nav, tad tiek iesaistīti plānošanā. Izplānot sarakstu ar lietām, jums būs nepieciešams veikt tuvākajās dienās. Starp citu, tas ir iespējams izdarīt, un dažas dienas pirms beigām svētki, tad pēc brīvdienām, jūs varat droši turpināt īstenot plānu.

Lai izvairītos no postotpusknoy depresiju, jums ir nepieciešams ievērot šos ieteikumus, lai jūsu ķermeņa, lai iegūtu spēku, enerģiju un vitamīnus. Tad iet atpakaļ uz darbu pēc tam, kad svētki būs ievērojami vieglāk. Galu galā, jums nav apjukt un izsmeltas. Darbs būs prieks un jaunu spēku, lai palīdzētu realizācijā jebkuru ideju un projektu.

Un atcerieties, pienācīgu atpūtu - atslēgu produktīvu darbu.