Labākie multivitamīni sievietēm

Cilvēka ķermenim nepieciešams milzīgs vitamīnu un minerālvielu daudzums. Sievietēm un vīriešiem vajadzīgas dažādas vitamīnu un uzturvielu kopas. Pareizi izraudzītais komplekss veicina novecošanās procesa palēnināšanos, stabilizē hormonu līmeni, stiprina imūnsistēmu.

Kādas vielas satur multivitamīnus sievietēm

Daudzas slimības mūsdienās ir daudz jaunākas. Spilgts piemērs ir osteoporoze. Sievietēm noteiktā vecumā ir nepieciešams pietiekami daudz vitamīnu, mikroorganismu, makroelementu, jo īpaši kalcija. Vislabākie multivitamīni papildus minerālvielām satur arī Omega-6 un Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes, kas labvēlīgi ietekmē sirds muskuļus. Imūnsistēmu atbalstīs vitamīni B6, A, E, C, kā arī cinks, inositols, likopēns, bioflavonoīdi. Samazināt diabēta un vēža risku var magnijs. Tas palīdzēs nostiprināt K. vitamīna kaulus. Dzelzs var uzlabot skābekļa metabolismu organismā.

Multivitamīni sievietēm visos gadījumos

Ja plānojat grūtniecību, tad jūsu ķermenis ir jāsagatavo. Šim nolūkam ir nepieciešami īpaši preparāti. Tas ir vairāk nekā multivitamīni. Tie satur lielāku daudzumu vielu, kas sievietēm vajadzīgas pirms grūtniecības, grūtniecības laikā un pēc tās. Tie ietver folskābi, B vitamīnus, jodu un daudzas citas vielas. Pēc dzemdībām un visa barošanas ar krūti periodu sievietes organismā kopā ar citiem minerāliem katru dienu jālieto 5 mg cinka.

Ja kāda sieviete kāda iemesla dēļ neēd gaļu, viņas ķermenim vienkārši vajadzīgas bioloģiskas piedevas. Tajos jābūt dzelzi un B vitamīnu ₁₂ . Veģetāriešiem ir ieteicams dzert burkānu sulu, kas satur vitamīnu A daudzos daudzumos katru dienu. Sievietēm ir īpašas multivitamīni, kas palielina seksuālo potenci. Viņi atjauno libido un stimulē seksuālo pievilcību.

Vitamīnu saturs

Katram gadījumam, vecumam, ir nepieciešama īpaša vitamīnu kombinācija. Taukos šķīstošie vitamīni A, D, E, nokļūstot organismā, paliek tajā ilgu laiku. Tajā pašā laikā ūdenī šķīstošie vitamīni (B grupa, tiamīns, niacīns, askorbīnskābe) tiek strauji patērēti un to pastāvīgi nepieciešams papildināt. Menstruāciju laikā organismā ievērojami samazinās dzelzs daudzums. Šajā sakarā sievietes var justies apātija un vājums. Šajā gadījumā jūs varat ieteikt sievietēm multivitamīnus, kas ietver folijskābi, kalciju un, protams, dzelzi. Turklāt šajā laikā jums ir nepieciešams atpūsties vairāk, lai ļautu ķermenim atslābināties.

Savietojamība

Izstrādājot multivitamīnu kompleksus, farmaceitiem jāņem vērā daudzi aspekti. Pirmkārt, tas ir vielu saderība. Daudzi vitamīni un minerāli, kas savstarpēji mijiedarbojas, zaudē savas derīgās īpašības, savukārt citi, gluži pretēji, stiprinās. Šajā sakarā daudzi ražotāji dala elementus grupās un novieto tos dažādās kapsulās, kas jālieto dažādos dienas laikos. Tādējādi efekts ir ievērojami uzlabots.