Krūšu palielināšana mājās: metodes un vingrinājumi

Sievietes vienmēr censties ideālam, un daudzi no viņiem nepatīk izmēru savas krūtis. Kāds grib samazināt pārāk smagas, lielas krūtis, bet citi, gluži pretēji, lai palielinātu precizitāti, tā saukto sportu. Bet ne visiem ir nauda par plastisko ķirurģiju, krūšu palielināšana, lai mājās būs labākais risinājums problēmai sievietēm, kas vēlas valkāt kleitu ar dziļu kakla izgriezumu.

Līdz šim krūšu palielināšanās mājās veikta dažādos veidos - daiļā dzimuma tiek pirktas un izmantotas visu veidu ziedes un krēmi, kas satur phytoestrogen, izraisot dabisko krūšu palielināšanās dēļ saņemšanas hormoniem caur ādu. Pēc regulāras lietošanas šādu līdzekļu, tad krūts palielina izmēru, nedaudz pietūkums.

Daudzi arī praksē krūšu palielināšana mājās, izmantojot īpašus produktus, iespējams, veicina tās izaugsmi. Tā kāposti, visi pākšaugi, spināti, graudaugi un soju. Bet, ja viņi patiešām palīdzēja palielināt krūtīs, problēmas būtu sen nav bijis un visas sievietes varētu iet laimīgs. Tas ir tikai tautas mīts, kas bija ilgs laiks, lai aizmirst.

Faktiski, izaugsme krūts veicina regulāri veikt speciālus vingrinājumus, lai veidotu krūšu muskuļus. Piešķirt trennēt tikai desmit minūtes dienā, jūs varat ātri sasniegt redzamus rezultātus, bet ar nosacījumu, ka nodarbības notiks katru dienu. Ja finansiālā situācija neļauj vērsties pie plastiskās operācijas vai vienkārši nevēlas likt sev implantus, nākamais kopa vingrinājumi palīdzēs veikt krūšu palielināšana mājās.

1. Galvenais uzdevums - tas ir push. Ja sports ir ļoti saspringts un push-ups no grīdas cietā, jūs varat sākt no soliņa. Mēs nolaisties uz zemes, rokas plecu platumā (gadījumā sola - rokas stends plecu platumā, kāju uz grīdas), un sākt strādāt. Pirmo reizi tas būs pietiekami vienas pieejas sešos atspiešanās. Laika gaitā, slodze ir jāpalielina. Viegls redakcija - saspiežot no sienas. Paļauties rokas uz sienas, ķermenis ir novietots leņķī, un no viņas pretīgs spēkā.
2. "Rocker". Tā stiepjas muskuļi - vajag mazas hanteles vai ūdens pudeles. Pārmaiņus, pacelt rokas šādi: - tiesības - uz priekšu un uz augšu, un pa kreisi, tajā pašā laikā atpakaļ. Alternatīvās rokas.
3. Palm palmu krokām rokas krūšu līmenī un spēku, mēs nospiediet divas minūtes. Jūs var sarežģīt šo vingrinājumu, pakāpeniski velkot uzkrāt un saspringtas rokas uz priekšu viņa priekšā. Galvenais ir neapstāties push rokas, lai nesamazināt krūšu muskuļus.

Pēc izmantošanas, ja laiks atļauj, var piemērot krūtīm barojošu un ļoti noderīgi maisījumu. Padarīt šo maisījumu, lai saspiestu, var būt mājās. Tas ir ļoti viegli un vienkārši. Man vajag pienu un sieru. Pieci tējkarotes piena sajauc ar vienu karoti biezpienu, samaisa un uzklāj uz ādas krūts. Jūs varat arī sarīvē gurķi un tie ieziest ādu. Piemērojot saspiež pirmās pāris reizes, jums ir nepieciešams, lai maigi masē krūtīs, nedaudz paceļot to uz augšu.

Vingrinājumi, lai palielinātu krūts mājās regulāri jāveic, lai saglabātu sasniegto efektu. Tāpat, papildus īstenošanu, var izmantot un speciālie krēmi, želejas krūts, uc, uzlabo izskatu un lielumu šajā svarīgajā sievietes ķermeņa daļu.

Bet jebkurā gadījumā, ir nepieciešams izslēgt no savas dzīves šos sliktos ieradumus, piemēram, smēķēšana, hobijs kofeīna un alkohola, jo tas būtu pretrunā ar sasniegšanu ideālas formas, kas izraisa nogurumu, aizkaitināmību un slinkums. Kopumā, veselīgs dzīvesveids un mājas krūšu palielināšana bez operācijas palīdzēs realizēt savu sapni par jebkura aktīva un mērķtiecīga sieviete!