Ko darīt, ja zastuzhena kakls? Simptomi īpaši ārstēšanas

Ja jūs zastuzhena kaklu, tas nozīmē, ka rezultātā hipotermija iekaisuši muskuļiem. Tā rezultātā, cirkulācija ir traucēta, ko pavada stipras sāpes.

Atdzesēta kakla. simptomi

Kakls var kaitēt ne tikai kā rezultātā hipotermija, bet arī tāpēc, ka spēcīgas fiziskas slodzes, muguras sāpes un citas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmas. Lai saprastu, ko zastuzhena kaklu, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību rakstura sāpes. Tas var būt garlaicīgi, nagging. Sāpes strauji izplatās plecu, un pat uz pleca. To var saasināt kad panoramēšana vai noliecot galvu, kā arī sarunas un pārtiku. Ja iekaisums nav smaga, var paiet dažas dienas, par to pašu. Pretējā gadījumā jums būs redzēt ārstu un izmantot īpašu ārstēšanu.

Kas man jādara, lai sāktu?

Daudzi cilvēki pamosties no rīta sajūta daudz sāpes kaklā, kas padara to grūti pat pacelt galvu no spilvena. Ja dienu pirms jums bija pakļauti spēcīgu fizisko stresu, tas ir iespējams, notiek atdzesēšanas līdz zemai. Ja kāds nezina, ko darīt, ja atdzesēts kakla, pirmkārt, mums vajadzētu veikt šādus pasākumus:

• Lai ne ievainot muskuļu audu ir jābūt tādā stāvoklī atpūtu. Ideāls - ir gultas režīms. Ja jums ir sēdēt daudz, zem kakla sarakstā, kas atbalstīs un saglabā viņu no pārmērīga sprieguma. Un nav fiziskās aktivitātes (uzmanieties, lai pat pagriezt galvu).
• Ja zastuzhena kakla, pirmo reizi tas būs ievainots slikti, bet tāpēc, ka jums ir jāņem pretsāpju (vēlams ar pretiekaisuma efekts). Nekādā gadījumā nelietojiet antibiotikas bez iepriekšējas konsultēšanās ar savu ārstu.
• Nodrošināt aukstu vietu silts. Tie vilnas šalli vai valkā džemperis ar augstu apkakli. Šajā stāvoklī, tad kakls būtu gan dienā, gan naktī.

Atdzesēti limfmezgls kaklā

Limfātiskā sistēma ir ļoti jutīgi pret temperatūras. Mezgli palaist preventīva, novēršot infekciju izplatīties visā organismā, tāpēc, ja pārdzesēt tie var iekaist un ievērojami palielināt izmēru. Tāpēc, ka nav nepieciešams pašārstēšanos (jo īpaši, ja bērns ir atdzesēta kakla). Ārstējošais ārsts būtu jāizveido precīzu diagnozi, tad tas tiks piešķirta visaptverošu ārstēšanu:

• pretiekaisuma līdzekļi, lai novērstu slimības cēlonis;
• antibiotikas cīnīties infekciju un novērst iespējamās komplikācijas;
• imūnmodulatori, lai uzlabotu organisma barjeras.

Kā iekaisums limfmezgli bērniem un pieaugušajiem visbiežāk saistītas ar saaukstēšanās, īpaša uzmanība jāpievērš preventīviem pasākumiem. Stiprināt savu imūnsistēmu un saglabāt savu kakla silts.

Kārtība kakla

Ko man darīt, ja atdzesēts kakls? Pirmkārt, lai sniegtu atpūtu un siltumu. Ja sāpes nav notikt dažu dienu laikā, nekavējoties dodieties pie ārsta. Viņš noteikt atbilstošus medikamentus un fizioterapija. Un jūs varat darīt šādi mājās:

• Remdēt sāpes un palielina asins cirkulāciju, veikt vieglu masāžu. Kustības ir ļoti gluda un bez spiediena. To var izmantot warming ziedes vai aromātisku eļļu.
• Remdēt sāpes un palielina asins cirkulāciju, veikt vieglu masāžu. Kustības ir ļoti gluda un bez spiediena. To var izmantot warming ziedes vai aromātisku eļļu.
• Siltuma pannā un pārlej ar sāli savā auduma maisiņā (zeķes var lietot). Šāda "sausais siltums" darbojas naudas sodu ar iekaisumu muskuļiem.
• Lai panāktu ātru atveseļošanos, mēģiniet izmantot tehniku kontrastējošas kompreses. Visa diena, rezerves karstā un aukstā losjoni. Pirms gulētiešanas, wrap siltu šalli kakla un atstāj uz visu nakti (var izmantot alkohola saspiest).

Ar karstu kompresi jārīkojas uzmanīgi un nepadara tos bez ārsta ieteikuma. Ja jums ir iekaisis kakls vai citu iekaisuma slimība, intensīva karstums var saasināt problēmu.

Tradicionālās receptes

Mūsu senči vienmēr ir zināms, ko darīt, ja atdzesēta kakla, kā, lai ārstētu muskuļu iekaisumu. Ir daudzas tautas receptes, no kurām populārākā ir šādi:

• Vairāk nekā 10 stundas, ir jāveic uzstāt 2 ēdamkarotes zefīrs (sasmalcināta saknes), kas tējas tase. Apsildāmais šķidrums ir ļoti efektīvs kā komprese.
• Veikt kāpostu lapu un nedaudz atvairīt to ar slīdošo pin. Tagad apkaisa ar cepamais soda, ziepes (jābūt iepriekš rīvēt), un pievienot kakla vietas. Secure wrap ar plastmasas wrap vai sausu drānu, un tad wrap siltu šalli.
• Medus nepieciešams nedaudz silda ūdens vannā, pēc tam pievieno sulu alvejas. No iegūtās masas padarīt pieteikumu.

Ja jūs neuzskatu sevi atbalstītājs tradicionālo medicīnu, tad jums nāks palīgā mūsdienu metodes. Tātad, vairākas reizes dienā, tad spodrināt iekaisis sasilšanu ziede. Diezgan labi pierādīts rīkus, piemēram, "Teraflex" un "Apizartron".

rehabilitācijas periods

Ja jums bija zastuzhena kaklu, sāpes atvieglojums vēl nav pierādījums par pilnīgu atveseļošanos. Lai panāktu muskuļus tonis, jums ir nepieciešams iziet rehabilitāciju. Tas ir ideāls fizioterapijā, kas ietver šādus vingrinājumus kopumu:

• Novietojiet plaukstām uz pieres un kakla un maigi uzklājiet spiedienu uz galvu. Tādā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai ieslēgtu jūsu kakla muskuļus saspringta un atpūsties.
• Nākamais uzdevums ir līdzīgs iepriekšējam, un vienīgā atšķirība ir, ka palmu jābalstās uz deniņiem.
• Galva ir izmet atpakaļ. Tajā pašā laikā, jums ir pull zodu uz priekšu. Šajā stāvoklī, jums ir nepieciešams, lai paliktu uz 10 sekundēm, un pēc tam pilnībā atpūsties kaklu. Veikt dažas reps.
• Nostipriniet atpakaļ uz līdzenas vietas. Noliekt galvu pa labi un pa kreisi, cenšoties iegūt ausi uz pleca (nepaceļot to). Mums ir nepieciešams palikt šādā stāvoklī dažas sekundes, lai sajust spriedzi muskuļiem.

Kad esat pilnīgi atpakaļ normāli, neaizmirstiet par šiem vingrinājumiem. Tie palīdzēs jums nostiprināt muskuļus kakla un kalpos kā labs novēršanai.

secinājumi

Pirmais jautājums, kas nāk prātā, ir persona, kas ir atdzesēts kaklu - "Kā, lai ārstētu". Vispirms nodrošinātu sevi pilnīgu atpūtu un sausa karstuma (piemēram, vilnas šalle). Ja iekaisums nav spēcīga, tad pāris dienas jums būs aizmirst par sāpēm. Pretējā gadījumā jūs nevarat izvairīties apmeklēt ārstu. Viņš noteikt visaptverošu ārstēšanu, kas ietver pretiekaisuma un pretsāpju, kā arī fizioterapiju. Varat arī atsaukties uz "vecenīte" metodes, kas ir izrādījušies efektīvi gadsimtiem ilgi. Kad sāpes pāries, pārliecinieties, lai veiktu speciālus vingrinājumus, lai paātrinātu procesu rehabilitāciju.