Kas ir PMS?

Daba ir radījis sievieti tā, ka visa viņas dzīve ir atkarīga no cikliskajiem procesiem organismā. Tas ir saistīts ar funkciju dzimtu. Katru mēnesi sievietes iestāde sagatavo auglības, kas ražo dažus hormonus. Ja grūtniecība nav noticis, tad menstruācijas sākas, un ķermenis pēc tā pabeigšanas sagatavo jauna visas pūles iespējamo, lai turpinātu sacensības. Šie procesi kontrolē dzimumhormoni. Atkarībā no tā, cik daudz viņi ražo, visi procesi ir līdzsvaroti, vai arī ir ārpus bilances. Viena pārsvars vai cita dzimuma hormonu, vai tās trūkums izraisa krasas izmaiņas ne tikai fizioloģiska, bet arī par psiholoģisko un emocionālo līmeni. Parasti tas nedrīkst būt. Dabas veidota visi saprātīgi un harmoniska, bet modernā dzīve ir ļoti atšķirīga no aizvēsturiska. Constant stress, nepietiekama atbilstošas fiziskas aktivitātes un sliktas uzturvērtības vadībā ar to, ka hormoni kļūst nestabila, un organisms sāk reaģēt uz to, nav labākais veids. Tātad, daudzas sievietes sāk justies par sevi to, ko PMS.

Viena no acīmredzamām izpausmēm šī nelīdzsvarotība ir premenstruālais sindroms sievietēm, saīsinātā formā - PMS. Tās izpausmes izraisa ražošanu, vairāk nekā jums nepieciešams hormonu estrogēnu, un trūkumu progesteronu. Šī kombinācija sāk izraisīt nelabvēlīgu neiropsihiatrisku izpausmēm, veģetatīvo, somatisko un endokrīno sistēmu.

Kas ir PMS, daudzas sievietes nezina paši, un, pateicoties cilvēkiem ap tiem. Paziņojums un izprast izmaiņas uzvedībā un reakcijas citiem, kas ved uz pašu sindromu ir diezgan grūti. No nervu sistēmu, tas parasti izpaužas aizkaitināmība, emocionālu nestabilitāti, neatbilstoša realitātes uztveri. Šajā periodā, sieviete šķiet, ka nevienam nepatīk ir skaidrs, ka visi pret to. Šāds stāvoklis turpināsies līdz Sākoties menstruācijām, bet estrogēnu ražošanu nedrīkst iet normāli. pētījums tika veikts, kas parādīja, ka lielākā daļa noziegumiem sievietes, nāk tieši laikā, kad viņi bija izteiktu PMS sindromu. Tā kā lielākā daļa ceļu satiksmes negadījumu, ko izdarījušas sievietes ar PMS. Šāda destruktīva ietekme uz psihi norāda, ka tā ir jābūt, lai identificētu un kontrole.

Papildus atsevišķu emocionālās reakcijas, par fizioloģiskā līmenī, var parādīties galvassāpes PMS, sāpes vēderā, kā arī aizmugurē. Tikai lec no arteriālais spiediens, sirdsklauves, reibonis, slikta dūša un pat vemšana.

No endokrīno sistēmu ir paaugstināta jutība, maigums un krūts asinīm. Daudzi sāk pamanīt pinnes, kas palielina šajā periodā. Šajā laikā, organisms sāk vilkties ilgāku šķidrumu, kas rada īslaicīgu pieaugumu ķermeņa svara. Tas ir arī bieži vien ir iespējams, lai palielinātu apetīti, sajūta ir miegainība vai bezmiegs.

Zinot, ko tieši PMS, speciālisti iesaka veikt vairākus pasākumus tā novēršanai vai izlīdzināt nepatīkamus simptomus. Parasti simptomi PMS sāk parādīties mazāk vai nemaz iet ar saglabājot veselīgu dzīvesveidu un ņemot par recepšu medikamentus. Mērena fiziskā aktivitāte, veselīga nomoda un atpūta, pareizu uzturu, atturēšanās no alkohola - visi no šiem posteņiem ir izdevīga mūsu veselību un palīdzēt viņam atgūt. Pastāvīga aprūpe ķermeņa katra sieviete ļaus viņai nekad zināt kādi PMS.