Kas ir kontrindicēts zaļā tēja? Zaļā tēja: priekšrocības un kaitē

Šodien mēs jums pateiks, ka kāds ir kontrindicēts zaļā tēja. Turklāt, no iesniegto rakstu, jūs uzzināsiet, kāda ir produkta sastāvs, un to, ko tā ir ārstnieciskās īpašības.

vispārīga informācija

Pirms mēs jums pastāstīt par to, kas ir kontrindicēts zaļā tēja, jums vajadzētu runāt par to sīkāk, dzērienu.

Zaļā tēja - tēja, kas ir veikta minimāla fermentāciju (piemēram, oksidēšanas). Tajā pašā laikā, daži cilvēki zina, ka zaļā un melnā atsārma iegūst no lapām tās pašas tējas krūma. Tad kāda ir atšķirība starp viņiem? Fakts ir tāds, ka par minēto tējas lapas tiek ražoti pilnīgi dažādos veidos. Neiedziļinoties sīkāk, mēs atzīmējam, ka izejvielas zaļo dzērienu pirms oksidē par 3-12%.

Zaļā tēja: izmantošana kompozīcijas

Īpašības, kontrindikācijas, un kaitējumu šī dzēriena, mēs iesniegsim nedaudz tālāk. Tagad es gribu jums pastāstīt par to, kas ir tās ķīmiskais sastāvs. Pēc visiem tā elementiem, cēloni tās priekšrocības attiecībā uz cilvēka ķermeni.

tanīni

Atbildot uz jautājumu par to, kas un kāda ir noderīga zaļā tēja, mēs nevaram teikt, ka viena trešdaļa no produkta ir balstīta uz dažādu savienojumu polifenolu, miecvielas, katehīnu un to atvasinājumi. Turklāt šīs vielas satur tādā dzērienu ir divreiz lielāks nekā melna. Tieši tāpēc tas būtu jāiekļauj savā uzturā tiem, kuri regulāri cieš no aizcietējumiem un citām zarnu problēmas.

Būtu arī jāatzīmē, ka savienojums ar kofeīna ar tanīna līdzekli veido tannate kofeīnu. Tas ir stimulējošs efekts uz sirds un asinsvadu un nervu sistēmu.

alkaloīdus

Kontrindikācijas zaļās tējas, kā arī priekšrocības, ņemot vērā tā sastāvu. Kā mēs paskaidrots iepriekš, šis dzēriens ir kofeīnu. Parasti summa ir apmēram 1-4%. Tās precīzs saturs ir atkarīgs no daudziem faktoriem (piemēram, lielums tējas lapas, ārstēšanas metode, augšanas apstākļiem, ūdens temperatūra pagatavošanas laikā, uc). Bez kofeīna, šis produkts satur un citu alkaloīdu veidā teobromīns un teofilīna veicināt vazodilatāciju.

Fermenti un aminoskābes

Ja mēs runājam par klātbūtni zaļās tējas ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu, tad tas ir tikai tās vielas, piemēram, fermenti un aminoskābes. Un labāko daļu ir vērojama Japānas šķirnēm.

kaloriju pārtika

Jo vairāk ievērojama zaļā tēja? Ieguvumi un bojājumu dēļ, novājēšanu un produkta sastāvu. Jāatzīmē, ka zaļā tēja ir mazkaloriju produkts a. Šajā sakarā, tas var iekļaut savā uzturā, pat tiem, kuri cieš no liekā svara.

Eksperti saka, ka kaloriju zaļā tēja bez cukura ir tuvu nullei. Dažos gadījumos tas var būt apmēram 10 kalorijas nelielā tasi. Tātad, jūs varat viegli pagatavot savu ģimenes garšīgu un veselīgu zaļo tēju.

Ieguvumi un kaitē zaļā tēja

Par šo produktu lietošana ir, ka tas satur daudz barības vielu. Piemēram, zaļās tējas lapas satur četras reizes vairāk E vitamīna un C nekā citrusaugļiem. Turklāt minētās vielas savstarpēji papildinoši ārstnieciskas īpašības. Tie aizsargā šūnas no bojājumiem un palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Būtu arī jāatzīmē, ka zaļā tēja ietver svarīgu vitamīnu, piemēram, A vitamīna (vai karotīns). Kā zināms, šī viela ir pozitīva ietekme uz redzi, kā arī palielina izdalīšanos brīvo radikāļu.

Ļoti svarīgi šajā dzērienu lietot B vitamīnus B1 palīdz līdzsvarot organisma regulējumu ogļhidrātu un B2 cīnās vīrusus un baktērijas, tas palīdz stiprināt matus un nagus. Attiecībā uz vitamīnu B3, tas samazina holesterīna daudzumu un palielina sarkano asins šūnu.

Turklāt, zaļā tēja ir bagāta ar E vitamīnu un stiprina šūnu membrānu un ir antioksidanta iedarbība uz cilvēka organismu. Viņš ir arī pozitīva ietekme uz reproduktīvo sistēmu - gan vīriešiem, gan sievietēm.

Kas ir slikts?

Kāpēc daži cilvēki neiesakām iekļaut savā uzturā zaļā tēja? Ieguvumi un kaitē zaļā tēja ir cieši saistīta ar dzēriena sastāvu. Galu galā, tas satur daudz vielu, kas veicina paplašināšanos asinsvadiem. Šajā sakarā vajadzētu būt piesardzīgiem dzert tiem, kam ir kādas problēmas šajā jomā.

Kontrindikācijas

Šī zaļā tēja ir absolūti kontrindicēta? Tikai daži cilvēki zina, bet atļauts dzert iesniegta dzērienam diezgan neliels skaits cilvēku. Tas ir galvenokārt saistīts ar to, ka tā ir ļoti bagāta ar minerālvielām un vitamīniem.

Tātad, apsveriet Kontrindikācijas zaļā tēja sīkāk:

1. Pirmais iesniegusi dzērienu nav ieteicams dzert cilvēkiem vidējā vai vecuma. Šis fakts ir saistīts ar faktu, ka zaļā tēja ir negatīva ietekme uz locītavām, un var būt diezgan viegli izraisīt podagru.
2. Eksperti saka, ka teica dzēriens spēj uzlabot skābumu kuņģa sulas. Tāpēc jautājums par to, kas ir kontrindicēta zaļā tēja, var arī teikt, ka cilvēkiem ar čūlām galvenajiem gremošanas orgānu, kā arī gastrīta un eroziju.
3. Tas ir vēlams dzert zaļo tēju ar nieru slimību, it īpaši, ja tie ir akmeņi vai smiltis.
4. No zaļā tēja būtu visiem atteikties tiem, kuri regulāri cieš no bezmiega, kā arī aritmija, trauksmi un augstu asinsspiedienu. Šis fakts ir saistīts ar to, ka dzēriens ir parādījusi aizraujošas īpašības, jo tās satura vielu, piemēram, kofeīna.
5. Ir kontrindicēts zaļā tēja un augstā temperatūrā. Turklāt, tas nav nepieciešams, lai dzert grūtniecēm un barojošām mātēm.

Kā tas ir iespējams patērēt zaļo tēju?

Tagad jūs zināt, kas ir kontrindicēts zaļā tēja. Tomēr jāatzīmē, ka pirms iegādāties šo produktu, jums ir pievērst uzmanību ne tikai uz viņa sliktu, bet arī to, kā tas jālieto pareizi. Galu galā, pat ja nav kontrindikāciju pareizi piedzēries tēju var radīt ievērojamu kaitējumu cilvēka organismā.

• Zaļā tēja, kas tika izdzerts tukšā dūšā, var diezgan viegli apbēdināts gremošanu.
• Jūs nevarat lietot dzērienu sniegta glaukomu.
• Ja jūs nolemjat, lai dotu zaļo tēju savam bērnam, jums jāzina, ka bērni, kas jaunāki par 12 ir iespējams dzert tikai slabozavarennogo formu.
• Cilvēki ar paplašinātajā vairogdziedzera zaļā tēja arī ir kontrindicēta.
• Jūs nevarat dzert tēju no sliktas kvalitātes vai izdalās derīguma termiņš. Tādēļ nevajadzētu būt tā, lai saglabātu un ieguldīt labāk un iegūt reālu un svaigu produktu.
• izmantošanu zaļās tējas laikā nedrīkst būt pārāk karsts. Pēc augstā temperatūrā, piemēram, dzērienu var veicināt izskatu iekšējo orgānu iekaisuma dēļ apdegumiem.
• Stingri brūvēts zaļā dzēriens var viegli izraisīt stipras galvassāpes.
• Brew tēja būtu tikai pirms tā tiek patērēts. Un vēl tas nav piemērots atkārtoti ielejot ūdeni. Galu galā, jo tā zaudē daudz no savas derīgās īpašības un garšu.
• Tēja ir piedzēries pirms patērē ēdienu var samazināt olbaltumvielu uzņemšanu.

pagatavošanas process

Sagatavošana par jebkuru tējas dzērienu, tostarp zaļā, sauc alus. Lai tas būtu jāņem aptuveni 2 g sausnas un piepildiet to ar apmēram 100 ml vārīta ūdens.

Būtu arī jāatzīmē, ka pagatavošanas process var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kāda veida produkts iegādājāties. Piemēram, augstas kvalitātes tējas, izmantojot lielu daudzumu sausā lapas, kas var Brew vairākas reizes īsā laikā.

Gatavošanas laiks dzērienu un arī ūdens temperatūra atšķiras dažādu veidu tējas. Augstākā temperatūra pagatavošanai ir 81-87 ° C, un garākā laiks - 2-3 minūtes. Attiecībā uz mazāko vērtību, tas ir 61-69 ° C, un 30 sekundes, attiecīgi.

Parasti, zemas kvalitātes tēja tiek pagatavota pie augstākām temperatūrām un daudz ilgāk, nekā augsts. Tas ir par šādu uzraudzību, un to var noteikt, kurš produkts Jums pārdod veikalā.

Nobeigumā es vēlos piebilst, ka, ja zaļā tēja ievilkties pārāk ilgi vārot ūdenī, tas kļūs savelkoša un rūgta, neatkarīgi no tās veida un kvalitātes.