Kas ir atšķirīgs par sārmaino diētu?

Alkaline diēta - tas ir diezgan populārs, tagad veids, kā ne tikai atbrīvoties no kilogramu, bet arī uzlabot savu ķermeni. Ļaujiet mums šajā rakstā, kas ir tuvāk pie tās pamatprincipiem.

vispārīga informācija

Gandrīz visi produkti noslēdzot mūsu organismā uzsūcas, un tad metabolizējas asinīs ar skābas vai sārmainas reakcijas. Piemēram, gaļas, veseli graudi, jūras veltēm, piena, mājputnu pieder kategorijai skābes. No otras puses, augļiem un dārzeņiem - gluži otrādi, sārmainā raksturs. Bet tas ir tikai abstrakti īpašības. Lieta ir tāda, ka likme pH mūsu asinīs svārstās no 7,35 līdz 7.45 (apmēram). Alkaline diētu tikai saka, ka mūsu uzturs tieši jāatbilst šī līmenis pH un ir samērā vienkārši. Galu galā, šādā veidā, un mūsu senči ēda pat pirms lauksaimniecības attīstību. Jāatzīmē, ka atbalstītāji šajā aizraujošajā energosistēma tiek uzskatīts, ka uzturs ļoti augsts skābes var vienkārši izjaukt dabisko harmoniju organismā. Turklāt šis uzturs veicina dažu svarīgu minerālvielu zudumu (piemēram, magnija, kālija, kalcija, un daži citi).

Lai būtu noderīga sārmainu diētu?

Pēc ekspertu domām, šis spēks shēma palīdz klātbūtnē šādiem simptomiem:

• aizlikts deguns;
• nogurums;
• uzbudināmība;
• saaukstēšanās;
• migrēna.

Alkaline diētu un parasto zāles

Patiesībā gandrīz visi ārsti uzskata, ka uzturā augļus un dārzeņus, kā arī samazinot patēriņu gaļas, saldumiem un rafinēts graudi pieaugums ir ļoti labs mūsu veselībai. Bet tie nav apgalvot, ka skābe ir cēlonis daudzām hroniskām slimībām. Vispār, jūs varat ievērot principu šāda varas, ja nepieciešams, jo sārmainā diētu. Šajā gadījumā, izvēlnē var veikt individuāli, pamatojoties uz iepriekš aprakstītajiem pamatprincipiem.

Lai absolūti kontrindicēts sārmainu diētu?

Medicīnā ir pašlaik negatīvas atsauksmes par šo tēmu. Tomēr tas joprojām ir konsultēties ar savu ārstu par tādiem jautājumiem kā sārmainā diētu. Menu nedēļai ir iespējams veikt kopā ar pieredzējušu profesionāli, kurš būs balstīta uz individuālo veselības rezultātiem. Daži cilvēki uzskata, ka šāda veida barošanas ķēdes ir stingri kontrindicēts cilvēkiem ar hronisku nieru mazspēju un koronāro sirds slimību. Ja nav ieteikt diētu bērnu, kā pieaug ķermeņa pastāvīgi vajadzīgs nepārtrauktu piegādi lielu skaitu olbaltumvielu, kā arī dažiem citiem mikroelementiem, kas nepieciešami normālai augšanai un harmonisku attīstību.