Kas ir ārstnieciskā muguras masāža

Masāža ir sena līdzeklis, lai atbrīvotos no daudzām slimībām. Tās terapeitiskais efekts ir balstīts uz stimulāciju asinsriti un vielmaiņu, nomierinošas un relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu.

Ļoti efektīva masāžas rīcība aizskarto muskuļiem un saitēm, skolioze, un, lai atgūtu no lūzumu. Pēc tam, kad viņš tur ātri sāpes un atjauno locītavu kustīgumu.

Visbiežāk problēma mūsu laika - ir muguras sāpes. Tās ietekmē ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet arī jaunieši. To galvenais iemesls - slimība starpskriemeļu disku, vai muguras sāpes. Visbiežāk tas nāk no mazkustīgs dzīvesveids, stress, vāju un neattīstītiem muskuļiem, kas atbalsta mugurkaula.

Pastāvīga muguras sāpes var izraisīt depresiju, problēmas ar visām institūcijām. Tādēļ, jums ir nepieciešams, lai sāktu cīņu, cik drīz vien iespējams ar tiem. Galvenais ārstēšana visām slimībām mugurkaula - muguras masāža. Terapeitiskais efekts ir saistīts ar to, ka tajā pašā laikā noņemt spazmas muskuļu un nostiprināt novājinātos saites. Tas palīdz jums atpūsties, un skriemeļi ir ne tik stingri piespiež otru.

Ārstnieciskā masāža muguras stimulējot asinsriti un atver plūsmu skābekļa un barības vielu uz skartajā zonā. Tas palīdz mazināt pietūkumu un iekaisumu, mazina diskomfortu.

Ārstnieciskā masāža jebkurā atrašanās sāpēm vajadzētu būt visā garumā mugurkaula. Ir ieteicams masēt ekstremitāšu un ir saistīta ar iekaisuma nodaļu, pārliecinieties, lai strādātu uz kakla un apkakles zonas, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti.

Sākas ar terapeitiskas masāžas insultu pāri toreiz tas nāk mīcīšanu un berzes vietās ar mazāk smagu sāpēm. Piesakies metodes, piemēram, vibrācija, glāstu, griezumu. Visas kustības tiek veiktas virzienā limfmezglos. Tie ir jāmaina, nav pārtraukumu, glāstīja ieteicams starp kustībām.

Pēc tam, kad apkure visu laukumu muguras, kakla un krūšu, jūs varat doties uz masāžu platību sāpes. Jo akūtā stadijā intensīva iedarbība nevar veikt. pie jostas radikulīts arī nepieciešams masēt iegurņa reģionu un sēžas muskuļus.

Kad sākat masāža ar personu, kas ir ievainots mugurkaula, pirmā sesija ir jābūt ne vairāk kā 10 minūtes. Ar samazināšanos sāpju ārstēšanas ilgums palielinās. Tad mēs varam intensīvāk strādāt skartajā zonā.

Masāža no kakla mugurkaula būtu maigāka. Izslēgti spēcīgu spiedienu un mīcīšana. Nepareizs procedūra var izraisīt muskuļu spazmas un palielinātu sāpes.

Kustība masiera būtu neskaidra, klusums, gluda un ritmiska. Ārstēšanas ilgums nedrīkst atlikt. Masāžas laikā jāuzrauga, kā pacients jūtas pats.

Jūs nevarat veikt ārstniecisko muguras masāžu akūtu iekaisumu, ādas slimības un saasināšanos. Bet pat ja nav muguras sāpes, to ieteicams darīt šo procedūru vismaz divas reizes gadā.