Kad tas ir labākais ieņemt bērnu, un to, kā sagatavoties?

Ģimenes plānošana - smart izvēle pāris, kas vēlas bērnus. Padomā par visiem svarīgajiem punktiem, lai sagatavotos fiziski un psiholoģiski ļoti svarīgi. Pārī ar labu veselību, nav meklēt veidus, ieņemt bērnu, visi Ir jānotiek diezgan ātri, un, protams, bet daži preparāts ir vērts visu to pašu. Kādu un kad sākt to?

Gatavošanās trīs mēnešus pirms paredzētā datuma

Labākais brīdis koncepcija tiek uzskatīta rudens sezonas augļiem un dārzeņiem pēc vasaras brīvdienas. Bet sēdēt vēl un gaidīt septembrī nav nepieciešama. Lai sāktu saprast, kā sagatavot veselīgu bērnu, jums ir nepieciešams, lai pārietu. Lai ieplānotu grūtniecība noritēja bez pārsteigumiem un izaicinājumiem, kas, pirmkārt, ir jāpārbauda ārstu. Tas ir svarīgi ne tikai, lai apmeklētu ginekologu, kas nosaka to, kā organisms ir gatavs segt bērniem, bet arī zobārstu, tāpat kā anestēziju un rentgenstarus grūtniecības laikā nav iespējama, un sāpes zobiem var būt diezgan. Netraucē, un apmeklējums audiologu lai izslēgtu hronisku infekciju. Ar klātbūtni jebkuras slimības, jākonsultējas ar ārstu vai specializēto speciālistu. Tēti būs noderīgi apmeklēt urologu un saņemt pārbaudīta. Ja tiek iegūts uz jautājumu "Kad ieņemt bērnu" atbilde, ir nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem. Sievietes ir nepieciešams, lai samazinātu savu devu kofeīna un sāls. Vīrieši par laiku, ir aizmirst par saunā vai pludmalē, netālu apakšveļu. No vecākiem diēta ir jābūt veseliem un daudzveidīga, ir lietderīgi ņemt vitamīnu kompleksus, ir daudz krāsas dārzeņi, jūras zivis, sarkanā gaļa, izņemot kūpinātas, pikanta un cepta. Īpaši sālītas un kūpinātas kaitējumu papam - no šādiem produktiem samazinās aktivitāte spermatozoīdu.

Sagatavošanās mēnesi pirms bērna ieņemšanas

Ja septembrī, kad tas ir vislabāk ieņemt bērnu ir tuvu, vai, ja jūs esat pārliecināti par savu veselību un labu uzturu, lai viņi nolēma ievērot kalendāru, jūs varat doties uz sagatavošanas noslēguma posmā. Pārtrauciet hormonālos kontraceptīvos līdzekļus vai noņemt spirāli, nelietojiet antibiotikas - tas ir svarīgi gan sievietēm, gan vīriešiem. Samaziniet alkohola devu uz minimālo devu, dzert tikai augstas kvalitātes dzērienus. Lai nodrošinātu ātru rezultātu var noteikt precīzu datumu ovulācijas. Padariet to diezgan vienkārši. Menstruālā cikla ilgst aptuveni 28 dienas. Vidū, un tās ir piecas vai sešas dienas, kad ieņemt bērnu. Visvairāk auspicious diena ir diena ovulācijas, tā var aprēķināt, izmantojot ginekologa, pastāvīgi novērojot un mērot ķermeņa bazālo temperatūra.

Ko darīt, ja koncepcija nav noticis?

Lai noteiktu precīzu datumu, kad tas ir vislabāk ieņemt bērnu, nav pietiekami. Daba ir savi viedokli par šo jautājumu. Tāpēc izjaukt ja viss nestrādāja no pirmo reizi, noteikti nav tā vērts. Turpināt uzturēt veselīgu dzīvesveidu un ēst labi, baudīt katru dienu, un nedomāju, ka kaut kas varētu būt nepareizi. Pārāk nervu atmosfēra un transformācijas process mēslošanai stratēģisko mērķi nenesīs prieku kādu no topošajiem vecākiem. Atpūsties un baudīt mirkli. Tikai šajā gadījumā, bērns nevilcināsies piedzimt.