Kā padarīt sevi darīt to: soļi uz panākumiem

Sāpīga sajūta neapmierinātību ar dzīvi (un, ja jūs sejas patiesību, pat uzmācības sevi par vājumu un trūkumu rakstura) piedalās visi, kam ir vēlme pēc pašpilnveidošanās. Prakse pierāda, ka viena vēlme nav pietiekami. Bet, kā padarīt sevi darīt viņiem? Mēs atrast atbildi uz šo jautājumu.

precizēt uzdevumu

Narrow jautājums. No formulējums "Kā padarīt sevi darīt to" nav gluži pareizi. Jautājums jābūt cits veids: "? Ko tieši es vēlos mainīt sev" Opcijas var būt daudz:

- izskatīties jaunāki;

- kļūt veselīgāka;

- kļūt iecietīgākiem un bērnudārzos, uc;

- mainīt attēlu;

- zaudēt svaru.

Vai varbūt jūs vēlaties, lai sasniegtu visu iepriekš minēto kopā? Viss jūsu rokās.

Kāda nākotne dot

Lai saprastu, vai jums ir nepieciešams, lai risinātu ar tām, ieskatīties nākotnē. Iet uz zīlniece un izkliedes kartes nav nepieciešama. Jums ir jūsu pašu sapņotājs un ļoti labi, ka zina:

- Ar vecumu, cilvēka kustība tiks ierobežota, muskuļi atrofija, viss grūtāk būs, ko izmanto, lai darīt ar vieglumu.

- Smēķēšana raupja balss, rada augsni slimībām.

- Hot noskaņojums būs nepatīkams raksturs un ierobežot draugu loku līdz minimumam.

- uzmanības trūkums ārējā izskatā kļūs pelēks graudaini "peli" ar tādu pašu krāsu.

- A 30 kg, daudz grūtāk zaudēt par 10.

Vai jūs joprojām moka jautājums par to, kā piespiest sevi darīt to? Galu galā, rīt būs sliktāk!

Kur sākt?

Ar maza. Lielisks veids, kā vienmēr sākas ar pirmo soli.

- atdzīvinātu spēja būt pārsteigts. Bērns ir ļoti interesanti dzīvot, jo ap masa no nezināmā, un katru dienu viņš satiek dzīvespriecīgu apbrīnu. Bet kas padara jūs domājat, ka visi jūs zināt? Lai sāktu ar acīmredzami nedaudz lielāku interesi visu, kas notiek apkārt. Optimisms būtiskas pārmaiņas dzīvo, un tur, skatās, un sporta dod. Tas ir ļoti interesanti redzēt, kā ķermenis kļūst spēcīgāks un izturīgākas.

- kaitēkļu Ieradums pārsvaru labā vēl neviens. Izlietot līdz iekšzemes tirgū piedāvātās metodes: grāmatas, ielāpus, šifrēšanu, jo gada beigās. To nevar tieši iegūst rezultātu, jums ir nepieciešams, lai saprastu to. Bet tas būs!

- Atļaut citiem atšķirīgs, nevis to, ko vēlaties tos. Nav nepieciešams atkārtoti izglītot ikviens.

- lai mainītu attēlu , sākt ar mazām lietām. Nokļūt ieradumos rūpēties paši par sevi. Neat nagi - vienmēr! Daily duša - obligāta!

- Vai nav uzdot jautājumus par to, cik daudz jums ir nepieciešams darīt, lai zaudēt svaru. Sports, fitness, joga, peldēšana būtu klāt jūsu dzīvē vienmēr. Un, lai sāktu ar, ierobežot sabiedriskā transporta izmantošanu un lifts (ja iespējams). Iet uz kājām. Katru dienu, pagarinās pastaigu maršrutu.

Vakari Rezumējot (garīgi vai Blog, blog), ko jūs esat darījuši, lai pārvarētu sevi. Tāpat: "Wow, cik daudz lidojumiem kāpnēm, es skrēja!". Vai jums patīk, jūs redzēsiet, un jūs noteikti neapstājas tur. Jums vairs nebūs jādomā par to, kā padarīt sevi darīt tiem. Jums būs nepieciešams, lai pārvietotos tālāk.