Kā lietot linu sēklas ar maksimālu labumu veselībai?

Nesen arvien vairāk cilvēku mēģina iemācīties lietot linu sēklas ar veselības ieguvumiem. Galu galā šis absolūti dabīgais augu produkts ne tikai ļauj organismam piesātināt vitāli svarīgus vitamīnus, taukus un šķiedrvielas, bet arī var palīdzēt tikt galā ar daudzām slimībām. Īpašais lina sēklu izmantošanas veids ir atkarīgs no tā, kādam mērķim persona veic. Šodien visbiežāk to lieto, lai novērstu aizcietējumus, lai koriģētu un vienmērīgi samazinātu svara zudumu. Lietojiet to un diabētu, lai uzlabotu veselību.

Atbrīvošanās no aizcietējumiem

Diemžēl katru gadu cilvēku skaits, kas cieš no hroniska aizcietējuma, strauji pieaug. To veicina neaktivitāte, slikta uztura un nelabvēlīga ekoloģiskā situācija. Tomēr ir vienkāršs, dabisks un lēts līdzeklis, kas ļauj viegli atbrīvoties no šīs slimības un nekaitējot veselībai - linu sēklām. Kā lietot šo produktu un ko vajadzētu meklēt?

Ņemiet nepieciešamo infūziju, ko sagatavo, uzdzerot 2 ēdamkarotes glāzi verdoša ūdens. Izmantojiet to divas reizes dienā. Šajā gadījumā, ja tāda ir problēma ar ilgstošu krēslu, dienas devu var palielināt vēl par vienu stiklu. Lai uzlabotu ietekmi, ir nepieciešams pievienot zemes sēklas un kefīru vai sulu. Bet izmantot ir ieteicams ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā.

Īpaša uzmanība jāpievērš intervālam starp ārstēšanas līdzekļiem - tas nedrīkst pārsniegt 6 stundas un nedrīkst būt mazāks par 2. Sievietes situācijā, kā arī zīdīšanas prakse, šādus līdzekļus var izmantot tikai pēc ārsta apstiprinājuma saņemšanas. Un neaizmirstiet par iespējamu alerģiju. Lai uzzinātu par tā klātbūtni vai neesamību, pirmajās trīs dienās nav nepieciešams dzert vairāk kā pusotru glāzes linšķiedru infūzijai. Maksimālais šī rīka izmantošanas laiks nav ilgāks par 2 mēnešiem.

Pareiza svara zudums

Ka šis augs veicina svara zudumu, esmu dzirdējis, iespējams, ikvienu meiteni un sievieti, bet ne visi zina, kā tas palīdz zaudēt svaru. Tāpēc, kā ņemt linu sēklas, lai atbrīvotos no papildu mārciņas, mēs to apdegīsim.

Pirmkārt, jūs varat samazināt svaru tikai tad, ja šo produktu lieto katru dienu un vismaz 2-3 mēnešus. Otrkārt, svara zuduma gadījumā jūs varat lietot gan pašas sēklas, gan no tām pagatavotās infūzijas. Treškārt, lielāko efektu var panākt, pievienojot tos tieši pārtikai, nevis tikai atsevišķi. Tātad, kā pareizi lietot linu sēklas svara zudumam? Vislabāk to izdarīt brokastīs vai vakariņās. Pirmajā gadījumā rudmaiņas porcijās pievieno pāris sēklu karotes, bet otrajā - tos samaisa ar glifa kefīru. Izmantojot šos ēdienus ik pēc 4-5 nedēļām, jūs varat mūžīgi atvadīties no 4-6 kg. Un, ja jūs ēdat pusi glāzes sēklu buljona starp ēdienreizēm, svara zudums var palielināties līdz 6-8 kg. Šāds svara zuduma līdzeklis ir sagatavots pēc tāda paša principa kā novārījums pret aizcietējumu, tikai uz pusi samazina tikai ūdens daudzumu.

Lina sēklas, kas saistītas ar cukura diabētu

Stiprināt insulīna darbību, kā arī maksimāli aizsargāt ķermeni no šīs slimības, var arī šo produktu. Runājot par to, kā šajā gadījumā izmantot linu sēklas, ir jāsaprot, ka viss ir atkarīgs no mērķa.

Tātad, ja jums ir nepieciešams stiprināt zāļu iedarbību un nostiprināt ķermeni, tad Jums vajadzētu sagatavot infūziju šādā veidā. Linu sēklas, diždadži un cigoriņu saknes , melleņu lapas un pupiņas (1/1/1/3/3) sajauc un 500 ml filtrētā siltā ūdens izlej. Pēc 12 stundu ilgas infūzijas maisījumu filtrē un lieto tikai pēc ēšanas un ne vairāk kā 4 glāzes dienā.

Ja infūziju plānots lietot kā profilaksi diabēta sākšanai, to sagatavo šādi. No 1 līdz 3 maziem sīpiņām sēklu, kas pildīti ar glāzi auksta ūdens, uzstāj tumšā vietā vismaz trīs stundas. Lietojiet infūziju tikai pirms gulētiešanas un vienkārši stikla.

Tagad, kad jūs zināt, kā lietot linu sēklas īpašos gadījumos, neaizmirstiet par individuālajām ķermeņa īpašībām. Tāpēc, lai izvairītos no nepatīkamām situācijām, jums joprojām jākonsultējas ar speciālistu.