Kā, lai sasniegtu mērķi: praktiskus padomus, efektīvus veidus un atsauksmes

Veiksme ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, labu veiksmi, vides, zināšanu un prasmju noteiktās jomās. Tomēr viens no svarīgākajiem komponentiem ir spēja pareizi noteikt mērķus un darīt visu iespējamo, lai sasniegtu tos.

Orientēšanās

Skaidra izpratne par savām vēlmēm - pirmais solis ceļā uz centieniem par realitāti. Lai saprastu virzienu darbības un noteikt kādus konkrētus pasākumus jāveic nākotnē, pirmā lieta, kas jādara, - precīzi formulēt mērķi un plānu. Skaidrības labad, labākais ieraksts, formulējot vēlamo rezultātu no pirmās personas tagadne. Tas ir tāpēc, ka, ja šobrīd plānotā ir sasniegti. Vēl viens svarīgs punkts - gleznot detalizēti progresu plāna, iedalot posmos, daži atzīmējot laiku katru soli ceļā uz panākumiem. Pēc tam Jūs varat veikt nepieciešamās izmaiņas. Nav svarīgi, kāda veida sviras, tiks atlasīti, sākums ceļš ir identisks visos gadījumos: pareiza formulēšana un izpratne par to, kas tas ir jūs vēlaties.

Bez tam, ir dažādi paņēmieni pašregulācijai un uzlabotu pārliecību par savām spējām, lai:

• Vizualizācija. Psihologi iesaka vizualizēt vēlamo rezultātu. Tas palīdz uzgriezt vilnis veiksmes un palielinātu motivāciju.
• Meditācija. Tas palīdz līdzsvarot psiholoģisko stāvokli, samazināt nervu stresu, atbrīvoties no noguruma, uzlabot radošumu un potenciāla.
• Apgalvojumi - bieži neatkārtojas pozitīvu affirmations.

Protams, iepriekš tehnoloģijas, nevar pilnībā aizstāt pamata soļus ceļā uz panākumiem. Tie tikai palīdzēs izveidot zemapziņu uz vēlamo frekvenci.

Tāpat ir dažādi paņēmieni, lai uzzinātu, kā pareizi formulēt un rakstīt vēlmes, veikt plānu un sasniegt mērķus.

motivācija

Pareiza motivācija - galvenais dzinējs ceļā uz realizācijas sapni. Turklāt, tas ir rādītājs, kas norāda pakāpi nozīmi vēlēšanās. Ja mērķis nav pietiekami spēcīga, ir vērts padomāt, vai plānotais tiešām tik svarīga? Vai dzīves kvalitāte mainīsies, kad ir sasniegts vēlamais? Vai, varbūt, šis mērķis ir radušās reibumā citu. Gandrīz jebkurš sapnis prasa zināmas izmaksas: enerģiju, laiku un naudu. Ja svarīguma vēlmi pakāpe un daudzums pūļu nepieciešams, ir nepietiekama, izdošanās varbūtība būs apšaubāma.

Šajā sakarā tā ir vieglāk saprast konkrētu piemēru. Pieņemsim, ka cilvēks ir izvirzījusi mērķi apgūt angļu valodu, bet nevar sākt regulāri veltīt laiku svešvalodā. Lai sāktu saprast, kas bija motīvs. Vai tas ir svarīgi? Varbūt ar vēlmi plaši izplatītam uzskatam, ka tas būtu labi zināt svešvalodu. Kādam, kas, piemēram, atrodas citā valstī, tad iespējamība iegūt šādas zināšanas nerodas, un visas šaubas, kas saistīti ar valodu prasmēm izzust. Pētījums būs prioritāte, mobilizējot slēptiem smadzeņu spējas, un jauna sistēma, domas un informācijas nosūtīšanu, tiks apgūtas īsā laikā.

Ja šādu ārēju motivējošie faktori tur, tad jums ir, lai parādītu gribasspēks un mākslīgi rada apstākļus veicināšanai.

gribasspēks

Vāji attīstīta gribasspēks spēj ievērojami pasliktināt dzīves kvalitāti. Man, nespēj pārvarēt negatīvās ieradumus, kļūst par vergu viņa vāju gribas. Tas bija tas ir iemesls, ka cilvēki ir jāziedo ilgtermiņa perspektīvas labad momentānās priekiem, un dabas vēlmi pārvarēt personīgo instinkts un acumirklīgas impulsus.

Gribasspēks var attīstīt regulāri veic pasākumus, kuru mērķis ir sevis attīstībai. Tas var būt jebkas: pētījums par svešvalodu, sports, lasīšana informatīvo literatūru, spēlējot mūzikas instrumentus, šahs, un jaunu prasmju iegūšanu jebkurā jomā.

Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, par to, kā sasniegt savus mērķus, - ir spēja noteikt prioritātes un koncentrēties uz prioritātēm, atmetot visu lieku. Šīs darbības būs vieglāk veikt, ja jums atrast pareizo stimulu un koncentrēties uz vēlamo. Rekoumenduetsya ievietot ne vairāk kā divus mērķus vienlaicīgi. Pretējā izkliedēti un vēlme Excel vairākās jomās, var izraisīt traucējumus.

Atlikšana - ienaidnieks panākumu

Iemesls pastāvīgu atlikšanu svarīgiem jautājumiem attiecībā uz nākotnes slēpjas pretruna starp zemapziņas zonai, kas ir atbildīga par īstermiņa priekiem (limbiskajā sistēma) un prefrontal garozā, kas kontrolē plānošanas un ilgtermiņa perspektīvas. Ir divi veidi, kā pārvarēt šo negatīvo ieradums: palielināt motivāciju un samazinātu velciet.

Bieži cēloņi slinkumu un vilcināšanos:

• nedrošība;
• zināšanu trūkums;
• bailes no neveiksmes;
• bailes no darba ilgums;
• nepareizi paradumi.

Kā tikt galā ar neskaidrību par savām spējām?

Neticība saviem spēkiem, savukārt, var izraisīt pastāvīgu atlikšanu rīcību. Vienīgais veids, kā - pārvarēt nedrošību un sākt īstenot savu plānu. Par objektīvu novērtējumu jebkuru jautājumu, var izmantot metodi, kas pazīstama kā "kvadrāts Dekarta":

Raksturīgi, ka lielākā daļa cilvēku uzskata, ka īpaša problēma ar vienu roku: kas notiktu, ja realizēt savus plānus. Aplūkojot to no dažādiem leņķiem, ir iespējams paredzēt iespējamos ieguvumus un draudīgu zudumu. Informētība būs pievienot pārliecību un palīdzēs jums atbrīvoties no lielākā daļa šaubas.

nekompetentums

Vēl viens iemesls neuzticību savām spējām nereti slēpjas informācijas trūkumu.

Šajā gadījumā, ir vairāki risinājumi:

• Atrast skolotājs. Tas var būt jebkurš no drauga vai slavena persona. Lomu modeļi bieži palīdz sasniegt mērķus, ievērojot to pašu ceļu.
• Pāriet uz patstāvīgu mācīšanos un uzzināt par interesantiem jautājumiem, cik vien iespējams.
• Atrast palīgiem un deleģēt kādu no darba. Vidē, līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuri vienmēr ir gatavi palīdzēt, lai sasniegtu mērķus, daudz vieglāk.

Kā pārvarēt bailes no neveiksmes?

Tas ir visbiežāk ienaidnieks panākumus. Bailes ir cieši saistīta ar neskaidrību, un bieži vien ir cēlonis tās rašanās. Mehānismi, lai apkarotu šādas bailes ir gandrīz identisks ar neticībai saviem spēkiem. Lai pasargātu sevi no iespējamās neveiksmes, ir jāņem vērā visas iespējas un risinājumus. Bez tam tas ir nepieciešams, lai saprastu, kādi kritēriji tiks novērtēts ar līmeni panākumus. Dažreiz cēlonis acīmredzamo neveiksmes ir pārāk augstas prasības attiecībā uz sevi.

Tie, kuri spēja pārvarēt bailes, šaubas un nedrošību, lai sasniegtu minētos mērķus, būs daudz vieglāk.

Bailes no darba laika

Lai atrisinātu šo problēmu, jums ir nepieciešams, lai dalītos daudz darba posmos. Katru reizi, turpinot uz nākamo segmentu, tiešo uzmanību tikai uz to, kas ir svarīgi šobrīd. Nākamajā problēmas vislabāk ir domāt ilgāk pēc iepriekšējās mērķi un uzdevumi ir sasniegti. Šī metode palīdzēs pabeigt vairāk taupīt enerģiju, lai efektīvi veikt jebkuru darbu.

Vēl viens labs veids, kā iekarot bailes un šaubas - atcerēties šos mirkļus savā dzīvē, kad jums izdodas viegli sasniegt mērķi (vai mērķus). Patīkamas atmiņas var iedvesmot uzticību un palīdzēt aplūkot situāciju no pozitīvās puses.

nepareizi paradumi

Visa dzīve ir veidota no maziem gadījumos, ko mums ikdienā, no kuriem lielākā daļa jau ir kļuvusi par ieradumu. Ja gadiem nav iespējams veidot dzīvi saskaņā ar savām vēlmēm, jūs varat domāt par iespējām veiktajām darbībām.

Ieradums veidojas sakarā ar vairākiem atkārtojumiem tās pašas darbības, kas kādu laiku. Tas notiek sakarā ar to, ka neironi izmantoti vienlaicīgi veido tīklu. Tāpēc daudzas darbības tiek veiktas automātiski, un mēģina veikt kaut ko jaunu pirmajā izraisa grūtības. Pateicoties šai mūža paradumi veidojas ne tikai, bet arī noteiktu attieksmi, kā arī to, kā reaģēt uz dažāda veida kairinājumiem vidi. Tas nozīmē, ka atkarībā no kopuma atkārtotu rīcību, cilvēks rada zināmu priekšstatu par pasauli.

Ja noteikts negatīvo attieksmi programmas persona, lai viss notiek, tas ir iespējams, ka jebkura vēlme gūt panākumus beigsies ar neveiksmi. Mainiet šo programmu var būt rēķina atbrīvojoties no destruktīvas attieksmes un radot pozitīvu domāšanu. Turklāt, ir svarīgi ieviest ieradums, kas vēlāk palīdzēs nokļūt tuvāk vēlamo. Noteiktas regulārie pasākumi, kuru mērķis ir pašattīstības un izmaiņām dzīves kvalitāti kopumā, nākotnē mainīs pasaules uztveri uz labo pusi. Jūs varat sākt ar nelielu. Tā, piemēram, lai aizstātu ikdienas divu stundu TV pārraides Priekšskatījumam Lasīt informatīvās grāmatas, cik plašs un šauri padziļināt zināšanas savā profesionālajā jomā. Vai uzzināt kaut ko jaunu, kas palīdzēs atklāt radošo potenciālu.

Ir pavisam nestandarta metodes, lai mainītu savu tradicionālo dzīves veidu. Piemēram, lai meklētu jaunus veidus veic to pašu darbu, mainīt secību ikdienas aktivitātēm, lai attīstītu divkosība - kļūt persona, kas var vienlīdz labi veikt noteiktas darbības ar abām rokām (piemēram, rakstīt).

Atsauksmes

Ir daudzas metodes un paņēmieni par "to, kā sasniegt mērķi." Šīs metodes ir ļoti daudzveidīgi, un katrs izvēlas vispiemērotāko ceļu. Vissvarīgākais cilvēks patiesi nodoms mainīt savu dzīves kvalitāti, un izprast savas stiprās puses. Daudzi atsauksmes internetā liecina, ka kursi un programmas, attīstot spēju ātri sasniegt mērķi, tiešām strādā.

Protams, metodes izdodas atšķiras atkarībā no tā, kāda platība darbības jautājumu. Ir vispārīgas vadlīnijas, kas palīdzēs atbrīvoties no ienaidniekiem panākumus un kļūst spēcīgāks. Tomēr šis ceļš nav piemērots tiem, kuri vēlas, lai sasniegtu mērķi bez lielas piepūles.