Kā iemācīt bērnam aizmigt pats. Kādā vecumā bērni aizmiedz paši?

Ar pirmdzimto piedošanu, jaunajiem vecākiem ir ne tikai ļoti daudz patīkamu problēmu, bet arī daudzi jautājumi. Īpaši norūpējies par bērna miega problēmu. Galu galā visas cerības, ka mazuļi miega stundās, aizmiguši jau pirmajā saziņas nedēļā ar jaundzimušo. Vienam ir jāraida bērns stundām, bet otra - naktī blakus viņam. Bet bērnu miega jautājumu var atrisināt bez jebkādām problēmām. Jums vienkārši vajag mazliet pacietību!

Miega režīms ir svarīgs harmoniskas attīstības elements

Kvalitatīvs miegs spēlē lielu lomu ikviena cilvēka dzīvē. Pieaugušie pavada vienu trešdaļu savas dzīves Morpheus valstībā. Pareizs miegs ir ļoti svarīgs arī bērnam, kurš ir nomodā tikai 6-7 stundas dienā. Ja mazais bērns dienas laikā negrib aizmigt, tad kaut kas viņam traucē. Veselīgajam pirmsskolas vecumam jābūt dienas atpūtai.

Miega režīms ir neatņemama nelielas personas garīgās un fiziskās attīstības sastāvdaļa. Atpūtas laikā tiek audzēts augšanas hormons. Īpaši svarīga ir dziļā miega fāze. Šajā laikā ķermenī parādās jaunas šūnas, un smadzeņu pamatā. Tāpēc, ja bērns nemirgo pats dienā, tad viņam noteikti vajadzētu palīdzēt. Jums vajadzētu pateikt stāstu vai dziedāt dziesmu mazulim.

Bērnu hiperaktivitāte bieži vien var būt nakts miega trūkuma sekas. Miega trūkums noved pie tā, ka bērns nevar kontrolēt savas emocijas. Rezultātā ir pārmērīgs teikas un kaprīzs. Daudzi veci mēģina labot situāciju, izmantojot zāles. Bet vienīgais, kas jādara, ir noteikt pareizo bērna miegs.

Iezīmes mazuļiem gulēt

Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, miegs tiek sadalīts fāzēs. Daudzi cilvēki domā, ka viņi miega nepārtraukti no vakara līdz rīta, bet patiesībā viņiem ir jāiet klajā vairākas reizes naktī. Vienīgā atšķirība ir tā, ka pieaugušie var viegli aizmigt pats par sevi un bieži vien pat neatceras viņu nakts pamodināšanu. Bet bērns nespēj aizmigt patstāvīgi, kamēr nav noteikts vecums. Ja viņš jau ir nomodā, viņam var būt vajadzīga viņa mātes vai tēva palīdzība.

Bērnu vecumā līdz vienam gadam miegs kļūst vairāk kā pieaugušais. Daudzi bērni jau visu nakti var gulēt bez viņu vecāku palīdzības. Daži pat - atsevišķā telpā. Bet bieži vien notiek, ka bērns nevēlas aizmigt bez vecākiem. Neskatoties uz to, pēc gada bērns jau ir pieradis pie neatkarīgas gulēšanas vietas.

Uzturs un miega zīdainim

Jaundzimušie, kas baro bērnu ar krūti, ēd gandrīz pastāvīgi. Mātes krūti viņiem ir ne tikai uztura avots. Bērns ātri iesūcas un iemidzina ar nepacietību. Tas nav problēma mātēm, kas ievēro dabiskās audzināšanas principu. Pēc pirmā pieprasījuma viņi piedāvā mazulim krūtiņu.

Ilgu laiku ir pierādīts, ka mātes piens neuzlādē bērnu kuņģi. Bērns pat var ēst, gulējot. Bet vecākiem, bērniem, kuri strādā mākslīgi, uz jautājumu par miega un uztura organizēšanu ir jāpievērš īpaša uzmanība.

Bērni, kuru svars jau pārsniedz 6 kg, var viegli gulēt visu nakti bez barošanas. Vecākiem jau no agras bērnības jāpaskaidro bērns, ka vakarā pārtrauc zāģēšanas process. Izņēmums, protams, ir barošana ar krūti. Dodiet mazulim maisījumu vēlams ne ātrāk kā vienu stundu pirms nakts miega. Ja šis noteikums netiek ievērots, neesmu pārsteigts, ka bērns pēc ēdināšanas nemirdz.

Ja mazulis joprojām pamostas naktī, jūs varat piedāvāt viņam dzert ūdeni. Tikai dažas dienas - un par nakts bezmiegs var aizmirst.

Labums un miega nodarīšanas nodarīšana

Pasaules psihologi nav apnicis teikt, ka kopīgs sapnis ar bērnu spēlē milzīgu lomu viņa psihoemocionālajā attīstībā. Bērns vienmēr jūtas drošībā, tāpēc viņš mierīgi miega. Papildus tam, kopīga miega ļauj pielāgot laktāciju no pirmās dienas. Neskatoties uz to, daudzi vecāki, pat pirms dzimšanas, domā, kā iemācīt bērnam aizmigt pats. Tajā pašā laikā daži cilvēki nekavējoties dod priekšroku bērna ievietošanai atsevišķā telpā.

Katram bērnam līdz trīs mēnešiem nepieciešama cieša saikne ar māti. Viņam ir vitāli svarīgi sajust viņas smaržu, sajust ķermeņa siltumu. Tādēļ īpaši svarīgs ir šis miegs šajā vecumā. Ja bērns miega ar isteriku, tas ir jāievieto savā gultā!

Mātes, kas visu nakti gulstas blakus bērnam, labi gulstas. Nav nepieciešams piecelties barošanai. Bērns var patstāvīgi atrast mātes krūtiņu, kas atrodas blakus viņai. Šajā gadījumā jūs varat kontrolēt bērnu ķermeņa temperatūru, kā arī reaģēt uz jebkuru viņa vajadzības. Kopīgs miegs arī veicina ātru bērnu fizisko attīstību.

Dažreiz jums joprojām jādomā par to, kā iemācīt bērnam iemigt pats. Pārāk jutīgas mātes var baidīties kaitēt viņu bērnam. Šajā gadījumā sapni nevar saukt par kvalitatīvu. Ne vislabākais variants ir kopīgs sapnis ar abiem vecākiem, ja tēvs neatsakās no alkoholisko dzērienu lietošanas. Alkohols ievērojami samazina jūtīgumu, kas nozīmē, ka sapņā var mazināties mazulis.

Bērns aizmiedz ar krūti

Daudzi bērni no agrīna vecuma barojas, lai aizmigtu. Moms šobrīd neuztraucas, līdz noteiktā laikā. Sūkšana ir viens no svarīgākajiem jaundzimušā refleksiem. Tāpēc, pat ja bērns nav izsalcis, viņš ātri aizmigjas, tikai dažas minūtes, nepieredzējis savu krūtīm. Tas ir ļoti ērts un ātrs veids, kā bērnam gulēt.

Dažreiz ir jāatsakās bērnam gulēt ar krūti. Pastāv gadījums, ka mazulis neatstās mātes krūti visu miegu. Viņas māte vispār nemīl. Šajā gadījumā krūti var piedāvāt tikai tad, ja bērns patiešām ir izsalcis. Bet lai bērns gulēt, tas palīdzēs vienkāršs manekens.

Šodien praktiski nav pediatru, kuri nerunā par viņas kaitējumu. Protams, mātes krūts aizstājējs nedod labumu mazulim. Bet tas nav kaitīgi, ja to iztulkojat. Pirms gulētiešanas ir vērts piedāvāt bērnu femāliju. Dzert dvieli bērnam, kas vecāks par gadu, nav vēlams.

Pabalsts un kaitējums, kas saistīts ar kustību slimībām

No seniem laikiem efektīvs veids, kā nomierināt mazuli, tika uzskatīts par kustības slimību. Vai tas bija manuāli vai ar īpašu bērnu šūpu palīdzību. Mūsu vecmāmiņas un mātes skandināja. Mūsdienu vecāki arī izmanto šo metodi. Bet ir tie, kas uzskata, ka slimība ir kaitīga. Viņi ir daļēji taisnīgi.

Daudzi vecāki, kuri tiek izmantoti, lai šūpoties, bērns aizmiedzas tikai uz viņa rokām. Ielieciet to gultiņā, pat pēc iemigšanas tas var būt diezgan grūti. Jebkurš, no pirmā acu uzmetiena nenozīmīgs stimuls var pamodināt mazuli. Kustības slimības process ir atkārtots.

Bērniem līdz vienam gadam ir vāja vestibulāra aparatūra. Strauja kustības slimība var izraisīt mazuļa smadzeņu palēnināšanos. Kādi vecāki ņem sapni, var būt apziņas zudums. Šajā gadījumā, lai iemācītu bērnam aizmigt bez pārvietošanās, slimība ir ļoti svarīga viņa fiziskajai veselībai.

Neskatoties uz to, pateicoties maigam šūpošanās brīdim, jaundzimušajam ir jūtama viņa vecāku sajūta. Un vecie cilvēki apgalvo, ka cilvēki, kas ir satricinājuši kā bērni, izaug gudri un mierīgi.

Kā iemācīt bērnam aizmigt bez kustības slimības?

Tie, kas ir iemācījuši bērnam aizmigt, kamēr šūpojas, būs pacietīgi. Galu galā, pierodoties pie patstāvīga iemigšanas bērna, pirmoreiz neizdosies. Šim procesam jābūt pakāpeniskam. Siltā laikā miegu var apvienot ar pastaigu pa ielu. Svaiga gaiss veicina ātru un ērtu aizmigšanu. Bērni gulēt ratiņkrēsā ilgu laiku un grūti.

Ja bērns miegos tikai uz rokām pat uz ielas, siksna atnāks glābšanai. Ar šo pielāgošanos māte viņai mazulim būs ne tikai mierīga, bet viņam būs laiks daudz ko darīt. Sling padara vecākus mobilākus, un bērni - klusi.

Kā iemācīt bērnam iemigt pats, ja tas ir slikts laiks ārā? Pirms gulētiešanas, mazulim vajadzētu tērēt savu enerģiju cik vien iespējams. Jums vajadzētu aktīvi pavadīt laiku kopā ar mazuli. Tu vari ar viņu sadarboties ar vingrošanu vai spēlēt spēles. Nosūtiet bērnam gulēt tikai tad, kad viņš ir ļoti noguris. Šajā gadījumā patstāvīgas aizmigšanas varbūtība palielinās vairākas reizes.

Jums jābūt gatavam tam, ka kustības slimība tiks aizstāta ar citu rituālu. Pirms došanās gulēt, jūs varat pateikt bērnam stāstu vai dziedāt dziesmu. Tādā veidā bērns pamet vecāku rokas un sāks gulēt daudz vairāk.

Kad bērns jāpārved uz atsevišķu istabu?

Kad bērni paši aizmiguši savā istabā, vecākiem ir daudz brīvības. Laulātie var pievērst uzmanību viena otrai vai atrisināt svarīgus jautājumus. Bet pārvietot bērnu no pirmās dienas uz savu istabu nav visiem. Jā, un nav vajadzības. Īpaši svarīgi ir pēc mātes un bērna ciešas sazināšanās pirmajos dzīves gados.

Daudzi vecāki domā par to, kad un kā iemācīt bērnam aizmigt patstāvīgi un atsevišķā telpā. Šajā jautājumā nav universālas padomes. Katrs bērns individuāli reaģē uz notikumiem, kas notiek apkārt viņam. Daži bērni ir gatavi patstāvīgai pastāvēšanai atsevišķā telpā no pirmajām dzīves dienām. Bet ir arī tie, kas baidās palikt viens pats kopā ar sevi pat skolas vecumā.

Vecākiem vajadzētu izstrādāt savu taktiku pārvietot bērnu atsevišķā telpā. Pirmo reizi jums jāpaliek kopā ar bērnu, līdz viņš aizmigs. Laiku, kurā paliksiet kopā ar savu dēlu vai meitu, katru dienu būs jāsamazina. Neuztraucieties, ja process ir pārāk lēns. Un, protams, jūs nevarat kliegt pie bērna, kurš baidās būt vienam ar sevi.

Pārcelšanās uz atsevišķu istabu ir stresa bērnam. Vecākiem jādara viss iespējamais, lai viņi varētu ātri pārvarēt savas bailes.

Bezmiegs bērnam

Moms un tēti, kuriem ir jautājums, kā iemācīt bērnam aizmigt, var saskarties ar bērnu bezmiegs. Bērns, kurš baidās palikt vienatnē, zemapziņas līmenī, gatavojas ilgstošai nemieram. Šajā laikā jūs varat pēc iespējas ātrāk reaģēt uz draudiem. Paradums var arī novest pie miega atteikšanas. Mazulis jau ir izveidojis noteiktu dzīves vīziju. Sēdies - ir laiks gulēt, dot krūtiņu - ir pienācis laiks ēst. Pārtraukt šos ieradumus ir grūti.

Bezmiega cēloņus var atrast arī citos stimulos. Bērns nekad nemirks, ja viņš ir izsalcis, vēlas dzert vai ir sāpes. Tajā pašā laikā viņš būs ne tikai nomodā, bet arī uzvesies nemierīgi. Šajā gadījumā bērna pārvietošanas process atsevišķā telpā būs jāatliek. Jebkuras izmaiņas bērna dzīvē jāuzsāk, kad viņš ir pilnīgi vesels un pilns.

Bērnu miegu ietekmē arī atmosfēra telpā. Vakarā ir nepieciešams ventilēt istabu. Optimālā temperatūra ir 18-20 grādi pēc Celsija. Ja istaba ir pārāk karsta, bērns nevar aizmigt. Cold arī neveicina spēcīgu un ilgstošu miegu.

Nespēja gulēt un nomodā

Vecākiem, kuri nezina, kā iemācīt bērnam iemigt paši, viņiem bieži jārisina problēmas, kas saistītas ar bērnu miega režīma traucējumiem un pamošanās. Zīdaiņi dienas gaitā gulēt ilgu laiku, bet pamosties naktī un "staigāt" ilgu laiku. Problēma ir atrisināta pavisam vienkārši. Dienas laikā, cik ilgi vien iespējams, neļaujiet mazulim gulēt. Tas, protams, nav viegli. Man visnozares veidos vajadzēs izdomāt dažādas izklaides un novirzīt bērnu. Bet tikai dažas dienas - un režīms tiks atjaunots.

Palīdzi noteikt pareizo kārtību un palīdzēt ātri aizmigt dažus rituālus. Katru dienu pirms gulēšanas ir jāveic tādas pašas darbības. Tas var būt ūdens procedūras, tad barošana. Tūlīt pirms gulētiešanas, spēlējot ar mazuli aktīvajās spēlēs, nav vēlams. Bet izlasiet grāmatu ar spilgtu attēlu.

Uztura režīms attiecas arī uz miega regulēšanu. Iepriekšēja barošana pirms nakts atpūtai nepietiek barojoša. Tad tieši pirms gulētiešanas bērns labi ēst un gulēt ilgu laiku. Šajā gadījumā barojiet bērnu vēlāk nekā stundu pirms gulēšanas, nevis tā vērts. Pārtikai jābūt pielīdzinātai un neiejaucoties pilnīgam pārējam veselumam.

Bērnam, kurš jau ir pārgājis uz vienreizēju miegu dienā, aizmiedzas ne vēlāk kā pusdienlaikā. Šajā gadījumā pat pirms vakara viņam būs laiks iegūt jaunus iespaidus un vakarā varēs ātri un patstāvīgi aizmigt.

Mazuļa mācīšana gulēt nav tik vienkārša. Pasteidzieties šajā jautājumā nav nepieciešams. Nāks laiks - un bērns labprāt visiem vēlēsies un bez problēmām iet tieši uz viņu gultu. Pa to laiku jums vajadzētu būt ciešā kontaktā ar mazu un tik dārgo mazo vīrieti.