Kā iegūt iedegumu, kad āda ir balta: padomi

Saule tiek uzskatīta par dabisku antidepresants, kas enerģiju, paceļ garastāvokli un dod spēku. Sauļošanos, mēs atbrīvoties no noguruma, ķermenis izveido visus svarīgos dzīves procesus. Turklāt, sauļošanās padara ķermeni pievilcīgāku, vakara ādas toni. Pateicoties saules uzlabo funkciju iekšējo orgānu, rada vēlamo kaulu D vitamīna, kā arī paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs. Tomēr, lai iegūtu visus noderīgu no dabiskā avota, un nav kaitējumu veselībai, ir nepieciešams zināt dažas funkcijas saules iedarbības.

Kā iegūt iedegumu, kad āda ir balts? Attiecībā uz gaišu ādu īpašnieku saules iedarbības režīms ir īpašs. Lai iegūtu Iedeguši un maksimālu labumu veselībai, nevis apdegumus, jums ir nepieciešams palikt saulē bieži, bet ne uz ilgu laiku. Kad var sauļoties cilvēkiem ar gaismas ādas toni? Saules stari ir visaktīvākie no 11 līdz 16 stundām. Šajā laika posmā, būtu paslēpties ēnās un ģērbties vieglo apģērbu, kas attiecas uz ādu. Periodi 9-11 un 16-19 ir visvairāk optimāla Saules ar jebkuru ādas tipiem. Cilvēki ar intensīvu veidošanos un uzkrāšanos konkrēta pigmenta (melanīna), kas uz ādas zemākajos slāņos parādās iedegumu ātri, tāpēc tie nav darīt daudz pūļu, lai iegūtu skaistu toni. Tie, kas melanīna ražo pietiekamos daudzumos, ir bažas par to, kā iegūt iedegumu. Ja āda ir balta, ātri iegūt skaistu toni nestrādās. Būtu jāsāk ar mazu devu saules iedarbības, un pakāpeniski palielina to. Parasti, jo pēc pirmajām 15 minūtēm, ir pietiekama. Pakāpeniski palielināt laiku un pielāgot maksimālo divu stundu uzturēšanās saulē. Neaizmirstiet par kosmētiku ar aizsardzības faktoru ultravioleto gaismu, lai sejas un ķermeņa. Jums vajadzētu izvēlēties līdzekļi pirms un pēc sauļošanās. Laikā, kad jums nav veikt sauļoties, bet jums ir jābūt zem tiešiem stariem, izmantojiet vieglo apģērbu, kas aptver visas jomas ādas, un cepuri ar plašu malām. Uz sejas, kakla un kakla šajā laikā uzklājiet krēmu ar UV aizsardzību. Neaizmirstiet arī par atvēršanu kājām. Tādējādi, jums nebūs vietas ar vairāk intensīvu iedegumu, un āda būs gluda un skaista. Tans ātri, parasti daļa, kas bieži tiek atstāts atvērts. Rezultāts ir tāds, ka cilvēks, dekoltē, plecu un augšējo daļu pēdas zem saules bieži. Paturiet to prātā, jautājums, kā iegūt iedegumu.

Ja āda ir balta, kā jūs iet sauļoties, tas kļūst tumšs. Lai spīdētu ādai skaistu toni, jums ir nepieciešams veikt saules vannas regulāri, un būt pārliecināti, ievērot režīmu. Jo karstā sezona ir vēlams lietot produktus, kas satur C vitamīnu un E, selēns un cinks. Tās aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanas, apdegumiem un saules apdegumu tiek nodrošināti. Tas nesāpēs iekļaut savā uzturā bagātu beta-karotīnu produktu sniegtu jūsu ādai zeltainu nokrāsu. Domājat, kā iegūt iedegumu, kad āda ir balta, ir jāapzinās sekas, kas var būt neatbilstība ar uzturēšanās saulē. Lai sasniegtu tumša sejas, tas var izraisīt nopietnu saslimšanu, piemēram, vēzi. Atcerieties, ka skaistums var būt tikai tad, ja ir veselība.