Chizu Saeki, un visi noslēpumi jauniešu no Japānas

2004.gadā grāmata parādījās Chizu Saeki "Revolucionārās Japānas ādas kopšanas" japāņu grāmatnīcām. Dažu dienu laikā, brošūru pāris desmiti lappušu kļuva par bestselleru. Tā japāņu kosmētiķe Chizu Saeki atklāja noslēpumus sievietes skaistumu jebkurā vecumā. Viņa atveda desmit vienkāršus noteikumus, pēc kurām, ir iespējams saglabāt ādas jaunības uz vecumu.

Ne tik sen grāmata tika tulkota krievu valodā, un mūsu tautieši varēja redzēt firsthand programmu efektivitāti izgudroja Chizu Saeki. Viņas metodes ir vienkārši un pieejami katram no mums. Tie neprasa lielus izdevumus laika un naudas. Tātad, šeit ir noteikumi.

Reglamenta vienu. Mīliet sevi

Pirmais noteikums ir ļoti īss, bet tas ir vissvarīgākais. Saskaņā ar slaveno japāņu sievietēm, mums vajadzētu censties skaistumu, ar aktīvi meklē. Kosmētiķe teica, ka vispirms jums ir vēlaties būt skaista. Jums ir nepieciešams iepazīstināt sevi ar mirdzošām acīm, gludu un rožainu ādu, plānas un gludas ovāla seja. Tikai tad mēs varam sākt īstenot programmu Chizu Saeki "Revolucionārs ādas kopšanas Japānas." Profesionālais skaistumkopšanas nozarē, viņa, vairāk nekā jebkurš cits, zina, ka ārējais apelācija nav pievienots sieviete dzīvības, ja viņa nav to tiekties. Tātad, atceroties veco padomju filmu, piemēram, ka noslēpumi jaunības un skaistuma Chizu Saeki sākas ar vārdiem self-hipnoze, "Es - visvairāk burvīgs un pievilcīgs."

Otrais noteikums. Iemācieties ieskatīties spogulī

Ir svarīgi ieskatīties spogulī un regulāri uzraudzīt ādas veselību. Nolaižot zods spožāk izsvīst grumbas manāms zods. Lai atjaunot sejas divdesmit gadus, pietiekami paaugstināt mazliet zoda. Kosmētiķe Chizu Saeki apgalvo, ka labā un kreisā puse sejas nav tas pats vecuma. Noteikt, kura puse ir nepieciešama īpaša uzmanība, tas ir iespējams, izmantojot to pašu spoguli. Jums ir smaidīt, nepārvietojot lūpas un paceļot stūrus. Tā rezultātā, no vienas puses, būs vairāk grumbas. Chizu Saeki iesaka šo pusi pievērst uzmanību - šaipus košļāt, gulēt uz tā, ja jūs pamodās, jūs redzēsiet, ka no šīs tā kļūst gluda.

Laba poza ir ļoti jauna. Fiziskie stiepšanās vingrinājumi, kā arī, lai stiprinātu muguru un vēdera muskuļi palīdzēs saglabāt izskatu un gracioza pat ļoti lielā vecumā. Gadu gaitā, sievietes joprojām veltīt mazāk laika, lai to izskatu - ģimenes izveidota, bērni ir izauguši, ir izveidojusi karjeru. Tas ir bēdīgi, jo saglabājot labu izskatu un veselību ikvienas personas tiesības baudīt dzīvi, daudz vairāk, nekā tas, kurš atmeta viņas roku.

Trešais noteikums. Skatīties ādas stāvokli

Katru rītu vajadzētu noteikt stāvokli mitra, elastības un ādas toni.

Grāds mitrināts pārbauda šādi. Abu plaukstu jāpiemēro uz vaigiem. Thumbs gulēja aiz ausu ļipiņām. Viegli piespiediet plaukstas viņa vaigiem un atbrīvot. Normālos mitrumu plaukstā nedaudz pielīmē pie ādas. Ja tas nenotiek - tāpēc ādai saglabāt mitrumu un prasa attiecīgas procedūras.

Lai saprastu, kā elastīgu ādu, tai jābūt rūpīgi savilkt diviem pirkstiem un ļaut aiziet. Parasti, āda nekavējoties atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Uz ādas ap acīm tonis nosaka arī, uzliekot roku uz vaigiem un nedaudz stiepjas ādas uz ausīm. Ja rezultāts šīs darbības ap acīm parādījās vertikālas līnijas, tāpēc āda prasa papildu piesardzība - mitrina un masāžas.

Līnijas un jomas, kurās masēt ādu ap acīm ir parādīts diagrammā. Šajā brīdī āda ir pilnīgi nepiemīt tauku, tāpēc tieksme izžūšanu un grumbu veidošanos. No "vārnu kājiņas" liek viņam pat uz spilventiņiem jūsu indeksa, vidējiem un gredzena pirkstu. Provizoriski, āda jātīra grims un piemērot īpašu eļļu vai krēmu plakstiņiem.

Noteikums ceturtais. Rūpēties par savu roku

Īpaša uzmanība Chizu Saeki maksājot rokās. Un ne tikai tāpēc, ka tie noveco ļoti ātri, un parādīt vairāk patiesu visās vecumu, bet gan tāpēc, ka tie - mūsu galvenais palīgs rūpēm. Losjoni, krēmi, serumi, emulsijas un eļļas būtu jāpiemēro siltām rokām. Pirkstus un rokas būtu mīksta un nagi - īss. Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt labus rezultātus no masāžas un masāža (Chizu Saeki tas uzsvērts) - viens no visefektīvākajiem ārstēšanu, lai pagarinātu jauneklīgu ādu.

Šis rokas bija mīksts, tas ir noderīgi, reizi mēnesī veikt parafīna ietīšana. Šī procedūra ir ērtāk pārvadāt salonā. Visi citi ieteikumi Chizu Saeki ir diezgan viegli īstenot mājās. Attiecībā uz rokām, tad vienu vai divas reizes nedēļā, atkarībā no to stāvokļa, rokas būtu tvaika ārā karstā ūdenī, izplatīt anti-novecošanās vai tauku barojošu krēmu, valkāt plastmasas cimdus uz tām - kokvilnas, un uzturēt labi 1-2 stundas. Tā rezultātā, tad rokas būs kā bērnam. Jebkura mājasdarbu ar mazgāšanas vai tīrīšanas vienmēr būtu jāsniedz ar aizsargcimdu.

Noteikums Five. Rūpīgi attīra seju

Attīra ādu japāņu kosmetologu pievērš īpašu uzmanību. Viņa nepieciešams to darīt katru nakti, neatkarīgi no tā, vai tas ir uz sejas kosmētiku vai nē. Pīlinga skrubji un ķīmiskās peels ir slavens japāņu nav welcome: "Izmantot speciālus krēmus un losjonus," - saka Chizu Saeki. Grāmata, ko rakstījis praktizējošs kosmetologa, daudz uzmanības tiek pievērsta aiztaupot attīra ādu. Likvidētu netīrumus un make-up Saeki apvieno ar masāžu, mitrināšanu un uzturu.

Attīrot ādu sākas ar make-up noņemšanai. Kosmētiķe māca jums, kā to izdarīt labi. Jums ir nepieciešams, lai veida palmu nedaudz krējuma vai sviesta un silts. Ar otru roku likt siltu krēmu uz pieciem punktiem, - uz vaigiem, pieres, deguna un zoda. Tad pakratīt izplatīt krēmu pa visu seju. Kad krēms izšķīdina netīrumus, tā ir jānoņem. Atkārtojiet vēl divas reizes. Visiem pirkstu kustībām jābūt notiks jomās veicina relaksāciju muskuļiem. Uz šo prasību, jo īpaši uzstājīgs japāņu kosmetologu Chizu Saeki. Grāmatā ietverti shēmas masāžas līnijas un bultas, kas parāda kustību pirkstiem. Pareizi darīts masāža brīnumus, saka Saeki, un pievienot nepareizi līnijas un, attiecīgi, vecumā vairākus gadus.

Pēc izņemšanas no grima ādas jābūt gataviem veikt anti-novecošanās, mitrina, baro, savelk un balinātājus. Šim nolūkam ņem dvieli, tuvās karstā ūdenī, izspiež un virsū uz sejas. Kad nedaudz atdzesē, dvielis jānoņem un tūlīt pēc tam noskalo aukstā ūdenī. Atkal, izgriezt un likts uz jūsu sejas. Atkārtojiet vairākas reizes. Šī procedūra ir labi coached asinsvadus un ir profilakse rozācijas. Finish tas būtu karsts dvielis, kas atklās laiks - tas ir nepieciešams, lai uz nākamo posmu. Šādas kontrastējošas kompreses lieliski toņos pat visvairāk gausa ādu.

Pēdējais solis vakara aprūpes jābūt dziļi tīrīšana - piemēro mitras ādas pīlings, sejas pārklātas ar audumu ar spraugām acīm un pa kreisi uz 10-15 minūtēm.

No rīta, pirms meykapom, vienkārši nomazgājiet un masāžas ādu. Chizu Saeki sejas ierosina strūklu tīra ūdens. Lai to izdarītu, ņemt plastmasas pudeli ar salmiņu, ielej ūdeni tā, un, clutching pudeli rokā, ar ūdens strūklu uz masāžas līnijām vadībā. Lai būtu skaidrāk, kas ir domāts Chizu Saeki foto ierīces uzrāda savā grāmatā. Flac Tas ir pilnīgi iespējams nomainīt gumijas šļirci ar tievu gabalu vai dušas šļūtene, ar nosacījumu, ka ūdens spiediens ir pietiekami spēcīga.

Reglamenta seši. Use losjons maska

Mitrinošs losjons, izmantojot masku. Šī procedūra ir vislabāk izdarīt divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Tā ir kļuvusi par daļu no ikdienas higiēnas rituālu kopā ar zobu tīrīšanu un citām lietām.

Lotion Chizu Saeki ir emulsija, kas sastāv no ūdens, eļļas un emulgatoriem. Kosmetologi iesaka likt to uz desmit minūtēm. Pirmais noskaidroti un tvaiku seju. Tad vates spilventiņi samitrina ar ūdeni, un pārklāti ar slāni losjons. Šie diski ir novietoti uz pieres, zoda, nasolabial krokas, deguna, vaigiem. Un atstāj uz 20 minūtēm. Losjons maska no Chizu Saeki darbojas efektīvāk, ja riteņi ir pārklātas ar polietilēna plēvi ar spraugām acis, degunu un muti.

Dažreiz, nevis izmantojot diskus izgatavoti masku no kokvilnas auduma, bet tas nav ērti - vienkārši likt riteņus un nospiediet uz augšlūpas pie deguna tilta deguna un kontūras sejas. Īpaši apakšā, lai pastiprinātu ovāls.

Reglamenta Seven. Serumi un krēmi - tikai pēc 30

Chizu Saeki uzskata, ka sievietes, kas svinēja 30 gadu jubileju, jābūt īpaši uzmanīgam ar vecumu saistītās ādas izmaiņām. Problēmas parādīšanās notiek jauniešiem, sākot no pusaudža un beidzas 30. Šī ir tikai aptuveni 15 gadus. No ādas pārējais tiek uzskatīts par nobriedušu un rūpējas par to pašu. Tas aizņem tikai regulāri, ti, katru dienu analīzi ādas stāvokli, un tās rezultāti - attīroša, mitrinošas un uzturu. Tas viss ir jādara kopā ar labo masāžu, pārliecināts Chizu Saeki. Grāmatu kosmetologs, jāatzīmē, lielā mērā veltīta problēmām tas ir nobriedis, nevis jaunai ādai.

Saeki iesaka sievietēm pirms piemēro kādu krēmu ieziest sejas serumu. Tas ir aktīvāki nekā krējumu, un vieglāk iekļūt šūnās epidermu. Tā kā seruma nav aizsargā ādu no apkārtējās vides ietekmes, un nav piemērots pamats make-up, tas ir nepieciešams, lai aizvērtu atbilstošu krēmu.

Reglamenta astoņi. Uzmanieties ultravioleto

Visvairāk kaitē faktors ādas Japānas kosmetologa teica ultravioletajiem stariem. Japāņu sievietes, atšķirībā no Eiropas sieviešu vienmēr centās, lai pasargātu ādu no saules apdegumiem. Iepriekš izmanto, lai aizsargātu rīsu pulveris, kas atšķaidīts ar ūdeni, un tagad - īpašus fondus, kas kavē melanīna ražošanu no ādas šūnām.

Pašlaik ozona slānis virs mūsu planētas ir tik plānas, un dažreiz vispār nav, ka skartā ādas pakļauti nāvējošu gadu garumā iedarbību. Tas ir cēlonis visbiežāk vēzi. Šī iemesla dēļ, izvēloties dienas krēms, priekšroka jādod tai, kas ir atbilstošas īpašības, uzsver savā grāmatā Chizu Saeki. Aizsardzība pret kaitīgo ietekmi saules stariem jāsāk, cik drīz vien iespējams, un nekad beidzas, vismaz tik ilgi, kamēr ozona slānis atgūst.

Reglamenta devītais. Āda vajadzētu atpūsties

Intensīvi rūpējas par ādu, mēs nedrīkstam aizmirst, ka ādas šūnas ir pastāvīgā darbībā. Pārāk bagātīgs ēdiens ir tikpat bīstama kā pilnīgi ignorējot kosmētiku. Āda ir atpūsties no kosmētikas vismaz vienu dienu nedēļā. Šī diena var būt vairākas reizes dažādos apgaismojuma izskata personu un pieņemt lēmumu par to, jautājumi būtu par grafiku nākamnedēļ. Veltīt vienu dienu atpūtas šī, jūs varēsiet pamanīt izskatu vecuma plankumi, pinnes vai asinsvados, un līdz ar to pārtraukt savu attīstību agrīnā stadijā.

Nebaidieties, ka bez parastās make-up tu izskatīsies slikti. Veiktās dienas pirms nedēļas nogalē procedūras, nevar padarīt ādu veselīgu, gludu un mirdzošu, saka Chizu Saeki. Atsauksmes par sievietēm, kas ir izmantojuši ieteikumus no viņas grāmatas, sakot, ka par šīm dienām viņi saņem komplimentus vairāk nekā darba dienās, kad seja pilnu komplektu pamatu, ēnas, skropstu tuša, vaigu, lūpu, korektoru, Mirdzums, un tā tālāk. d. utt .. Tie ir teikts, ka tie ir daudz glītāka un atdzimšanu. Piekrītu, ja jūs vairāk nekā trīsdesmit un jums kosmētikas nesaņemot uzslavas viņas izskats ir kaut kas tik nozīmē?!

Reglamenta desmito. ēd labi

Kvalitātes produktus un pareizais līdzsvars mikroelementu - ķīla skaistuma sejas un ķermeņa, teica Chizu Saeki. Viņa dod viņam desmito vietu savā rangu skaistumu sievietēm jebkurā vecumā apstākļos.

Ūdens par summu ne mazāk kā pusotru litru - priekšnoteikumu labas metabolismu. Ūdens kvalitāte būtu jāpievērš īpaša uzmanība. Par alkohola, kā arī, lai sagatavotu kosmētikas līdzekļiem, kas piemēroti tikai dzīvot, skaidru, bagātīgu mikroelementu un minerālsāļus, ūdens. Nu, ja tas ir ledus, izkausētu vai no labas artēziskās akas.

Jūras un zivis jāņem vieta cūkgaļas un liellopu gaļas. Parasti pēc tam, kad 30. daudzums gaļas uzturā jāsamazina. Dzīvnieku olbaltumvielas jāiegūst no raudzētiem piena produktiem - sieru, jogurtu, sieru. Starp citu tas ir - osteoporozes profilakse, kas ir vieglāk novērst nekā ārstēt.

Dārzeņi un augļi uz galda vajadzētu parādīties biežāk nekā maize. Ja jūs atteikties nav iespējams, dod priekšroku cepšanas ar klijām un visu kviešu vai rudzu miltiem. Japāņu padara maizi un kūkas izgatavoti no rīsu miltiem. Tomēr tas nav viss noderīga. Milti vajadzētu būt no neattīrīta, brūno rīsu. Tad zāle nenesīs kaitējumu. Mizoti, pulēta rīsi - tiešs ceļš uz aptaukošanos un diabētu.

Ēšanas jūraszāļu liela ietekme uz stāvokli matiem un nagiem. Japāņu sievietes kļūst pelēks daudz vēlāk nekā iedzīvotājiem Eiropā. Tas ir saistīts ar faktu, ka ir klāt viņu pārtikas vairākiem produktiem, kas satur kolagēnu, un tas ir zināms, ka vislabāk uzsūcas matu sīpolu, piešķirot matiem piesātinātu krāsu un spīdumu.

Nutrition vajadzētu būt daļa, un porcijas - mazs. Pirms ēdienreizes vajadzētu izdzert glāzi ūdens. Tas ļauj testēšanu piesātinājuma ļoti mazās porcijās un veicina labāku gremošanu.

Kāpēc Chizu Saeki var un ir jāuzticas

Etniskā piederība - pārdomas par iekšējo cilvēka pasauli. Ms Saeki pats diez vai izmanto kosmētiku. To nevar saukt skaisti mūsdienu kanoniem, bet seja šo cute sieviete ir tik draudzīgi un atviegloti, ka viņa grib ticēt. Viņa parādās televīzijā daudz, sniedz intervijas, sarunas ar cilvēkiem.

Chizu Saeki TV ekrāns rāda tuvplānu - šī sieviete nekad nav darīts plastiskās operācijas. Tā jau ir '73 (viņa dzimusi 1943. gadā), bet tas izskatās lieliski, daudz jaunāki nekā viņa gadiem. Un tas neskatoties uz to, ka Chizu ved ļoti aktīvu dzīvi, un viņas ikdienas grafiks ir piepildīta ar ierobežojumu - vairāk nekā 40 gadiem, tas maz sieviete strādā jomā skaistumu. Tā pašlaik pārvalda tīklu skaistumkopšanas salonos, ražo losjoni pašu ražošanu, vada TV šovu, raksta grāmatas un aktīvi sazināties ar saviem faniem.

Viņas padomi ir vienkārši, un ir iespējama. Mums ir nepieciešams, lai vēlas kļūt skaista. Un tad (Chizu Saeki nav apnicis to atkārtot), nelielu piepūli, jūs varat sasniegt pārsteidzošu rezultātu.

Chizu Saeki saka, ka sāk rūpēties par sevi nekad nav par vēlu. Pat ļoti overdried un liekā āda pēc nedēļas ārstēšanu ar mitrinošu, masāža, maskas un jaudas iegūst veselīgu krāsu un labu toni.

Grāmatu Chizu Saet rakstīts kategoriju sievietēm, kas ir daļa no sabiedrības nav pārāk bojāti, cieņa pret viņu vecumam, tas ir, mūsu mātēm un vecmāmiņām, un tomēr dvēsele, tie nav tik vecs, kā, protams, autors "Revolucionārā Japānas Skin Care ".

Intervijā Chizu Saeki pamanīju, ka Eiropas sievietēm ar vecumu cenšas ieņemt vadošo stāvokli sabiedrībā un ģimenē, un japāņiem, gluži pretēji, gadu gaitā, cenšoties aizmukt ēnas. Atšķirībā no saviem kolēģiem Saeki kļuva zināms pēc tam, kad slavenā 50. gadadienai. Grāmata kosmētiķe nodot savu pieredzi pavedināšanu. Un tas attiecas uz sievietēm vecuma kategorijā, kas, patiesībā, nav ļoti interesanti Eiropas meistaru skaistumu. Mēs esam valda kultu jauniešu, un atzīst, ka jūs dziļi 50, pat nepieklājīgs. Ieteikumi par Eiropas kosmetologu gandrīz vienmēr adresēti jauniešiem vai tiem, kas izskatās jaunāki nekā 30 (iekavās mēs atzīmējam, ka tas ir gandrīz vienmēr rezultāts plastiskās operācijas).