Jūras ūdens baseins Maskavā - tas ir lielisks veids, kā atpūsties, neatstājot kūrorta

Peldēšana un ūdens procedūras jau sen ir līdzeklis, atbrīvojot stresu, stiprina muskuļus un locītavas, uzlabošanu un sacietēšanas. Pirmie baseini bija Senajā Grieķijā un Romā. Sākumā viņi darbojās kā plaša vannas istaba. Jo renesanses, apgaismības, un tur ir baseini, veic dekoratīvu funkciju. Tie ir uzstādīti parkos, atpūtas zonas, laukumu. Dažreiz tie papildina strūklakas.

Tagad baseins - veids, kā atpūsties, atjaunot pēc smagas darba dienas. Taču tas ir arī lielisks laiks.

veidu baseini

Baseini tiek klasificēti atkarībā no to galamērķa. Pirmajā grupā ietilpst sporta baseini - mācību un sporta pasākumos. Otra grupa - dziedināšana un atjaunošana. Tie var tikt ietvertas vai atrodas brīvā dabā. Šajā grupā ietilpst peldbaseins ar jūras ūdeni (Maskavā, kā arī citās pilsētās, šis veids nav ļoti bieži), ar minerālūdeni, ar ūdeni no karstajiem avotiem. Tie ir aprīkoti ar pirtīm, rotaļlaukums, sauļošanās krēsliem un citas ērtības. Tas ir brīnišķīgs veids, kā pavadīt nedēļas nogali vai vakarā.

Baseins ar jūras ūdeni: priekšrocības un noderīgas īpašības

Jūras ūdens izmantošana ir zināms jau ilgu laiku, un tas ir saistīts ar tās sastāvu. Pirmkārt, jūras ūdens ir bagāts ar sāļi un minerālvielas. Tas ir pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība. Tā nav nejaušība, dažas ādas slimības ārstē piejūras kūrortiem. Jūras ūdens baseins Maskavā - tā ir iespēja uzlabot savu veselību bez iet visur. Šīs vannas palielināt aizsardzības funkcijas organismā un stiprina imūnsistēmu, samazina risku aukstuma un SARS.

Jāatzīmē, ka apsildāms baseins ar jūras ūdeni - tas ir vēl reti sugas, bet efektīvāku. Kad tiek sasildīta, minerālvielas labāk iekļūst cilvēka ādas, sakarā ar ietekmi ūdens temperatūras efektīvāk iedarbojas uz locītavām. Iztvaikošana pie ūdens kļuvusi daudz aktīvāka, tādējādi palielinot ietekmi uz elpošanas sistēmu. Turklāt, silts ūdens ir daudz jaukāk peldēt.

Ūdens šajos baseinos tiek ņemts no pazemes minerālu istonichkov. Tā ir tīra, izmantojot ultravioleto vai smilšu filtru. Jo parastās baseiniem izmanto metodi hlorēšanas. Hlors ir ļoti sausa āda, iekaisušas acis.

Kur atrast sālsūdens peldbaseins Maskavā?

Pirmkārt, daži no šiem baseiniem ir daļa no sporta klubiem. Piemēram, klubi LA SALUTE, "X-Fit". Ir nodarbības, peldēšanas un ūdens aerobikas instruktors. No sanatorijas pool "Svetlana" ir īpašas nodarbības grūtniecēm, bērniem un pirmsskolas vecuma bērnu. Ūdens sastāvs ir tuvu līdz Melnajai jūrai. Temperatūra svārstās no 28 līdz 29 grādiem. Baseinā nav dziesmas. Tās priekšrocība ir tā, ka tas ir aprīkots ar īpašu terapeitisko phytosaunas. Daži to pašu funkciju, par to pašu. Piemēram, "Coral" (agrāk "Atlas") - Baseins ar jūras ūdeni, kas atrodas ul. Talalikhina 28. Baseins ir aprīkots ar saunu un kafejnīcu. Ir iespēja peldēties ar bērniem, ūdens aerobika, niršana. Dziļums svārstās no 1 līdz 5 metriem. Ūdens temperatūra - ērts (28 grādi).

Kāpēc man vajadzētu peldēt un darīt ūdens terapija?

Peldēšana - lielisks veids, kā zaudēt svaru, ārstēšana muguras izliekums un rūdīšanas. Tas var būt noderīgi, baseins ar jūras ūdeni? Maskavā ir īpaša sadaļa grūtniecēm, sievietēm ar lieko svaru, bērniem un pirmsskolas vecuma bērnu. Šajās sadaļās veikt vingrinājumus, kas var būt noderīgi, lai konkrētai cilvēku grupai. Piemēram, grūtniecēm palīdz apmācīt šos muskuļus, kas ir iesaistīti darba, kā arī likt elpu. Ūdens procedūras palīdzēt mazināt mugurkaula un muskuļu un skeleta sistēmu, kas vēlākajos posmos būs izturēt ļoti lielu slodzi. Pilna sieviešu un vīriešu ierosināt vispārēju treniņu sadedzinot kalorijas un tauku.

Izmantojot baseinā

Tie cilvēki, kuri nevar peldēt, un par vienu iemeslu vai citu nevēlas, lai uzzinātu, jums vajadzētu arī izmantot baseinu. Ir vairāki vingrinājumi, kas ieteiktu ūdens aerobika instruktori. Pirmkārt, šis vingrinājums uz elpošanu. Būtu ieelpot gaisu un sēdēt ūdenī, izelpojot caur muti. Darbība jāatkārto aptuveni 20 reizes. Sākotnēji tas ir diezgan grūti izdarīt. Bet pēc pāris stundām viegli attīstīt un vairāk izturīgas.

Lai skaistas rokas, jums ir nepieciešams, lai nokļūt ūdenī tā, ka tas attiecas uz pleca. Zemūdens lifta rokas dažādās naravleniyah, sašķeļot ūdens kolonnu.

Noņemiet celulīta uz vēdera palīdz vienkāršo vingrinājumu, kas var veikt katrs. Savienojiet divas rokas, īkšķus, un zemūdens darbi no trāpot divus palmas uz sāniem un vēderiem. Šī ir lieliska masāža ir labi coached presē. Noderīga kā lec un pietupieniem ūdenī.

Tie, kuri peld labi, tas ir ieteicams, lai mainītu stilu bieži. Piemēram, pēc ātri rāpošana uz vēderu, varat droši un lēnām virzīties atpakaļ. Jāatceras: dažādus peldēšanas stilus - divas dažādas muskuļu grupas. Nav vērts daudz pārslogot sevi ūdenī. Load ķermenis jādod pakāpeniski.

Sālsūdens baseins māja

Daži uzņēmumi piedāvā savus pakalpojumus būvniecības baseini privātmājās. Ja ir noteikta naudas summa, iespējams. Ūdens tiek ņemts no artēziskajām akām, tas tiek pievienots jūras sāls -, un tagad jums ir mājās piejūras kūrorts.

Ja jums nav līdzekļu vai piemērotu mājas - Maskava baseini, lai jums palīdzētu.