Jo vairāk noderīgi jūra cilvēka veselībai?

Droši vien visi ir vairākkārt dzirdējis, ka atpūta pie jūras, ir visvairāk pozitīvu ietekmi uz veselību. Bet kas īsti tas ir? Jo vairāk noderīgs jūra? Centīsimies atbildēt uz iesniegtajiem jautājumiem.

Sastāvs jūras ūdeni

Jo vairāk noderīgs jūra? Jūras ūdenī ir šādas minerālvielas :

1. Nātrija hlorīds - veicina uzturēšanu ādas skābes bāzes līdzsvaru. Pēc peldēšanās jūrā ādas struktūra ir atjaunota, kas atspoguļo vispārējo uzlabošanos izskatu.
2. Kalcijs - ļauj likvidēt samazinājumus, nelielas brūces, pasargā organismu no infekcijām.
3. Magnijs - Veicina normalizācija vielmaiņas procesus organismā, ir relaksējoša iedarbība uz ķermeni, mazina tūsku, novērš alerģiskas reakcijas.
4. Sēra - darbojas nepiemērotu vidi attīstībai patoloģiskiem sēnīšu sporām. Pelde jūras ūdenī ar sērskābes vidē nodrošina ādas dezinfekciju.
5. Cinks - stiprina aizsardzības īpašības organisma, novērš veidošanos ļaundabīgo audzēju.
6. Vara un dzelzs - ir atbildīgi par skābekļa ķermeņa audos.
7. Silicon - nostiprina asinsvadus, padarot tos elastīgākus.

Izskatījusi augstākminētos īpašības, tas nav nepieciešams atkal jautājums, vai jūra ir noderīga. Ārsti iesakām pāris stundas nav nomazgāt sāls slāni uz ādas pēc peldēšanās jūrā. Tajā pašā laikā atteikties šāda terapija ir cilvēki, kuri ir pārāk smalka, jutīga āda.

talasoterapijas

Jo vairāk noderīgs jūra? Seawater terapija pazīstams kā talasoterapiju. Pavadīt laiku krastā ļauj atvieglot muskuļu un nervu spriedzi, pozitīvu enerģiju. Derīgās īpašības jūras palīdz uzlabot asinsriti, normalizē asinsspiedienu, atjaunot normālu sirds ritmu.

Pēc procedūras āda kļūst taut, kā, kad tā novietota ķermeņa audu šķidrumā amortizēšanai minerālsāļus, mikro- un makro.

Treat jūras ūdens ieteiktu šādas kaites:

• sēnīšu infekcijas;
• podagras;
• caureja un aizcietējums;
• hemoroīdi;
• locītavu sāpes, osteohondroze, reimatisms;
• sinusīts, hronisks rinīts;
• rīkles iekaisums, pneimonija, bronhīts;
• asinsrites traucējumi.

Kosmētiskā jūras ūdens kvalitāti

Jo vairāk noderīgs jūra vīrietim un kā pozitīvu ietekmi uz peldvietu izskatu? Pēc regulāras ūdens attīrīšanā jūras ūdeni sievietes paziņojums pakāpenisku iznīcināšanu celulītu. Jūras ūdens attīra ādu, baro šūnas, epiderma dod papildus elastību, paātrina audu reģenerāciju. Laikā peldēšanās ādu, tiek iegūti toksīnus.

Pēc tam, kad konstatēts jūras ūdenī nagi pārtraukums, un vairs nolobīties. Horny audu kļūst stiprāki un atgūt ātrāk.

Saskaņā ar kosmetologu, peldēšanās jūrā pusstundu katru dienu runā lieliska alternatīva masāža. Viļņi ir labvēlīga ietekme uz ķermeņa, veicot pasīvas "vingrošana", par kuģiem. Tādējādi aktīva skābekļa piesātinājums iekšējos orgānus.

Jūras peldēšanās stiprina muskuļus, savelk ādu, patērētās kalorijas. Personām, kas cieš no liekā svara, sāļš ūdens procedūras ļauj uzlabot formu bez nevajadzīgas celmu.

Noteikumi peldēšanās jūras ūdenī

Ir dažas vadlīnijas, kas jāievēro, kas dod visvairāk pozitīvo ietekmi jūras ūdens uz ķermeņa:

1. Pirms jūs darbināt uz ūdens, ir nepieciešams tērēt apmēram 10 minūtes, uz pludmali. Tas novērš stresu uz ķermeņa, ko izraisa temperatūras kontrastu starp gaisu un ūdeni.
2. Kad kūrortā, ir nepieciešams iziet aklimatizācijas. Jo sākumā tas ir labāk, lai peldēties vairāk kā vienu reizi dienā. Turklāt summa, ūdens procedūras, būtu jāpalielina līdz 2-3 dienā.
3. Jums nevajadzētu būt ūdenī, līdz pulksteņa ķermeņa hipotermija. Šāda uzvedība ir recepte saaukstēšanās, attīstība cistīta, bronhītu, hronisku slimību paasinājumiem.
4. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no peldēšanas uz tukšā dūšā pēc ēšanas un peldēšana. Šādas darbības ir kaitīgas gremošanas sistēmu, izraisot vājuma sajūtu.
5. Kad jūs izejat no ūdens netiek uzreiz steigas ar dušu. Jūras sāls ir laiks paliek uz ādas, kas ļauj to absorbēt barības vielas.
6. Cilvēki, kuri pelde kontrindicēta veselības stāvokļa dēļ, vajadzētu ķerties pie vannas kājām un ielejot jūras ūdeni.

Jo vairāk noderīgs Melnā jūra?

Apmeklējiet Melnās jūras piekraste ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no slimībām, elpošanas sistēmu. Gaiss ir piesātināts ar pozitīviem joniem, smaržu ārstniecības augu nozarē, skuju sveķu elementi - gaistošo ražošanu. Tādēļ, kas ir šajā reģionā, var aptuveni salīdzināt ar terapeitisku ieelpošanas.

Piemērots atvaļinājumā uz Melno jūru? Nav pēkšņi spiediena kritums, mēreni sausos klimats, optimālā temperatūra ūdens - visi šie pabalsti personām, kas cieš no sirds slimībām, izpausmēm reimatisko drudzi, nieru slimībām.

No Azovas jūra ir noderīga?

Tik daudz kā tas var likties paradoksāli vietējiem tūristiem, sastāvs ūdeni Azovas jūrā tiek uzskatīta par vienu no visvairāk noderīga organisma pasaulē. Tā satur gandrīz 100 elementus periodiskā tabula. It īpaši bagāti ar ūdeni no Azovas jūras broma, joda un sērūdeņradi. Šie elementi ir tieši iesaistīti vielmaiņas procesos organismā.

Reģiona unikalitāte ir tā, ka tur ir dziedināšanas dubļus. Pēc aptuveniem ūdens paceļas no jūras gultnes ilgrupas, kuru sastāvdaļas ir uz ķermeņa efektīvu terapeitisko efektu.

Dead Sea

Ja mēs runājam par to, ko jūra ir vairāk noderīga, relaksējoša kurā reģionā ir visvairāk labvēlīga ietekme, pirmajā vietā ir vērts likt Izraēlu. Tas ir šeit speciāli iet uz ārstēšanu.

Nāves ūdens jūra satur augstāko koncentrāciju labvēlīgo minerāliem. Reģionā ir zems mitruma līmenis, kurā ir palielināts koncentrācija broma un skābekli. Apkārtējā telpā nesatur kaitīgus piemaisījumus un alergēniem.

Jo vairāk noderīgs jūra? Šī brīvdienu ir piemērots cilvēkiem, kas cieš no locītavu slimības, plaušu slimībām. Tajā pašā laikā, lai iet uz Nāves jūrā nav ieteicams personām, kas ir alerģija pret jodu. Mazs prieks par peldvietu un saņemt peldētājus. Augsta koncentrācija sāls vienkārši neļauj personai brīvi pārvietoties ūdens kolonnā.

Vidusjūra

Klimatiskie apstākļi Vidusjūras reģiona daudzos veidos, kas atgādina Krimā. Skujkoku meži tiek apvienoti ar tropu palmām. Sandy krasts mijas ar oļu pludmalēm.

Vidusjūras jūras ūdens ir augsts sāls saturs. Tāpēc, pārdalot ūdens procedūras ir noderīgas, jo īpaši tiem, kas cieš no ādas slimības, reimatiskas izpausmes. To ieteicams doties šeit, lai veicinātu labu veselību. Vietējās ūdeņi ir piemēroti simptomu asinsvadu distonijas. Tomēr Vidusjūras kūrortiem ar sausu gaisu, tas nav nepieciešams, lai apmeklētu cilvēkiem ar hroniskām elpceļu slimībām.

sarkanā jūra

Atpūsties krastos Ēģipte ļauj izbaudīt vissiltākā jūras ūdeni pasaulē, kur temperatūra sasniedz apmēram 32 ° ^C. Neskatoties uz augsto temperatūru apkārtējo telpu reģionā, gaiss šeit ir par kārtu žāvētāju nekā Krimā. Tas ļauj organismam pietiekami viegli pārsūtīt, šķietami smacīgs siltuma.

Galvenais briesmas pie miera pie Sarkanās jūras - augsts risks apdegumu. Tāpēc, ja brauciens uz reģionu, būtu jārezervē sauļošanās aerosoliem un izmantot tos pēc katras peldes.

Sarkanā jūra ir piemērots cilvēkiem, kuri slimo ar:

• sirds un asinsvadu slimības;
• patoloģijas elpošanas orgānu;
• ādas problēmas;
• locītavu slimības, muskuļu un skeleta sistēmas kopumā;
• hronisks rinīts.

Tajā pašā laikā tiem, kas cieš no asinsvadu distoniju, vajadzētu atturēties no apmeklēt vietējās kūrortiem. Kopš arīdajos, karstais laiks, iespējams attīstība paasinājumu.

Nobeigumā

Kā redzams peldēties jūras ūdenī, un ilgstošas uzturēšanās krastā kopumā, stāv lielisku profilaksi daudzām slimībām. Vienīgā kontrindikācija šāda veida ārstēšana ir esamība hroniskas kaites raksturu, ko var saasināt aklimatizācijas laikā.