Izmaiņas laika: kā reaģēt uz tiem mūsu ķermeni?

Laika apstākļi var mainīties tik ātri, un tā tālāk, visu gadu, kas ietekmē stāvokli savu ķermeni un savu veselību. Daži cilvēki apgalvo, ka viņi jūtas sāpes locītavās pirms lietus. Citi cieš no sezonālās alerģijas, sākoties siltumu. Zinātne ne vienmēr spēj izskaidrot attiecības starp laika apstākļu izmaiņām un veselībai, tomēr tas ir fakts: pastāv šāda saikne. Laika patiešām nopietna ietekme uz jūsu veselību, dažreiz šī ietekme var būt diezgan bīstami. Tas ir tas, ko var notikt ar savu ķermeni, jo šīm izmaiņām.

Asins spiediens ir saistīts ar atmosfēras

Jūsu asinsspiediens var atšķirties vairāku iemeslu dēļ, laika apstākļi - nav izņēmums. Ja atmosfēras spiediens mainās krasi, jūs varat pamanīt kritumu asinīs, kas savukārt var novest pie citām problēmām. Turklāt tika konstatēts, ka spiediens, var mainīties sakarā ar auksto temperatūru, jo asinsvadi sašaurinās, kad forši.

Galvassāpes var kļūt biežāki

Ja jūs pastāvīgi cieš no hroniskām galvassāpēm, jūs droši vien jau zināt, ka tas var būt tieši saistīts ar laika apstākļiem. Pēkšņas izmaiņas laika apstākļos, augsta siltuma un vētras izraisa migrēna. Turklāt, galvassāpes, var būt saistīta ar dzesēšanu, pateicoties sašaurināšanās asinsvados smadzenēs. Pētījumi ir parādījuši, ka laika apstākļi var ietekmēt galvassāpes un migrēnu: dažādi cilvēki ir jūtīgi pret dažādām izmaiņām. Ja jūs zināt, ka jums ir problēma, jūs varat veikt pasākumus iepriekš, lai mazinātu sāpes vai pat novērst.

Rudenī vēlaties gulēt ilgāk

Saskaņā ar zinātniskajiem datiem, pieauga alkas miega var rasties dažiem cilvēkiem sezonā, kad gaiss sāk iegūt atdzist. Pētnieki ir atklājuši, ka daži cilvēki gulēt oktobrī trīs stundas ilgāk nekā jebkurā citā gadalaikā. Vai tas nozīmē, ka kritums varētu būt labāk atpūsties? Izrādās, ka ir. Jūs gulēt ilgāk, bet mazāk relaksējoša. Samazināšana dienasgaismas stundas un bieža lietus var izraisīt miegainību un nomākts valsti, kas nepalīdz tikt galā vairāk stundas miega.

Ziemas saasināja iekaisumu

Saskaņā ar zinātniskajiem pierādījumiem, DNS darbs atšķiras ar gadalaikiem. Ziemā, kad laika apstākļi kļūst auksti, organisms ir vairāk uzņēmīgi pret iekaisumu. Šīs izmaiņas ļauj organismam labāk tikt galā ar saaukstēšanos un gripu. šūnas vasaras labāk saglabā ūdeni un taukus nodedzinātas. Izrādās, ka DNS faktiski atšķiras ar laika apstākļiem. Tas ir neticami!

Laika var noteikt dzimumu bērnu

Tas ir iespējams, ka jūs domājat, ka bērna dzimums tiek noteikts pēc nejaušības principa, bet tas nav tik. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, varbūtība rašanās zēnu siltākajos mēnešos, un aukstā - meitene. Tas nozīmē, ka sezonas ar neticami karstā vai ļoti aukstā var pat ietekmēt visa paaudzes seksa sadalījumu. Tas ir ļoti interesants temats par attiecības starp klimata pārmaiņām un cilvēku veselību.

Ziemā, āda kļūst sausāka

Vai jūs saskaras ar problēmu, sausa āda ziemā? Visticamāk, jā. Izrādās, ka tas ir tāpēc, ka ārā gaiss kļūst sauss, izraisot ādas nesaņem pietiekamu daudzumu mitruma pieejama siltā un mitrā laikā. Stiprs vējš sausina ādu un izraisa kairinājumu, izjaucot lipīdu barjeru. Izmantot mitrinātājs visu gadu, bet ziemā - sevišķi intensīvi. Tas palīdzēs jums pasargāt sevi no priekšlaicīgu grumbu un sniegt jums komfortu.

biežums palielinās siltākajos mēnešos pašnāvību laikā

Pašnāvību skaits samazinās un pieaug kopā ar laika atšķirībām. Izrādās, ka temperatūra ārā var noteikt emocionālo veselību. Lielākā daļa pašnāvības notiek vēlā pavasarī un vasaras sākumā. Pētījumi ir parādījuši, ka ziemeļu puslodē, kur vasara ir saulainākā periods, lielākā daļa pašnāvības jūnijā, un dienvidu puslodē, kur sezonas ir vairāk pašnāvības notiek visbiežāk decembrī.

Sirds uzbrukumi ir biežāk aukstā

Par sirdslēkmes iespējamība palielinās, kad laiks kļūst auksts. Ziema ir jābūt īpaši uzmanīgiem, lai rūpēties par savu sirdi. Asins cirkulācija palēninās, kad laiks ir auksts, kā rezultātā sirds muskuļa ir jāstrādā smagāk, lai iegūtu skābekli bagātinātas asinis. Izvairieties no situācijām, kas var saasināt šo nosacījumu, tad jūs samazināt iespēju sirdslēkmes.

Enerģijas līmenis krītas ziemā

Vai esat pamanījuši, ka tā kļūst skumji un miegaina ziemā? Tas ir ļoti reāla problēma ar izmaiņām laika apstākļiem. Paaugstināts melatonīns un trūkst serotonīna noved pie tā, ka jums justies miegains un nomākts. Tas ir pilnīgi dabisks process, tomēr tas pasliktina dzīves kvalitāti diezgan ievērojami.

Ziemā, cukura līmenis asinīs ir mazāk stabils

Kad temperatūra nokrītas asinis kļūst biezāka, tā kļūst grūtāk kontrolēt cukura līmeni asinīs. Diabētiķiem var pasliktināt veselību ziemā. Skatīties savu ķermeni rūpīgāk, cik vien iespējams.

Jūsu nagi un mati ir vājāks ziemā

Laika ietekmē ne tikai ādu, bet arī uz nagiem un matiem. Aukstā laikā, mazie asinsvadi galvas, kā arī roku un kāju pirksti savilkt, pasliktinot skābekļa un barības vielu piegādi šūnām. Skābekļa trūkums noved pie vājināšanos matiem un nagiem, turklāt, sausums negatīvi ietekmē uz tiem.

Ja straujām temperatūras izmaiņām, ir apgrūtināta elpošana

Ja tas ir pārāk karsts un mitrs, vai, gluži pretēji, pārāk auksts, jums var būt grūtāk elpot. Auksts gaiss izraisa izskatu mazo plaisās bronhu gļotādas, kas var traucē elpošanu. Karstā laikā gaiss kļūst blīvāka. Tas kļūst īpaši aktuāla problēma apgabalos ar piesārņotā gaisa. Ja jums jau ir nosliece uz plaušu slimību brīžos ārkārtējas temperatūras paaugstināšanās, vai rudenī, jums būs īpaši grūti.

Imūnsistēma kļūst vājākas ziemu

Kad tas ir auksts ārā, imūnsistēma kļūst vājāka, tas tiek apstiprināts ar pētījumu. Aukstā laika vājina imūnsistēmas aizsargspējas no deguna, kas ir pirmais šķērslis, lai aukstā un gripas vīrusiem. Pētījumi ir pierādījuši, ka ir bioloģiska saikne starp paaugstinātu risku saaukstēšanās un aukstā ziemas laika apstākļiem. Tas ir ne tikai, ka cilvēki aukstā ziemā. Tas ir iemesls, kāpēc aukstajā gada laikā jums ir nepieciešams, lai rūpīgi uzraudzītu savu diētu un stiprina imūnsistēmu ar visiem pieejamiem līdzekļiem.

Izmaiņas laika stāvokļa noteikšanai savu veselību

Laika izmaiņas var radīt siltumu vai aukstumu, mitrumu vai sausumu, un spiediena pilienus. Tas viss ietekmē jūsu ķermeni. Iespējams attīstīt ir augstāka, jūs saskaras ar sāpēm vai diskomfortu, tas palielina iespējamību saslimt ar hronisku traucējumi. Izrādās, ka laika apstākļu ietekme uz dziļāku līmenī, nekā tikai izvēloties apģērbu, vai nepieciešamību veikt lietussargu. Svarīgi, lai jūs zināt, cik laika ietekmē jums labāk kontrolēt savu stāvokli un saprast, kāpēc jūs eksperimentē ar dažām izmaiņām. Esi uzmanīgs uz sevi un regulāri pārbaudīt laika prognozi.