Izārstēt uzpūšanās grūtniecības sākumā?

Vēdera uzpūšanās sākumā grūtniecības laikā notiek reibumā progesterona - hormonu, kas ir atbildīga par kopjot bērnu pirmajās divās vai trīs nedēļās viņa augļa attīstību. Parasti šis izteiciens nenozīmē neko sliktu, bet tas ir vērts, ņemot vērā, ka, ja sieviete ir pastāvīgi moka vēdera uzpūšanās, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Krampji un gāzes var būt izpausme toksicitāti, tomēr grūtniecība būs sēdēt uz speciālu diētu, lai samazinātu biežumu datu displejiem.

Slimība, vai ne?

Dažreiz izpausme gāzu uzkrāšanās grūtniecības laikā ir absolūti nav saistīts ar klātbūtni olšūnā dzemdē. Kā zināms, pirmajās nedēļās mazulis sievietes organismā atrodas stāvoklī stresu. Tas noved pie samazināta imunitāte un progresē esošās slimības (ja tāda ir). Tādēļ, vēdera uzpūšanās var norādīt kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanai. Lai zināt, jums ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu un nodot attiecīgos testus.

Padomi, lai novērstu vēdera uzpūšanās

Vēdera uzpūšanās - pazīme grūtniecības, kas nodrošina vislielāko diskomfortu nākotnes mamma. Katra sieviete vēlas atbrīvoties no šādiem displejiem. Īpaši šie procesi iejaukties sabiedrībā. Vēdera uzpūšanās grūtniecības sākumā ir diezgan normāli, jo šis process ir pilnīgi dabiski. Protams, topošās māmiņas cenšas visādā veidā, lai novērstu vai vismaz samazinātu šādu izpausme darbības kuņģa-zarnu traktā. Šeit ir daži padomi par to, kā samazināt vēdera uzpūšanās grūtniecības sākumā:

1. Ārsti iesaka tērēt maigu masāžu vēdera lejasdaļā. Tas būtu jādara apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā. Tādējādi, jums tiešu spiedienu, kā resnās darbu, veicina atiešanas gāzu un to dabiskajā izeju no organisma. Arī pēc tam, kad ir jāaprēķina masāžas aptuveni norāda starp apakšējo malu krūtīm un nabu. Šajā brīdī, jums ir nepieciešams, lai izveidotu nelielu spiedienu uz divām minūtēm.

2. Daudzi moms ir jautājums: "Kā ārstēt vēdera uzpūšanās?" Diezgan vienkārša un efektīva metode, lasa, ir jāpiemēro uz vēdera siltu drānu. Dažas sievietes izmanto kumelīšu ziedi. Tie tiek ievietoti maisiņā un silda krāsnī, un tad šo karstā "komprese", kas novietota uz vēdera. Tādējādi gāzes attīstība notiek saskaņā ar rīcības siltumu, un smarža margrietiņa labvēlīgi ietekmē emocionālo stāvokli sievieti. Šo sautējoša komprese var izmantot ne ilgāk kā pusstundu dienā.

3. Izvairieties sarunas maltītes laikā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka 2/3 no gaisa ar gremošanas trakta rudenī sarunā ēdot. Tāpēc tagad jūsu galvenais noteikums - ir klusums!

4. Mēģiniet dzert zāļu tējas. Noderīgi grūtniecības laikā dzert anīsa, kumelīte, piparmētra, timiāns vai citronu balzams. Šie augi ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni un veicina labāku gāzes atdalīšanas.

5. Laba samazina vēdera pūšanos grūtniecēm saņem pārtikas fermentus. Tomēr, sevis izrakstīt zāles pašlaik nav nepieciešams! Konsultējieties ar speciālistu par to pieņemšanu jogurtus un citus līdzīgus produktus. Veikt šādus līdzekļus labāk pirms ēšanas. Tādējādi, aizkuņģa dziedzeris labāk pildīt savas funkcijas.

6. Vēdera uzpūšanās grūtniecības sākumā var samazināt, mainot diētu. Jums būs atteikties no patēriņa pākšaugi, kāposti, rupjmaize, sodas ūdeni, pārmērīgas ēšanas augļus un dārzeņus. Šāds uzturs ir īslaicīga, tāpēc nepieciešams tikai nedaudz pacietības. Pēc mēneša vai diviem, jūsu ķermenis pierod pie hormonālā fona, un problēma pazudīs.

7. Mācīties ēst bieži, bet mazās porcijās. maltītes laikā ēdiens ir labi jāsakošļā. Jo labāk Bolus košļāt un piesūcina ar siekalām, jo labāk tas darbosies kuņģa-zarnu traktā.