VeselībaSieviešu veselība

Vai tas ir iespējams, grūtniecēm, peldēt dažādos ūdeņos?

Grūtniecības, topošajai māmiņai dzīvi pilnībā mainījusies. Šajā svarīgajā periodā ir nepieciešams ievērot diētu, higiēnu un cita ārsta ieteikumu.

Vai tas ir iespējams, grūtniecēm, peldēt?

Visbiežāk, topošās māmiņas interesē jautājums: "Vai tas ir iespējams, grūtniecēm peldēties jūrā?". Ginekologi iesaka sievietes stāvoklī atturēties no peldēšanās, ja:

  • ūdens peldēšana ir aizliegta;
  • ūdens stāv rezervuārā;
  • ūdens temperatūra ir zemāka par 20 ° C;
  • kuņģis ir tukšs vai pilna;
  • hlorētā baseina ūdens.

Neskatoties uz iepriekš minēto ierobežojumu, peldēšana grūtniecēm jauki un izpalīdzīgi:

  • kā peldēšana izmantot plaušas un muskuļi laikā;
  • jo šādā veidā krava tiek noņemta, un spriegumu no mugurkaula, un kājām samazināts melases;
  • jo sāļš ūdens stiprina imūnsistēmu par turpmāko mātēm;
  • tā kā peldēšanās - tas ir labs garastāvoklis māte un bērns.

Tāpēc daži ginekologi uz jautājumu par to, vai tas ir iespējams, grūtniecēm, peldēties, dod pozitīvu atbildi.

Grūtnieces un baseinu

Šodien ne katrs nākotnes mamma var atļauties doties uz jūru. Tomēr tas var apmeklēt vietējo baseinu vai dīķi. Par lietderību peldēties baseinā bērniem un nākotnes māmiņām ir zināms visiem. Nesen akvaerobika nodarbības grūtniecēm augstā pieprasījuma. Galu galā, šis sports uztur ķermeni labā formā, atpūšoties muskuļus vēdera. Turklāt vingrošanas dati trenēt elpošanu un sirds un asinsvadu sistēmu, kas ir lielisks sagatavošana gaidāmo dzimšanas. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi mums nav pat domāt par to, vai tas ir iespējams, grūtniecēm peldēt. Tomēr jāatzīmē, ka ūdens temperatūra baseinā būtu jāatšķiras starp 24-28 grādiem pēc Celsija. Bez tam, eksperti iesaka peldēties tikai ar treneriem.

Grūtniecība un vannas

Vai tas ir iespējams grūtniecēm vannā? Šis jautājums ir svarīgs topošajām māmiņām, jo īpaši tiem, kas iepriekš ir mēģinājuši dažādas ūdens procedūras katru dienu. Stingri ginekologi uzskata, ka šie notikumi var izraisīt infekcijas un citas problēmas. Tāpēc ārsti iesaka tikai vienā dušu. Tomēr, lai ņemtu vannā ar dažādu sāļu un aromātisko eļļu rīcības vienkārši vajag (paredzēts bez problēmām grūtniecības laikā). Būtu jāievēro tikai uz šādiem galvenajiem noteikumiem:

  • nav bloķēta vannas istabā;
  • uz vannas grīdas podstelit gumijas paklājiņš;
  • Vannas procedūra ilgst ne vairāk kā 15-20 minūtes.

Vai tas ir iespējams, grūtniecēm peldēties upē?

Vēl viens svarīgs jautājums par tēmu: "Vai ir iespējams, grūtniecēm, peldēt?" pieņemšana ir ūdens ārstēšanu dabiskām ūdenstilpēm. Šī interese izriet no fakta, ka daži ginekologi uzskatu, ka peldēšanās upes vai ezera ūdeni (parasti nav ļoti tīru) ietilpst maksts un var inficēt augli. Tomēr nav risks ir faktiski nav. Galvenais, ka topošajai māmiņai ievērot pamatnoteikumus higiēnas, piemēram:

  • nedrīkst peldēties netīrās ūdeņos;
  • ne peldēt aukstā ūdenī;
  • Neatveriet acis zem ūdens, bez klātbūtnes zemūdens masku uz sejas un stuff.

Saskaņā ar visiem ieteikumiem, ginekologs, peldēšanās un peldvietu ne tikai uzlabos vispārējo veselību nākotnē māti un viņas bērnu, bet tas ir labāk sagatavoties gaidāmajām dzemdībām. Tādējādi jautājums par to, vai tas ir iespējams, grūtniecēm, peldēt, ir ļoti svarīgi, bet tas ir nepieciešams, lai lūgt jūsu ginekologs.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.