Green selerijas: noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Daba ir radījusi cilvēkam pilnu komplektu dārzeņu noliktava vitamīnu, kas ļauj ātri nostiprināt novājinātās imūnsistēmas slimībām, kā arī, lai aizpildītu ķermeni ar spēku un enerģiju. Spilgts piemērs ir selerijas, derīgās īpašības un kontrindikācijas, kuras ir tautā pazīstams jau ilgu laiku. Un ēst tas ir nepieciešams ar zināmu piesardzību.

Unikāls sastāvs

Selerijas tiek plaši izmantots arī Senajā Grieķijā. Tolaik, protams, cilvēki nezināja par saturu mikroelementu un vitamīnu ražotnē. Tomēr attiecībā uz daudzām slimībām, viņi ēda tieši selerijas. Derīgās īpašības un kontrindikācijas šo augu jau bija pagājis no mutes mutē, kā arī noteikts īpašos darbos uz cilvēka veselību. Šodien mēs mazliet vairāk informēti par brīnišķīgi īpašības seleriju. Tas sastāv no B grupas vitamīnus, kā arī A un C Papildus, selerijas satur retu ēteriskās eļļas un dažādus minerālus (fosfors, kālijs, dzelzs, nātrijs, mangāns, kalcija).

Vitamīni atļautu ādas virsmas pēc iespējas drīz atjaunot, palīdz atjaunot emalju zobu, uzlabot aktivitāti elpošanas un gremošanas sistēmu. Arī seleriju (derīgās īpašības un kontrindikācijas apstipriniet to), ir pozitīva ietekme uz redzi un kustību aparāta. Informācija šajā augu folskābi informācija uzlabo asinsrites sistēmu. A C vitamīns, protams, ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas ļauj mums, lai saglabātu stingrību dažādu epidēmijas saaukstēšanās. Turklāt tas uzlabo asins recēšanu. Ēteriskās eļļas tonizē ķermeni un piešķir tai papildus izturību. Tas ir ļoti svarīgi, ja smagu fizisko un emocionālo stresu, regulāru stresu un nemieru.

dabas dziedina

Populārākais ir seleriju sula. Derīgās īpašības oriģinālā dzēriena var tikt uzskaitīti uz ilgu laiku. Get to gluži vienkārši, kā stublājus šī auga ir ļoti sulīgs. Šis dzēriens ir pozitīva ietekme uz kuņģa un gremošanas kopumā, nostiprina imūnsistēmu, paaugstina organisma dabīgo rezistenci pret vīrusu slimībām.

Gaitā iet un seleriju lapām. Derīgās īpašības šīs daļas auga padara šo produktu vienkārši neaizvietojama mūsu uzturā. Sasmalcinātas lapas ir diezgan iespējams pievienot dažādus salātus un siltajiem ēdieniem. Tie lieliski papildina pat pienskābes dzērieniem. Piemēram, daudzi iesaka apvienot selerijas ar jogurtu.

Kontrindikācijas

Diemžēl, ne visi var ēst selerijas, nebaidoties par savu veselību. Tāpat kā jebkuras zāles, šis augs ir virkne nopietnu kontrindikācijām. Selerijas nedrīkst lietot pārtikā cilvēkiem, kas cieš no varikozas vēnas un tromboflebīts. Šī iekārta var būt kaitīga, ja gastrīts ar paaugstinātu skābumu. Jums nav ēst selerijas, ja Jums ir diagnosticēta ar divpadsmitpirkstu zarnas čūla vai kuņģa. Pretējā gadījumā negatīvās sekas nav iespējams izvairīties.

Kā jūs varat redzēt, selerijas, noderīgas īpašības un kontrindikācijas tās lietošanai, kas ir ļoti plaša, tā ir patiesi unikāls augs. Tomēr tas jālieto ar mēru un piesardzīgi.