Es baidos dzemdēt Ko darīt?

Daudzas meitenes, kas tikko iemācījušies, ka esat stāvoklī, domājat, "Es baidos dzemdēt: ko darīt" Iemesls šādām domām ir zemapziņas bailes par gaidāmajām sāpes, un tas ir pilnīgi dabiski. Diemžēl pēdējos gados tendenci uz strauju pieaugumu apjoma piegādes ar ķeizargrieziena. Šī problēma rodas tāpēc, ka trūkst izpratnes mūsdienu sievietēm un trūkst psiholoģiskās harmoniju.

Protams, neviens nevar dot pilnīgu garantiju, ka piegādes būs nesāpīga. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka dzemdēt sev - tad iet cauri visiem nepieciešamajiem posmos cilvēka radīšanā. Tiek uzskatīts, ka bērns dzimis dabiskā ceļā, ir spēcīga imunitāte, būs grūts dzīvē, var daudz vieglāk sasniegt vēlamo. Mums ir jāsaprot, ka, lai nav jābaidās no dzemdībām, un nav teikt, lai sevi, "Es baidos dzemdēt: ? Ko darīt", Jums ir nepieciešams, lai uzgriezt garīgi. Pirmkārt, ir nepieciešams domāt par šo, nevis pagātnē vai nākotnē. Padomājiet par to, ka katru dienu savā organismā notiek neatgriezeniskas izmaiņas, bērns attīstās, un tuvāk dzimšanas jums kļūs praktiski izveidota mamma. Šajā gadījumā, tas no dzimšanas būs neatņemama process visā valstī.

Nevar šis bailes no dzemdībām, lai saglabātu sevi, jums ir nepieciešams runāt par to ar draugu, iespējams, elektroniskā tērzēšana, forumi, ar meitenēm, kas ir tādā pašā stadijā grūtniecību. Labs padomdevējs, kas var atbalstīt un iedrošinājums, var būt jūsu ginekologs, kurš veiks piegādi. In galējā gadījumā, ja bailes neļauj jums izbaudīt visus priekus topošai māmiņai, jūs varat zvanīt psiholoģisko atbalstu. Uz jautājumu: "Es baidos dzemdēt: ko darīt?" nav stāvēt tik slikti spīdzināja un nākotnes māte, jums ir nepieciešams, lai sagatavotos dzemdību namu iepriekš, kā jūs pats labi zināt, ka dzimšanas neizbēgami nāks. Labāk nedaudz agrāk, lai sagatavotu maisu braucieniem uz slimnīcu. Jums ir precīzi zināt, ko darīt, ja jūs devās uz darbu. Ja iespējams, jūs pat varat atstāt piezīmi uz mājām ar ieteikumiem, ko darīt. Pastāsti man ar pārliecību uz sevi: "Es nebaidos!" Un tad bailes atstās jums. Jebkurā gadījumā, tas ir svarīgi, lai uzgriezt tikai pozitīvas emocijas, domāt, ka, un mazulis nav viegli parādīties pasaulē. Bērns arī cieš, tas sāp, biedējošu, dīvaini atstāt mājīga māja, kas bija tik silts, droša un klusa.

Papildus psiholoģisko korekciju, ir vairāki veidi, kā samazināt sāpju slieksnis. Viens no populārākajiem ir relaksācija. Ir daudz dažādas metodes, lai palīdzētu jums atpūsties, piemēram, aromterapija, joga grūtniecēm, self-hipnoze. Ir īpašas pirmsdzemdību kursi, kur pieredzējuši speciālisti, kas palīdz atbrīvoties no problēmām vairumam sieviešu, "Es baidos dzemdēt: ko darīt", tiek vizualizēta kopā ar grūtnieci nākotnes mātes. grūtniecības, ir ļoti noderīgs izmantošanas laikā. Ir skaidrs, ka jums nevajadzētu pārspīlēt, bet neliela slodze vienmēr ir laipni gaidīti. fizisku vingrinājumu laikā ražo endorphins viela, kas dulls sāpes. Tādā gadījumā, ja Jūs jau sen ir gatavs dzimšanas, un bērns nevēlas savu piedzimt, tas ir nepieciešams, lai izraisītu darbaspēka mākslīgi. Par to, kur viņi mākslīgo dzimšanu, labāk zināt iepriekš, lai nodrošinātu mieru un pārliecību.

Diemžēl, sāpes nevar izvairīties, vienkārši nosakot sev līdz pozitīvām domām un mainīt attieksmi pret to, nedomāju par sevi, bet gan par bērnu. Viņš, pārāk grūti! Un ticiet man, bērns jūt noskaņojumu māte ilgi pirms viņa dzimšanas. Esi mierīgs, pārliecināts, un viss iet labi!