DOW vidusgrupai mēs izveidojam rīta vingrošanas kompleksu

Kādu bērnudārzu es varu iedomāties bez rīta vingrošanas? Ir zināms, ka rīta vingrošanas komplekss nodrošina bērniem visu dienu vivacity un aktivitāti. Turklāt rīta vingrinājumi spēlē svarīgu lomu trauslas bērnu veselības saglabāšanā un atjaunošanā. Papildus uzlādei no rīta ar bērniem ir ieteicams pavadīt fiziskās kultūras minūtes, spēlēt mobilās spēles, staigāt. Galu galā ir svarīgi uzraudzīt bērnu veselību bērnudārzā, pirms ir par vēlu.

No šī raksta jūs uzzināsiet, kāds ir rīta vingrošanas komplekss vidējai grupai, un kā to kompetenti sastādīt ar visām bērnu kustību vajadzībām. Vajadztais vingrinājuma atkārtojumu skaits ir norādīts iekavās.

Kartes krājuma rīta vingrošana

Vidējā grupa, atšķirībā no jaunākā, saņem vairāk vingrinājumu. Zemāk ir minēti daži no tiem:

• "Par uzlādi!". Darbojas viens pēc otra. Bērni var viegli vadīt. Skolotājam vairākas reizes jāmaina skriešanas un pastaigu virziens. Bērni atrodas aplī.
• "Hands up." Vingrojuma sākumā kājas ir izolētas, un rokas ir brīvi nolaistas gar ķermeņa. Viņi paaugstina rokas uz augšu, skatās uz tām, pazemina (5 reizes).
• "Hands forward". Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Mēs paaugstinām savas rokas uz priekšu, paskatāmies uz tām, nolaidām tās (5 reizes).
• "Pakavies ceļos." Tiek novietotas kājas, rokas pa ķermeni. Bērni noliek uz leju, ceļos uz ceļa, iztaisno (4 reizes).
• "Mēs sasniedzam sauli". Izstieptas kājas, rokas līdz jostasvietai. Bērni kāpt uz pirkstiem, rokās pacelt. Nolaists - rokas sākuma stāvoklī.
• "Atsperes". Viņa kājas ir iestatītas, viņa rokas ir uz viņa jostas. Bērni nedaudz tupēja, audzēja ceļus, iztaisnoja (4 reizes).
• "Uz zeķēm." Perestroika no apļa, staigājot pa vienai otrai otrai, pēc tam - pastaigas ar pirkstiem, rokas stiepjas uz augšu. Kompleksu papildina parastā pastaiga.

Rīta vingrinājumu tematisko kompleksu vidusgrupai - "Pulkstenis"

• Pastaiga aprindās. Viegli darbojas. Nākamais - ejot pa pirkstiem, tad ej, paceljot ceļus augstu. Celtniecība lokā.
• "Mēs iesāksim pulksteni." Kājas ir nošķirtas, rokas ir sānos. Rokas salieciet elkoņos, pagrieziet krūtīm priekšā (5 reizes).
• "Svārsts" Viņa kājas ir iestatītas, viņa rokas ir uz viņa jostas. Pacelt pa kreisi un pa labi ar vārdiem "tick-tak" (6 reizes).
• "Broken pulkstenis". Kājas novieto, rokas brīvi zemāk. Bērni apsēžas, peld ceļos, piecelties (5 reizes).
• "Pulkstenis ir ieslēgts." Sākuma pozīcija ir tāda pati. Bērni spiež rokas uz priekšu un atpakaļ (5 reizes).
• Atjaunošana kolonnā, vieglā kustība, pastaigas.

Vai ir iespējams atbrīvot bērnu no rīta vingrinājumiem?

Rīta vingrošanas komplekss vidusskolas grupai tiek izvēlēts tā, lai vingrinājumi būtu piemēroti visiem: gan maz aktīvi bērni, kuri aktivizējas pēc vingrošanas un hiperaktīvas, jo rīta vingrinājumi ir nomierinoši. Ja bērns regulāri izmantos rītos ar saviem vienaudžiem, tad nedēļas nogalē viņš lūgs vecākus ar viņu sadarboties ar vingrošanu.

Tomēr kontrindikācijas vingrošanai joprojām pastāv. Bērns ir atbrīvots no rīta vingrinājumiem, ja:

• Bērna sirds un asinsvadu sistēma darbojas ar novirzēm;
• Ir traucējumi motora aparāta darbībā;
• Bērnam ir vispārējs vājums.

Ja jūsu bērnam nav novērots neviens no iepriekš minētajiem gadījumiem, viņš var droši izdarīt rīta vingrinājumus, kurus izvēlējies skolotājs . Attiecībā uz vidējo grupu ir svarīgi pārvietoties vairāk un sēdēt mazāk, tāpēc vingrinājumi un āra spēles ir ieteicamas viņiem bez traucējumiem.

Tātad rīta vingrinājumu priekšrocības ir acīmredzamas. Daži pedagogi uzskata, ka no rīta vajadzētu veikt arī elpošanas vingrinājumus vidējā grupā. Tomēr tas nav nepieciešams, jūs varat ievadīt to citās darbībās.