Pilna pārtika: recepte bērnam līdz pat gadam. Ko jūs varat dot mazulim gadu. Komarovska viena gadus vecā bērna izvēlne

Daudzas mātes ir nobažījušās par tēmu "baro bērnu līdz pat gadam". Dažādu ēdienu receptes, kas ir noderīgas jūsu drupām, jūs varat iedomāties sevi un jūs varat saņemt padomu no pediatra. Lai meklētu bērnam vislabākos līdzekļus, vecāki rūpīgi izpētot veikalu plauktus ar bērnu pārtiku. Dažreiz vispiemērotākās iespējas izvēle kļūst par patiesu spīdzināšanu. Lai izvēlētos pareizo recepti bērnam līdz gadam, jums jāzina daži noteikumi un, protams, jāuzklausa bērna vēlmes.

Jaundzimušo uzturs

Vispirms atcerieties, ka vissvarīgākais un nepieciešamais produkts mazulim ir mātes piens. To nevar aizstāt, bet tikai slinks nezina par tā lietderību. Ja māte kāda iemesla dēļ nevar barot bērnu ar krūti, tad vienīgā izeja ir pielāgots maisījums. Lai to izvēlētos, ir jāpievēršas visai atbildībai. Galu galā šis produkts būs vienīgais pārtikas drupatas pirmajos sešos dzīves mēnešos. Kad barojat bērnu ar krūti, bērnam var būt vajadzīgs papildu šķidrums. Šajā gadījumā tas jādzēš ar ūdeni vai īpašu tēju, kas piemērota vecumam.

Lure

Pirmais lure ir jāievieš aptuveni sešus mēnešus. Nerīkojas ar to. Kā saka eksperti, ir labāk nedēļu nogalināt, nekā steigties. Recepte bērnam līdz vienam gadam nedrīkst ietvert kompleksus produktus. Sastāvdaļām jābūt dabīgām, svaigām, bez konservantiem un krāsvielām. Vispirms bērnam vajadzētu izmēģināt rūgto piena produktus. Parasti tas ir kefīrs. Pirmo reizi to ievada divās vai trīs karotes, pēc tam papildina ar krūts pienu vai maisījumu. Lure vienmēr tiek ievesti otrajā barošanā. Tātad jums būs iespēja novērot bērna reakciju. Katru dienu jāpalielina karotes skaits. Tā rezultātā kefīrs pilnībā aizvieto vienu barošanu. Ja bērns pierod pie jauna produkta, tai pakāpeniski pievieno biezpienu. Dariet to pakāpeniski. Ņemiet laiku, lai neradītu lielu kaitējumu.

Recipe par bērnu, kas jaunāks par vienu gadu

Būdams apguvis biezpienu un kefīru, bērns, protams, neatsakās izmēģināt kaut ko citu. Piedāvāt viņam piena bez graudaugu. Tas var būt griķi, rīsi, kukurūza. Lūdzu, ņemiet vērā, ka produkts nesatur lipekli. Tas var izraisīt alerģisku reakciju.

Biezeni sagatavo uz ūdens vai pielāgotu maisījumu. Viengadīga bērna ēdienkarte nedrīkst būt govs un kazas piens . Saskaņā ar Komarovska teikto, krūts piens tiek pievienots arī putra, ja tas ir pietiekamā daudzumā (Dr. Komarovska ir pazīstams pediatrs: viņam pēc padoma seko liels vecāku skaits, arī tie, kas ir ļoti slaveni visā pasaulē).

Lai barotu bērnu pirmajā dzīves gadā, ir nepieciešami dārzeņu un augļu biezeņi. Pēdējais jālieto piesardzīgi. Pēc garšas baudīšanas bērns var pamest dārzeņus. Lai pagatavotu dārzeņu biezenus, izvēlieties produktus, piemēram, kartupeļus, ķirbi, ziedkāpostu, brokoļus, cukīni. Tie neizraisa alerģiju un satur daudz barības vielu. Neuzklājiet garšvielas biezenī. Sāls un cukurs arī ir aizliegts. Tādējādi bērns pamazām izjūt biezi barību.

Kā ievest gaļu

Bērna recepte pirms gada pakāpeniski kļūst daudzveidīgāka. Pēc tam, kad mazulis ir apguvis dārzeņus, varat izmēģināt gaļu. Pirmkārt, zupa ir pagatavota, bet ne uz ūdens, bet uz vistas buljonu. Dodiet savam mazulim dažas dienas pēc kārtas. Ja negatīvās reakcijas nenotiek, varat pievienot mīklu.

Pamazām ieviest vistas dzeltenumu, sākot ar piekto daļu. Līdz gadam tā apjoms nedrīkst pārsniegt pusi no dzeltenuma. Līdz 10 mēnešiem mazulim vajadzētu izmēģināt cūkgaļu, liellopu gaļu un zivis. Šajā vecumā viņš jau spēj košļāt pietiekami stingrus gabaliņus. Mātes piens vai maisījums atpaliek fonā.

Ko bērns var darīt katru gadu

Pēc viena gada robežas bērns ne tikai uzauga, uzvarēja, iemācījās staigāt un daudz ko skaņu, bet viņš ir gatavs arī izmēģināt un apgūt dažādas gaumes. Bērns ir aktīvs un katru minūti saņem daudz jaunu iespaidu. Viņa ķermenis pieprasa enerģijas papildināšanu. Šajā sakarā šī vecuma bērna receptes (1 gads) nedaudz atšķiras no iepriekš izmantotajiem. Daudz mainās viņa garšas sajūtās. Bērns jau ir izmēģinājis visas iespējamās gaumes un radījis savu attieksmi pret viņiem.

Ir vērts atzīmēt, ka pretēji tautas uzskatam, ne visi bērni mīl saldo. Daudzi dod priekšroku košļāt maizes garozu vai ēst gabalu gaļas. Uzmanīgi vecāki viegli sapratīs savu drupu garšas vēlmes. Zemāk mēs ierosinām aptuvenu Komarovska viengadīgo bērnu modeli.

1. Brokastīs varat pasniegt omlete, piena putru, kompotu (tēju, želeju vai kakao). Viss ir jāsagatavo svaigi.
2. Pusdienās ir vairāki ēdieni. Par pirmo var pasniegt zupu vai buljonu. Otrajā - liesās zivs vai gaļa ar dārzeņu garšvielām. Desertu - augļi (vienmēr svaigi) un dzērieni.
3. Uzkodas parasti ir visvairāk mīļākie ēdieni bērniem. Mammai vajadzētu sagatavot jebkuru biezpiena trauku, cepumus, augļus un, protams, kompotu.
4. Vakariņas nedrīkst būt pārāk augstas kalorijas. Tauku ēdiens neļaus mazulim aizmigt un "dot jums" bezmiega nakti. Jūs varat pasniegt sautētas dārzeņus vai putru un pienu (kefīru).

Kā pagatavot

Daudzas mātes ir ieinteresētas jautājumā par to, ko var laist zupā. Šim nolūkam noderīgs ir pazīstams produktu komplekts. Šis buljons, gaļa, kartupeļi, burkāni, sīpoli, kāposti. Tos var mainīt, tādējādi dažādojot izvēlni. Visas sastāvdaļas ir pagatavotas kopā, pēc tam maisītājs pārvēršas zupas biezenī. Laika gaitā dārzeņus un gaļu var sagriezt mazos gabaliņos, lai bērns mācītos košļāt.

Tāpat jūs varat pagatavot un dārzeņu kartupeļu biezeni. Dārzeņi tiek pagatavoti uz ūdens un labi samaisa. Biezeni ir biezāki nekā zupa. Gaļu šādā gadījumā pasniedz atsevišķi. Vienu gadu veca bērna ēdienu sagatavo tāpat kā pieaugušam. Atšķirība ir tāda, ka ēdiens netiek pievienots bērnu garšvielām, un sāls ir izliekts ar minimālu daudzumu.

Uzmanību nav ievainots

Sagatavojot visus ēdienus, rūpīgi jāizpēta receptes. Bērna 1 gadu vecuma barošana ir ārkārtīgi svarīga tās izaugsmei un attīstībai. Tam jābūt pilnīgam un līdzsvarotam. Visiem lietotiem produktiem jābūt svaigiem un bez kaitīgiem piemaisījumiem.

Liela kļūda daudziem vecākiem ir viņu vēlme barot bērnu pret viņa gribu. Papildu karotes, ko ēd "tētai, mātei, vecmāmiņai", nedos nekādu labumu. Mazs bērns ir diezgan spējīgs izlemt, cik daudz ēst un kādā laikā.

Uzmanīgi novērojiet, kā bērns gļo. Gadu vecumā viņam jau ir vairāki zobi. Tomēr viņš nevar kaut ko kaut ko košļāt. Tādēļ, nokāpjot no liela gabala ābolu vai bagel, tas var viegli aizrīties. Dod viņam mazuļu sīkdatni. Tas ir pietiekami sarežģīts un izkausē siekalu ietekmē. Tātad jūs aizsargājat bērnu un dodiet viņam iespēju praktizēt masturbāciju.