Divas teorijas, kāpēc pēc ēšanas miegains.

Cilvēka ķermenis ir kā kaste pilna ar noslēpumiem un mistērijām. Nav svarīgi, cik daudz zinātnieki ir pavadījuši laiku, mēģinot atbildēt uz jautājumiem, kas attiecas uz cilvēku, tas ne vienmēr ir iespējams nonākt pie vienota viedokļa ticīgo. Viens no interesantākajiem jautājumiem bažas lielā prātus šodien, - tas ir iemesls, kāpēc pēc maltītes vēlaties gulēt. Bet tiešām, protams, katram no mums ir atkārtoti vērsusi uzmanību uz šādu fizioloģisko funkciju, kā vēlme veikt nap, kas notiek uzreiz pēc smagas maltītes. Daudzi, iespējams, arī pamanījuši, kā viņu mājdzīvnieki, sated, nosaka atpūsties. Tikai atceraties visu pazīstamo frāzi "ēd - un jūs varat iegūt dažas miega." Tāpēc mēģināsim saprast, kāpēc, pēc pusdienām miegains.

Vēl nesen bija viens nesatricināma pārliecība, ka gremošana ir diezgan laikietilpīgs process organismā. Tādēļ, pēc ēšanas, lai nodrošinātu normālu gremošanu un nodrošina iekšējo orgānu nepieciešamo enerģijas daudzumu,, asinis sāk pārsprieguma no smadzeņu kuņģī un zarnās. Šajā sakarā daudzums skābekļa iegūti smadzeņu kļūst ievērojami zems. Tas izskaidro faktu, ka pēc ēšanas miegains. Daži ārsti pat iesaka iet gulēt vai vienkārši atpūsties, bet pēc maltītes. Sakarā ar īsu atpūtu, organisms ātri normalizējas, un miegainība pāries.

Tomēr, ņemot vērā to, ka jautājums, kāpēc, pēc maltītes vēlaties gulēt, ir samaksājis lielu uzmanību, ir vēl viena atbilde. Britu zinātnieki no Mančestras universitātes atklāja, ka procesi, kas atbild par nomoda smadzeņu šūnas, ievērojami samazina savu darbību pēc tam, kad visi ēst kuņģī. Vienlaikus samazinātas ķermeņa reakcijas un procesi tiek palēnināta garīgo aktivitāti. To var izskaidrot ar faktu, ka pēc maltītes cilvēku ķermeņa glikozes pieaug krasi, un tas, savukārt, traucē normālu process nervu nodošanas impulsus smadzenes visiem citiem ķermeņa daļām. Normālā stāvoklī cilvēkā oreksìna tiek ražots - hormonu dzīvīgumu. Tās apmērs ir atkarīgs no ietverto summu glikozes līmeni asinīs. Ja glikozes līmenis ir zemāks nekā parasti, tad oreksīna sāk ražot lielos daudzumos. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēks grūti gulēt, kad viņš ir izsalcis. Labi baroti glikozes cilvēka asinīs pieauga, tāpēc organisms neražo ar šādu intensitāti vitalitātes hormonu. Tā rezultātā - cilvēka "klonu" gulēt.

Tas ir interesanti zināt, ka pēc tam, kad zinātniekiem precīzāk paskaidroja, kādēļ pēc ēšanas vēlaties gulēt Japānā un dažās citās Āzijas valstīs tika legalizēta nepieciešamību gulēt pēc pusdienām. Saistībā ar šo lēmumu darbavietām ir kļuvuši īpašas vietas, nedaudz pēcpusdienas atpūtu, kur katrs darbinieks var iegūt dažas miega. Vēl viens labs piemērs ir Spānija ar savu pasaules slaveno siestu. Šajā valstī, pēcpusdienā nap - ir sena tradīcija, kas iet atpakaļ uz seniem laikiem.

Tomēr parasti, tas ne vienmēr cenšas atbildēt uz jautājumu, kāpēc pēc maltītes miegains. Būtu jāņem to tāpat kā fizioloģiskajām vajadzībām ķermeņa. Un, ja ir iespēja atpūsties pēc vakariņām, jums nevajadzētu nolaidība to. Ja tas nav iespējams, tikai uzmanīgi izvēlēties ēdienu pusdienās. Padariet to vienkārši un viegli. Piemēram, tā vietā, lai gaļas un kartupeļiem, dod priekšroku zupām un salātiem. Šķiltavas pārtika veicina labāku veselības stāvokli un neizraisa tik miegains stāvoklī.