Zema pašcieņa, tās cēloņi un sekas

Zema pašcieņa var būt situatīva vai stabila. Tā iemesli var būt gan cilvēku reālās problēmas konkrētā jomā, gan arī fiktīvi. Bieži vien pašcieņa ir sakņojusies pagātnē. Vecāki, draugi, skolotāji var iedvesmot cilvēku ar neskaidrību par viņu spējām. Ar vecumu šī sajūta neizturēja, bet tikai kļuva dziļāk sakņota. Zema pašcieņa ir liels šķērslis. Tas liedz cilvēkam attīstīties un sevi realizēt. Parasti nenoteiktība viņu attur ne tikai no viņa personīgās dzīves un karjeras panākumiem, bet arī no cilvēkiem, kuri var palīdzēt. Šādas problēmas ir iesaistītas psiholoģijā. Pašapziņa nepalielinās pāris sesijām ar psihologu, bet mērķtiecīgu darbu rezultātā to var labot.

Mainīt pašcieņu nozīmē mainīt attieksmi pret sevi saknē. Nepārtrauktas sūdzības un izmisums nekad palīdzēs atbrīvoties no problēmām, kas ir uzkrātas. No cilvēkiem, kuri nepietiekami novērtē sevi, jūs varat dzirdēt, ka viņi nav mīlēti un tiek izmantoti. Un tas bieži izrādās taisnība. Taču šīs cilvēku attieksmes iemesls nav cilvēka un viņa līdzcilvēku īpašības, bet gan pašcieņa. Cilvēki intuitīvi saskaras ar nenoteiktību un nevēlas to izmantot. Ja cilvēks nepareizi novērtē sevi, tad neviens to nedarīs viņam. Diez vai kāds parādīs skaistu sievieti, kurai ir zema pašcieņa, ka viņa ir skaista. Un, visticamāk, šādi argumenti būs bezjēdzīgi. Jums ir jāpalīdz sev. Pretējā gadījumā situācija var pasliktināties. Depresija, alkoholisms, pašnāvība - visas šīs sekas ir to īpašību nepietiekamas novērtēšanas sekas. Neviena motivācija pilnvērtīgai dzīvei nav jautājums.

Zema pašcieņa var novērst problēmu novēršanu. Tomēr mums tas jāuzņemas mūsu rokās un jāizlemj par šo soli. Tas viss sākas nevis ar slavēt sevi, bet mazliet no otras. Ir nepieciešams izmēģināt, lai būtu mazs, bet ievērojams progresu lietās. Tiek atzīmēts, ka cilvēkiem, kam nepatīk sevi, ir daudz problēmu. Viens no tiem ir reālu pasākumu trūkums, lai sasniegtu mērķi (ja mērķis vispār pastāv). Vēl viena problēma ir raksturīgo pazīmju klātbūtne , par kuru šādi cilvēki sevi nicina un pastāvīgi jūtas vainīgi. Mazohisms ir jāatstāj pagātnē. Pirmais solis cienīt sevi kā personību ir pašizaugsme. Ja ir problēmas ar alkoholu, tad varat mēģināt atturēties no tā, ja ir bailes runāt, tad jums vajadzētu mēģināt vismaz iemācīties runāt pie spoguļa.

Par katru virzību uz priekšu jūs varat atlīdzināt sevi. Pašapziņa attīstās pakāpeniski. Jums tikai jāpievērš uzmanība savām stiprākajām pusēm, nevis vājākajām. Un ir svarīgi pārtraukt sevi sodīt. Ir dažas lietas, kuras nevar noteikt. Ir tikai pieņemt tos un dzīvot kopā ar viņiem. Tomēr lielāko daļu laika problēmas tiek atrisinātas. Persona, kurai ir zema pašcieņa, vienkārši nemēģina to atrisināt, lai atrastu citas metodes mērķa sasniegšanai. Jūs varat pilnīgi mainīt uztveri par sevi pēc dažiem gadiem. Tam nepieciešams tikai mērķtiecīgs darbs un motivācija. Lai motivācija netiktu piedzīvota, ir jāatceras iemesli, kāpēc nepatika pati par sevi. Jebkura persona pēc vairākiem mēģinājumiem sāk atklāt tādus negatīvos mirkļus savā pagātnē. Tās var būt problēmas ģimenē bērnībā, kā arī izsmiekls skolā un darba nespēja. Neļaujiet negatīvai noslēpt dzīves redzesloku. Jebkādas problēmas un neveiksmes jārīkojas pareizi. Viss samazinās dzīvē, bet tiem, kuriem ir spēks pieaugt, uzvar. Ja jūs pats nevarat mainīt situāciju, tad labāk vērsties pie psihologa. Negaidiet, kamēr nav dziļas krīzes un depresijas, kad jūs nevarat iztikt bez speciālista.