Vingrinājumi attīstības rokas pēc lūzumu. Rehabilitācija pēc lūzumu

Skeleta, muskuļu sistēmas vienmēr ir neērtības, jo sakarā ar to gandrīz vienmēr traucē normālu darbību. Apdraudējumi ietver lūzumi, jo pēc tam, kad viņiem diezgan ilgu laiku Ultimate "no rīkojuma".

Īpaši bīstama lūzums plaukstas, jo rokās cilvēks ar palīdzību veic gandrīz 99 procentus no ikdienas darba. Sakarā ar to, ka ir svarīgi veltīt pietiekami daudz laika pēc atjaunošanas suka lūzumu.

Kādas aktivitātes un vingrinājumi tiek rādīts pēc lūzumu, un, kad viņi sākt?

Kad sākt rehabilitācijas aktivitātes?

Piedziņas perioda sākums ir krist brīdī noņemot ģipša vai pārsēju.

Par lūzuma smagums nosaka plašums skartās kaulu zonā. Ja, piemēram, ir sadalīti vienu no kauliem, falangas, dažreiz mēs varam ierobežot uzlikt pārsēju ar ierobežotām pārvietošanās spējām par pirkstiem. Ja lūzums ir iesaistīts metakarpālo kaulu un maziem kauliem no rokas, tas ir labākais, lai piemērotu ģipša pilnībā nekustīgas roku. Tā nodrošina, mazkustīgums un kaula daļas, kā rezultātā ātrāk veidojas rumbojums.

Vingrinājumi attīstības rokas pēc lūzumu, ir labākais, lai sāktu veikt pēc radioloģiski apstiprināja, ka kauli ir kausēta kopā. Ja jūs sākat izmantot pirms augstu risku nonunion vietā lūzuma, kas var novest uz ekstremitāšu funkciju zudumu.

Ja atlikt savu saslimšanu, var attīstīties atrofiju muskuļus rokas, kas noved pie tās vājumu un mazvērtības.

vingrinājumi

Kādi vingrinājumi attīstības rokas pēc laušanas vajadzētu notikt?

Pirmkārt, mums ir jāsāk ar pavērās kustībām.

Pacients tiek lūgts izspiest savu roku uz dūri. Tas palielina toni FLEXOR muskuļiem, tādējādi atgūt daļu zaudēto iemaņu (pacients sāk mēģināt ēst vai paturēt lietas skarto roku). Kā variantu Šajā procesā pacients var dot rokās kādu māla un lūdza izspiest to un simpātiju. Šī procedūra ir labāk atkārtot katru dienu vairākas reizes dienā.

Komplekts vingrinājumi attīstībai roku pēc lūzumu jāietver apmācības un extensor muskuļus. Tādējādi atjaunota suka elastību un atdevi var pagriezt ar to.

Turklāt, tas ir nepieciešams, lai atjaunotu un reaģētspēja suku. Great šo uzdevumu ar tenisa bumbiņu. Jums ir nepieciešams, lai mest to pret sienu un noķert, bet šis uzdevums nav atļauts veikt sākotnējā periodā pēc izņemšanas no ģipša.

LFK

Exercise terapija ir neatņemama daļa no atveseļošanās periodā. Sāciet to aptuveni tajā pašā laikā, kā atsevišķām vingrinājumi attīstībai roku pēc lūzumu.

Terapeitiskās vingrinājums mērķis ir panākt samazināts muskuļu tonuss, lai.

Izmanto primaries un rotācijas vingrinājumi. To galvenais mērķis - atjaunošana, samazināta asins plūsmu uz muskuļiem noliesējis roku, uzlabojot viņu inervāciju, sensibilizācija.

Laika gaitā, komplekss pievienots izturības izmantot. Pacients tiek dota nav smags, lai saglabātu lietas rokā (ti. E. Ņemot statisku slodzi). Tātad izmantot fleksors, kā arī atjaunoja spēku rokās.

Kāda ir atšķirība starp personas attīstības vingrinājumi roku pēc lūzuma vingrošana?

Terapeitiskās vingrinājums veido kompleksu vingrinājumi apstiprināto un veica sesiju. Visā gaitā fizikālās terapijas neizdodas gandrīz pilnībā atjaunotu skarto roku.

masāža

Tikai daži vingrinājumi vispilnīgāko atgūšanu suku pēc lūzuma nav pietiekami. Lai uzlabotu vietējo asinsriti un izmanto dažas no aktivitātēm, masāžas.

Masāža, lai paātrinātu asins plūsmu caur kuģiem noliesējis muskuļiem. Tā rezultātā, muskuļi saņem nepieciešamo uzturvielu daudzumu, kuru dēļ ir ātra atgūšana.

Izmantojot klasiskās masāžas paņēmienus, piemēram, slīpēšanas, banalizēt, sazāģēts vai clenching. Katrs no šiem vingrinājumi jāveic uzmanīgi, bet ar pareizu intensitāti.

Masāža izraksta pacientiem kopā ar fizikālo terapiju, tomēr, un fizikālā terapija, un masāža jāveic katru otro dienu, pamīšus procedūru.

Tas ir labāk uzticēt veikt speciāli sagatavotas medicīnas darbiniekus, jo šie cilvēki zina dažus paņēmienus, kā rezultātā uz rehabilitāciju pēc lūzums kaulam ir ātrāk.

Prasības izmantošanas un procedūrām

Ņemot vērā to, ka muskuļi ir novājināta un izdilis, tas ir nepieciešams rūpēties par ietekmēto ekstremitāti.

izpildi kravu nepieciešami, lai uzturētu labu roku otu laikā. Tādējādi sākotnējā stadijā tas novērš iespēju atkārtotas traumas.

Slodzes laikā var būt nelielas sāpes ekstremitātēs, kas ir pārliecināts, ka, lai brīdinātu pacientam. Šī parādība būs vērojama salīdzinoši īsu laiku, un galu galā, kā suka nāks tonis, tas pazudīs.

Attīstība rokas pēc lūzumu jāveic vienmērīgi, bez straujām kustībām. Šāds drošības ierīces palīdz novērst risku, atkārtotas traumas uz zara.

Ja Jums ir veikt darbības vai norādījumus instruktors pacients jūtas smaguma sajūta vai nogurumu cietušās puses, pārliecinieties, lai dotu viņam mazliet būtne.

Nozīme rehabilitācijas vingrinājumi

Diemžēl, daudzi pacienti neuztver norādījumus par ārstējošais ārsts attiecībā uz laika posmu pēc izrakstīšanas no slimnīcas, lai gan tam ir būtiska loma atveseļošanās procesā.

Veicot visus iepriekš minētos pasākumus un darbības 90 procentos gadījumu ir iespējams panākt pilnīgu rehabilitāciju un ekstremitāšu funkciju atgūšanu. Šie ieteikumi ir jāveic vairākas reizes dienā, tā, lai dotu asins nemainīgs šajā atoniskas muskuļiem, kas noveda pie degradāciju šķelto rokas.

Vingrinājums vislabāk veikt no rīta, pēc īsa iesildīšanās. Šoreiz tiek uzskatīts par vispiemērotāko, lai atjaunotu ietekmēto ekstremitāti.

Ja mēs ignorēt norādījumus rehabilitācijas ārsts, var attīstīties dažādas komplikācijas, piemēram, kontraktūras locītavu vai cīpslām. Vissvarīgākais - tiesības veikt piedāvātos vingrinājumus un neizlaist nodarbības. Tikai tad var pilnu atgūšanu un atgriezties normālā dzīvē.