Vai ir iespējams pagatavot māsu māti? Pārtikas krūts barošanai

Lielākā daļa sieviešu piedzīvot prieku mātes, gribētu, lai pabarotu savus bērnus ar krūti. Protams, tas ir pareizais lēmums, bet ir daudz jautājumu par to, kas pārtikas produktus un dzērienus, ja tas ir iespējams iekļaut uzturā, un kas, gluži pretēji, iegūt apaļas. Vai ir iespējams pagatavot māsu māti? Un kāda pārtika tiek uzskatīta par vispiemērotāko?

kvass

Lai noskaidrotu, vai jūs varat pagatavot māsu mamma būtu jāzina par šo dzēriens vairāk. Kvass ir sena dzēriens, viņa recepte radās jau sen, un līdz šim ir notikušas daudzas pārmaiņas. Tagad kvass tiek uzskatīts par bezalkoholiskajiem dzērieniem, kas tiek izmantoti, lai padarītu maize, raugs, ūdens, cukurs un iesals. Veikalos jūs varat atrast tūkstošiem dažādu iespēju, bet tas ir iespējams pagatavot māsu māti, ja pirkuma? Protams, brūvēt sagatavoti mājās, ir vēlams, jo tas ir dabiski, izgatavotas no labas kvalitātes produktiem. Tomēr mājas brūvēt parasti spēcīgāks nekā veikalā. Uzmanīgi izmaksas attiecas uz iegādi kvasa uz krāna, ir nepieciešams pievērst uzmanību sanitārijas un izskatu pārdevēju. Veikalos, pirms iegādāties kvasu ir nepieciešams, lai rūpīgi izlasīt etiķeti. To nedrīkst sajaukt raudzētu dzērienu kvasu vai ar parasto gāzēto ūdeni ar piegaršu kvass. Sastāvs vajadzētu būt nesatur konservantus. Tāpēc jautājums par to, vai jūs varat pagatavot māsu māte, jūs varat atbildēt pozitīvi. Tomēr jāpiebilst, ka ne kauss, ne bieži, un izvēlēties labāko kvalitātes produktu.

Diēta krūts barošanai

Tas nav noslēpums, ka spēks jaunām mātēm, kuru bērni ir par krūts barošanu, jābūt pilnīgi un sabalansēta. Tomēr daudzas meitenes izmēģināt uzreiz pēc dzemdībām, lai atjaunotu datus, un tādējādi to labā stāvoklī. Kas būtu pārtikas zīdītājas šādā gadījumā? Pirmkārt, ir nepieciešams koncentrēties galvenokārt uz bērnu. Daudzi bērni, diemžēl, ar tieksmi uz alerģijām, tāpēc ne visi produkti māte var ēst. Raksturīgi, identifikācija alergēnu notiek empīriski. Otrkārt, ir vērts atcerēties, ka jauda ir jāpiegādā pietiekamā daudzumā, lai bērnu pietiekami pienu. Protams, liecības par to, kas ir nepieciešams, ir tur piena kļuva platāks - ir nekas, bet mīts.
Tas pats attiecas arī uz ieteikumiem, liesās par tēju ar iebiezināto pienu un valriekstiem. Faktiski, piena daudzums atkarīgs no tā, cik aktīvi tas sucks bērns, un par pietiekamu skaitu silto dzērienu. Māte vajadzētu būt pārliecināti, lai ēst liesa gaļa, graudaugi, dārzeņi un augļi, ja nav alerģijas bērnam. Bet tādi produkti kā cukurs, šokolāde, ātrās ēdināšanas un cepta pārtika jāsvītro. Tas ne tikai veicinās uzlabošanā skaitļiem, bet arī dos labumu drupatas. Tauki nedrīkst atstāt novārtā, bet jūs nevarat iet tālu ar tiem. Dienā jūs varat atļauties, piemēram, 50 gramus sviesta. Ja mēs runājam par kalorijām, vidējā uzturā sievietēm zīdīšanas periodā ir robežās no 2500 līdz 3000 kalorijas.