Trigger norāda muskuļos. Trigger punktu masāža

Iespējams, daudzi atrada vai tuvu saviem mīļajiem uz ķermeņa nelielu sāpīgām jomās muskuļu roņiem. Lielākā daļa tic viņu nogulsnēšanos sāļu, oficiālā zāles, jo tie ir pazīstama kā sprūda punktus. Šie portāli vietējā sēšanās un palielināta jutīguma muskuļu audos izraisa sāpes dažādās ķermeņa daļās, bieži vien atrodas ievērojamā attālumā no tiem.

J. Theory. Ceļojumi un D. Simmons

Šāda lieta kā sprūda punktu, tika ieviesta ar amerikāņu ārsti Jānis. D. Tūrisma un Simons atpakaļ septiņdesmitajos pagājušā gadsimta. Ar savu pētījumu tie ir aprakstīti noteiktu punktu, iedarbojoties uz, kas var atvieglot sāpes ķermeņa zonās, pietiekami tālu no tiem. Piemēram, mērķa ietekme uz sāpīgo punktu, kas atrodas uz kakla vai lāpstiņām, tādējādi atslogojot galvassāpes vai sāpes elkoņa vai rokas. Tāpat rīkojas sprūda punktiem (tas ir cits nosaukums šiem punktiem), varat ietekmēt stāvokli muskuļu un iekšējo orgānu.

Kas ir sprūda punkts

Pēc definīcijas, ceļojumi un Simmons, šie punkti veido daļu no uzbudināmība ar vietējo muskuļu spriedzi. Tie atrodas skeleta muskuļos un šķiedrām, kas saistīti ar tiem. Izšķirošie punkti parādās kā mazi, sāpīgi ar palpācija zīmogu. Tās var veidoties visās mīksto audu struktūra, bet parasti lokalizēts lielajās skeleta muskuļiem, kas veic statiskās funkcijas. Tātad, jūs bieži vien var atrast sprūda punktus muskuļi plecu un kakla (levator scapulae muskuļiem, kas trapezius, kāpņu, rotators kakla), košļājamās muskuļiem, un muskuļus iegurņa un apakšējo ekstremitāšu. Turklāt, šādi noteikumi ir avots atspoguļots sāpēm. Piemēram, sprūda punkts augšpusē no trapezius muskulī var izraisīt sāpes aiz auss, un tempļa žokļa. Arī briesmas šīm struktūrām ir tas, ka pat tad, ja brīdī, kad tie nav izraisīt izteiktas sāpes laika gaitā neizbēgami attīstās disfunkciju muskuļiem, kur tie atrodas.

Cēloņi

Neskatoties uz pētījumiem, šodien nav viennozīmīgas atbildes par to, kādi faktori ir tiešie cēloņi sprūda punktus. Kā likums, myofascial sprūda punkti veidojas muskuļos, kas saskaras vai ilgstoša pārsprieguma un pastāvīgas slodzes. Visbiežāk tas ir saistīts ar stāvokli ķermeņa kosmosa - izvirzīts pleciem, saliekta atpakaļ un nolaistu pārāk saspringts krūtīs, stipru izliekumu pie jostasvietas. Tas neizbēgami izraisa atzīmēta mehānisku stresu , kas atsevišķām muskuļu vai muskuļu grupas, kas noved pie to spazmas, un līdz ar to slikta apgrozībā. Arī sprūda punkts var tikt radīti bojājumi, ir mugurkaula (pie blokādes motora segmentā) vai iekšējo orgānu patoloģiju kad apkārtējo muskuļu refleksu celmu. Vēl šādu punktu cēlonis var būt akūtas vai atkārtotas microtrauma muskuļi.

Tomēr, tā kā pētījuma rezultāti rāda, ka visi šie faktori noved pie veidošanos latento sprūda punktus. Tāpēc, ka viņi ir pārvietoti uz aktīvā fāzē, un parādījās klīniski fiksējusi myofascial sindroms, nepieciešama iedarbina faktors. Bieži vien šī loma ir hipotermija, darbs neērtā stāvoklī, psiho-emocionālo faktoru.

risks grupa

Pēc risku rašanās sprūda punktiem un sāpes mioskeletnyh ietver cilvēkus, kuri ar darba raksturu, lai saglabātu statisku bieži neērtā stāvoklī uz ilgu laiku. Tie ietver transportlīdzekļu vadītājiem, biroja darbinieki, frizieri, ķirurgi un citi. Tas ir arī liels risks veidošanās sprūda punkti ir tie, ar kustību traucējumiem, un jebkurš pārkāpums gaita un stāja. Šis overpotential ir saistīta ar hronisku dažādu muskuļu grupu.

Veidi sprūda punktiem

Ir divu veidu tiem. Visbiežāk latentā sliekšņa punkti - spastiska muskuļu jomas, kas ir atklāti tikai ar taustes. Liels skaits latento punktus var atrast veciem cilvēkiem. Sprūda punkts var būt aktīvs. To raksturo akūtas sāpes, spazmas uzlabo stiepes daļu. Ir šādas izpausmes bieži. Kā likums, tie var tikt novērots pusmūža cilvēkiem (sievietēm tie rodas 2,5 reizes biežāk nekā vīrieši). Reibumā izraisošas faktoru latentā punkti var pārvietot uz aktīvā fāzē, bet pietiekams terapija var atgriezties aktīvo punktu latentā stāvoklī. Gan aktīvās un latentā sliekšņa punkti var būt avots ierobežot kustības spazmas, nespēks un muskuļu grupām, ko skar deformācijas.

fāze no slimības

Šodien ir sadalīts trīs posmos slimību attīstību.

1. Akūtā fāze. Raksturīgs pastāvīgs stipras sāpes apgabalos, kur aktīvās sliekšņa punktu un minētas sāpes jomā.
2. Subakūtai fāze. Šajā posmā, sāpes rodas, kad kustība un fiziskās aktivitātes, bet trūkst pārējo.
3. Hroniskā fāzē. Uz pārbaudes atklājās tikai latento punktu, bet ir maz diskomforts un disfunkcija atklāšanas zonas plombas.

simptomi

Simptomi myofascial sākumpunktu, var būt ļoti dažādi, un ne tikai uz sāpēm. Muskuļu disfunkciju var izpausties stīvums, muskuļu vājums, tūska, reiboņi, gaitas traucējumi, poza. Faktiskais mēlīte ir definēts kā sāpīgs zīmogu, vadu izmēram no dažiem milimetriem līdz centimetra. Nospiežot to izraisa asas sāpes, kas ir vislielākā intensitāti atrašanās vietā maksimālo izturību pret palpācijas (visvairāk cieta porciju).

Aktīvais kontrolslieksnis ir ne tikai sāpīgi, bet var izraisīt arī atspoguļot (izstaro) sāpes tādās jomās pietiekami tālu no tā, veidojot modeli sāpes - tipisku shēmas vietu sāpes. kontūras karte, ar kuru palīdzību var noteikt patieso avotu atspoguļots sāpēm tika, pateicoties daudzu gadu pētījumiem.

Atspoguļojas sāpes, ko izraisa sprūda punktiem, bieži jutos kā pastāvīga, dziļa, eksplodējot un strups, bet dažos gadījumos tās var būt ļoti intensīva, dedzināšana, duršanas. Sakarā ar to, ka spastiska muskuļu daļu var saspiest iet caur nervu beidzas, kas minētas sāpes var būt pievienots samazināšanās jutību un nejutīgums. Sāpes intensitāte var mainīties no vieglas līdz intensīva, bet to var novērot gan miera stāvoklī un slodzes laikā. Jāatzīmē, ka biežums un intensitāte sāpju atkarīgs no tā, cik kairinājumu sliekšņa punktu, un nevis par izmēru muskuļiem, kur tas atrodas. Daži sprūda punkti var izraisīt un parādības, piemēram, iekaisums, gļotādu, asarošana, redzes traucējumi, telpisko uztveri, vestibulārā aparāta traucējumiem.

Skrīnings un diagnostika

Lai efektīvi ārstētu šo slimību, ir svarīgi pareizi noteikt cēloni sāpes pacientam un noteikt precīzu atrašanās vietu mēlītes punktu. Lai to izdarītu, ārsts būtu ne tikai atklāt vietu, kur sāpes izpaužas, bet arī salīdzināt to ar raksturīgo joslās atspoguļots sāpes. Lai to izdarītu, bieži izmanto kartes, kas ir praktiski visas grāmatas par šo tēmu.

palpācijas laikā speciālists nosaka kopējo elastību muskuļiem, salīdzinot ar vietu, kur tā ir aizdomas, ka sprūda punktu. Šajā gadījumā, pirksti vispirms iet pāri muskuļu šķiedras, atzīmējot deformācijas sadaļas un lēkmjveida muskuļu virzieni. Kad zīmogs ir atrasts, velkot ar pirkstu pa to, atrast maksimālo roņu sadaļu, uzklikšķinot uz kuras izraisa visvairāk sāpes. Fakts, ka tas būs sprūda punkts norāda šādas funkcijas:

• spiediena punktu izraisa sāpes atspoguļots, bet tas var notikt uzreiz, bet desmit sekunžu laikā;
• tieši, nospiežot uz punkta, var novērot "konvulsīvs atbildi" - muskuļu krampji pie rokas, un bieži vien tas ir manāms pat vizuāli;
• Vēl no sprūda punkta īpašība - tā saukto pacienta rase, kurā, atbildot uz nospiežot pacients mēģina pull prom strauji vai gasps;
• palielinot spiedienu uz laika punktā visu modelis jomā sāpes uztver pacienta kopumā.

Izšķirošie punkti - apstrāde

Līdz šim, medicīnā izmanto vairākas metodes, ārstējot sprūda punktus, narkotikas nav vispār tos vadīt. Ir pierādīts, ka NSAID pretsāpju līdzekļiem ir spējīgi daļēji noņemt sāpes, muskuļu relaksanti un ir tāda pati ietekme, daļēji izvelkot spazmas tikai.

Visefektīvākā metode ārstēšanas un krasi izraisīt punktus uzskatīt blokādi. To īstenošana ir iespējama tikai tad, ja, nosakot precīzu lokalizāciju patoloģiju. Veikšanai blokādes puncturing adata blīvējuma daļu, kam seko ievadīšanas anestēzijas.

Masāžas un fizikālā terapija

Neskatoties uz to, ka blokāde sniedz gandrīz tūlītēju efektu, visbiežāk ārstēšanas metodes šīs patoloģijas ir fizikālā terapija, masāžas manuālās metodes un sprūda punktus. Un, ja pacients ir komplekss terapeitisko vingrinājumi pēc konsultēšanās ar ārstu, var veikt to pašu, tad masāžas jābūt kvalificētam tikai.

Ja mēs runājam par masāžas, visefektīvākais palīdzība ar sprūda punktus var nodrošināt līdzekļus pakāpeniski kompresijas. Lai to izdarītu, terapeits, atrodot punktu sāk izlīdzināt nospiežot to, turpinot līdz pat viņa pacientu vieglas sāpes šajā atspoguļojas zonā, kas atbilst 2 ar atzīmi. Šī preses uzturēta 10-15 sekundes. Šajā laikā, sāpes būtu ievērojami jāsamazina vai izzust pavisam. Pēc tam nospiediet atkal palielināsies, un pēc izskata diskomforta vēlreiz, turiet 15 sekundes. Šīs darbības turpinās līdz brīdim, kad raksturīga sāpes izzūd. Parasti tas ir pietiekami, lai iegūtu 3 presi. Pēc inaktivācijas šāda kontrolsliekśņa 5 minūtes siltā mitrā komprese tiek piemērots, seko pasīvo muskuļu stiepšanās.

Neskatoties uz šķietamo vienkāršību procedūru, nav nepieciešams pašārstēšanos. Veikt visas pārbaudes un ārstniecisko manipulāciju vajadzētu ierobežot, jo pretējā gadījumā pastāv ļoti liels risks, ka situācija ne tikai neuzlabojas, bet arī daudz sliktāk.